|
Het wordt mss ééntonig maar de loopavond gisterenavond was opnieuw fantastisch! Zeer veel joggers (76) - een mooie herfstavond en wat afwisseling in het parcours. Er werd eerst een rondje als verkenning gedaan want door het 'klaarleggen van het veldritparcours' is het toch wat uitkijken voor hindernissen her en der. Nadien werd er afwisselend op de Finse Piste gelopen en een omloop langs de 'Berlinde Kapel'. Wat mij het meest plezier deed gisterenavond was dat er in groep gelopen werd en ook al waren de groepen vrij groot toch werd er samen gebleven en ik kan het niet genoeg herhalen naar veiligheid is dat zeer belangrijk. Wel nog voor iets meer 'verlichting' zorgen zodat we nog beter zichtbaar zijn.
Daar de parcoursbouwers voor de veldrit van zondag druk in de weer zullen zijn de rest van de week doen we donderdag een wegtraining (wie op de piste wil blijven mag dat uiteraard doen maar moet heel goed uitkijken voor obstakels).
We lopen naar het kasteel en doen daar 1 of meerdere plaatselijke omlopen. Eén ronde (met heen en terug lopen) ongeveer 6 km. per omloop Kasteel/Verloren Hoek mag je er 1750 meter bijtellen. Ook hier weer enorm belangrijk is dat er in groep gelopen wordt en dat er zeker in groep wordt terug gekeerd (dus niet alleen terugkeren maar eventueel wachten op een volgende groep).
September is afgesloten met een zeer hoog aantal kilometers en de reden daarvoor is niet ver te zoeken: volop in voorbereiding naar de marathon van Firenze en de loopomstandigheden zijn gewoon schitterend. Het nazomertje zet aan tot lopen en zowel 's morgens in alle vroegte en 's avonds laat kunnen er kilometerkes afgemaald worden. Ook waren er in september heel wat wedstrijden van langere duur. Het is niet enkel de laatste maanden dat de omstandigheden mee zitten maar sinds midden juni is het echt 'hemels' jogweer. De kilometers zijn zo hoog geweest dat ik mijn 'jaardoel' wat heb bijgesteld en er dit jaar is het doel de 4000km-kaap te ronden. Let wel dan zullen de weersomstandigheden wel moeten blijven meezitten en dit doel mag de andere zaken zoals marathon Firenze of de derde 'start to run' reeks zeker niet in gevaar brengen. Maat door het stellen van doelen blijft de gedrevenheid en motivatie hoog. Dus noteer nu maar al in jullie agenda '27 december' die dag loop ik de 4000-ste kilometer en diegenen die er al bij geweest zijn als ik een doel haal weten dat dit plezant kan zijn.. In de rechterkant van de blog kan je zien wat de status van dit 'doel' is.
Vrijdagavond gaan we met enkele Veldmeersrunners in Kuurne een halve marathon lopen die de naam meedraagt 'Rapper dan een ezel..'.Dus komt het erop aan om niet de laatste te zijn want dan ben je ....
|
