Vandaag namen enkele Firenze-gangers deel aan de halve marathon Deinze-Bellem. Ik hield het na de vierurenloop van zaterdag op 7,5 km. Een mooie jogging al schrok ik wel opnieuw van de snelheden die daar gelopen werden. Ik liep er 42'22" op 7,5 km wel met onregelmatige kilometertijden omdat de wind op sommige stroken toch duidelijk van de partij was.

Chris, Els en Maurits namen deel aan de halve marathon. Wel met wisselende doelstellingen: Maurits ging voor een snelle tijd terwijl Els en Chris dit als een duurloop aanschouwden. Maurits hield zijn strak schema aan tot km 10 maar deemsterde nadien weg en eindigde in 1u45' (en er was duidelijke paniek aanwezig richting Firenze). Els en Chris liepen als duo en arriveerden na 1u48'50" (een persoonlijke besttijd voor Els).Nog twee weken en we staan in Firenze - volgend weekend nog Lier en de 'bike and run' in Overmere en dan een week bijna volledige rust (ook deze week zal er niet veel gelopen worden)

Vandaag is het droog gebleven maar voor morgen voorspellen ze opnieuw een ganse dag regen. Dat zal ons zeker niet weerhouden om te lopen maar in laatste instantie kan dit wel nog parourswijzegingen met zich meebrengen.

Het wordt een Kasteel-training. Dus iedereen loop richting Kasteel (6 km) en loopt eventueel bijkomende rondekes (1750 per omloop). Let op de Lier-gangers van volgende weekend zeker niet verder dan 10 km gaan! En de Firenzegangers doen het met nog minder de volgende twee weken!

De training gaat normaal door op de Finse Piste (tenzij de weergoden er anders over beslissen). Jullie zien dat het aantal minuten omhoog gaat...