|
Gisterenavond was na een mooie op 'de hort' een spannende voetbal avond en ook zaterdag zal de spanning er zijn terwijl de Belgen Argentinië van de mat vegen. Dus om wat te ontstressen gaan we ook de tweede helft van de week de beentjes strekken.
Bareldonklopers
Op woensdag gaan we eens een extraaken doen. De 'korte' afstand zal over 6,2 km gaan (omloop Oliesjeik en Broek) en de lange afstand gaan aan deze omloop nog een tourken 'Scheve Villa' aan breien (10,7 km). Voor mensen die liever op hun 5 km blijven mogen gerust de laatste kilometer 'uitstappen' want het is heel belangrijk dat je de afstand loopt waar je jou goed bij voelt en niet gaat forceren. We proberen zeker de goede trend van het 'in groep' lopen verder te zetten want dit gaat op relatief korte tijd toch al vrij vlot.
Veldmeersrunners
De laatste tijd zijn we vrij veel de 'weg' op gegaan en links en rechts toont zich dat toch in minder erg en toch ergere blessures (knie, heup, scheenbeen). Daarom gaan we op donderdag een 'Finse Piste'-training in lassen. Men voorspelt ook vrij warm weer dus een flesje water bij de hand is zeker geen overbodige luxe. Ook een drankpauze inlassen na enkele ronden is zeker niet verboden.
Zondagsloopje
Aan de Bareldonk zijn het nog allemaal 'nieuwe zieltjes' en die durven nog al eens iets laten vallen. Ondertussen zullen ze al weten dat het meteen 'opgepikt' wordt. Zo liet Marleen vallen 'Als het nen keer past moogt ge allemaal nen fruitbrunch komen doen bij mij'. En ja zondag gaan we datdoen, héé!!!
Er wordt afgesproken om 10:00 uur aan de parking van het Nelepad (waar vorig jaar de op de hort van de Veldmeers doorging). Er zullen omlopen voorzien worden tss de 6 en 12 km. Nadien zakken we af naar de chiquere wijken van den 'Donk'.....
Ik ga geen aparte 'poll' hiervoor doen om geen verwarring te stichten met de 'op de hort' in Puyenbroeck maar kunnen jullie mij wel een seintje geven bij aanwezigheid (kan via reactie op dit artikel of op fb of als we elkaar tegen komen)
|
