Volgens de laatste weerberichten kan ik jullie ook voor de loopsessie van morgen geen goed weer beloven. Er wordt zelfs een 'beetje' winter verwacht.
Let dus ook op jullie kledij:
- twee à drie lagen is voldoende (en dat hoeven geen drie 'dikke truien' te zijn)
- zorg voor handschoenen (zeker diegenen die gevoelig zijn aan koude handen --> zo voorkomt je 'tintelen' van de handen na het lopen'
- breng ook iets mee om direct na het lopen aan te trekken
- voor mensen die de weg op gaan: zorg dat jullie gezien worden (ik kan het niet genoeg herhalen)
Anciens
Voor jullie staat de omloop langs het Kasteel op het programma (6 km + 1750/extra ronde). Ik zou hier nogmaals willen aandringen om in groep te lopen (niet enkel in groep vertrekken maar ook zo 'aankomen'). Dit is heel belangrijk naar veiligheid toe.
Starters
Eerst en vooral nen dikke proficiat aan iedereen. Mooi wat jullie al hebben gepresteerd en ook voor de manier waarop jullie elkaar steunen. De weersomstandigheden hebben zeker nog geen medestander geweest maar niettegenstaande de overvloedige regenval en het harde labeur op de 'Finse Piste' zijn er nog weinig of geen afvallers. Ondertussen kunnen jullie ook de datum van de finale-loop al in jullie agenda noteren nml. 19 december!
Voor morgen staat er alvast een pittige training op het programma. De grenzen zullen weer eens verlegd worden.
Firenze
Vrijdag morgen vertrekken we richting Firenze om er zondag de marathon te lopen. Over onze belevenissen aldaar zal ik regelmatig verslag uit brengen op deze blog. Indien er ondertussen zou geweten zijn hoe er moet gestemd worden voor 'Goed Gezien' zal ik dat ook zeker doorgeven.
|
