Hopelijk valt morgen het weer wat mee want dan beginnen we aan de 'hoofdbrok' van het najaar nml. de derde reeks van 'Start to Run'.

Reeds maandenlang zijn we met de reclamecampagne en de feedback die we krijgen rond dit initiatief is zeer lovend. We verwachten dan ook heel wat deelnemers (momenteel staat het aantal inschrijvingen op 53 maar zal stukken hoger uit komen). Dus organisatorisch moeten we goede afspraken maken. 

Ik zal telkens een programma opstellen voor zowel het 'Begeleid lopen' als voor 'Star to Run'.

We doen dinsdag een wegtraining en jullie worden stipt om half acht de weg op gestuurd. Gelieve ook dezelfde 'discipline' aan de dag te leggen zoals dat ook de vorige weken het geval was. De omlopen die we de volgende weken gaan doen hebben we ook al wat 'ingeoefend' de laatste weken.

We lopen dinsdag naar het Kasteel. Jullie kennen ondertussen het principe: 1 volle ronde is 6750 m - elke extra lus is 1750 meter extra. Best ook nog een rondje uitlopen/uitstappen op Finse Piste.

Gelieve de eerste avond wat vroeger te komen want dan is het ook de avond van nog enkele administratieve afwerkingen (en de ervaring van vorige jaren leert ons dat het dan heel druk kan zijn). Eens de administratie afgewerkt is gaan jullie uitleg krijg van hoe en wat we de volgende 10 weken  gaan doen.Jullie zullen niet enkel lopen maar zullen ook tal van tips krijgen die het joggen aangenaam maken. De communicatie zal gebeuren via deze site en via het 'papierken' dat jullie elke week zullen krijgen (en dat stukje papier zal een belangrijke verandering teweeg brengen in jullie dagelijkse bezigheden de volgende 10 weken).

dinsdag: 1 ml - 1 stp -1 ml - 1 stp -1 ml - 1 stp -1 ml - 1 stp -2 ml - 2stp - 2 ml - 2stp totaal 14m

donderdag: 1 ml - 1 stp -1 ml - 1 stp -1 ml - 1 stp -1 ml - 1 stp - 2 ml - 2 stp - 3 ml - 3 stp totaal 18m

En nu aftellen naar dinsdagavond want moet eerlijk toegeven dat er toch ook bij mij wat (gezonde/positieve) stress is naar de eerste sessie toe.