|
Terwijl de Firenze-koorts stilaan begint toe te nemen blijft het water maar uit de lucht vallen. Ook voor donderdag wordt trouwens opnieuw regen voorspeld (gedurende de dag en 's avonds droog) en dit zou ons parten kunnen spelen op de 'Finse Piste' maar we gaan anticiperen en een programma afwerken dat ons toelaat om ook onze donderdagse loopavond te hebben.
Gevorderden
In tegenstelling met andere weken zouden we nu wel een tweede keer de weg op gaan en zou de training identiek zijn aan die van dinsdag.
Lange afstand: Straatje Verder: zelfde afslag van dinsdag - let wel op aan het 'Steentje' zijn er problemen met verlichting zorg dus dat je voldoende zichtbaar bent.
Korte afstand: Omloop Kasteel (6 km + elke omloop 1750 m extra). Ook hier is in groep(jes) lopen van belang.
Starters
Vooreerst nen dikke proficiat voor de zeer grote opkomst van dinsdag (want ondanks de gietende regen rond 19 uur (het uur dat de meesten moesten vertrekken) was er toch in totaal exact 100 joggers aanwezig. Dus de raad 'regen is geen reden om niet te lopen' werd heel goed opgevolgd.
Ik vrees er ook voor dat sommigen wat stramme kuiten zullen gehad hebben na het lopen op de 'zware' Finse piste. Niet panikeren want dat is meer dan normaal. Indien de regen zou aanhouden zal er een alternatieve omloop zijn rond de sporthal en de opdracht is opnieuw de lastige '8 x 2 minuten'. Om een idee te geven qua vordering: de eerste les liepen jullie 1250 meter afgelopen dinsdag was dat al 2870 meter. En weer er maar zeker van de vooruitgang de volgende weken zal echt spectaculair zijn.
Varia
- voor de halve marathon Deinze-Bellem zal donderdag het vertrekuur worden afgesproken
- mensen die op 16/11 in Lier halve marathon lopen gelieve een seintje te geven zodat vervoer kan geregeld worden
- zondagvoormiddag wordt er zeker gelopen (wat en hoe is nog te bepalen)
- de mensen die wensen deel te nemen aan de 'bike and run' in Overmere (17/11): gelieve af te spreken wie met wie gaat deelnemen en vergeet jullie dan ook niet in te schrijven.
|
