Dinsdag werd er richting Kasteel gelopen.Een zeer goede opkomst en er werd zeer goed 'in groep' gelopen. Het enige aandachtspunt was de 'lampjes' maw sommige groepen waren niet zo duidelijk zichtbaar. Dus de richtlijn blijft: bij donker: lampjes en bij 'lichten' of het clubtruitje (vestje zal wat warm worden overdag) of fluo-vestje.
Zoals je op onderstaande foto's kan zien is men met man en macht aan het werk op de 'Finse Piste' . Dus tegen morgen zal die optimaal liggen. Het is dan ook normaal dat we een 'Piste'-training doen. Wel meegeven dat die 'vrij zwaar' zal liggen en dat door de nieuwe schors. Dus een uurtje zal volstaan (en let op je schoeisel want er zal schors blijven tussen zitten). Misschien is dit ook de ideale gelegenheid voor diegenen die met een hartstlagmeter trainen eens op trage hartslag te lopen (onder de 140). Er zijn er reeds verschillende die dit reeds doen en zoals al dikwijls gezegd het is door het lopen op lage hartslag dat men zijn conditie aanscherpt.
Ook nu al meegeven dat er zondag een training op het programma staat (deze keer zonder interval - want dit mag zeker niet wekelijks gebeuren). We starten om 10:00 uur aan de Nieuw Donk met parcoursen tss de 6 en 10 km.
Richting Barcelona loopt alles naar wens. Er wordt nu veel gegeten en veel minder getraind. Het enige minpunt zijn de weersvoorspellingen voor de wedstrijddag: 15 graden en (zeer) veel regen.
Zie hierbij nog enkele foto's van werken aan de Finse Piste:
|
