|
Mijn vijftiende en laatste marathon zit erop dus nu gaat alle aandacht opnieuw naar het 'begeleid lopen' en het'start to run'-programma respectievelijk in Laarne en Berlare.
Start to Run
We zijn al aangekomen in week 6. De twee volgende weken zijn soms gevaarlijke om 'af te haken'. Er treedt een soort gewenning op en men durft al eens zeggen 'Vanavond gaan we eens niet...'. Zeker NIET doen!!!
Menu Week 6
maandag: 2 ml - 1 stp - 3 ml - 2stp - 6ml - 2stp - 7 ml - 2stp - 7ml - 2 stp tot 34 m
woensdag: 5 ml - 1 stp - 6 ml - 2 stp - 7ml - 1 stp - 8ml - 2 stp tot 32 m
Nu al meegeven dat op maandag 21/04 (paasmaandag) de training gewoon door gaat.
Veldmeers
Op dinsdag is er een Piste training. Dus iedereen kan tss de 5 en 11 ronden lopen.
Zondag wordt er zowel met de mensen van aan de Bareldonck als Veldmeers afgesproken aan de Nieuw Donk om 10:00 uur om een gezamenlijke looptraining te doen. Voor de mensen van Berlare zal dat een 'start to run'-sessie zijn voor de andere een ochtendloop tss de 6 en 10 km.
|
