Gisteren was ik onder de middag gaan lopen naar het 'Osbroeck' in Aalst. Het woord 'prachtig' is nog een understatement... Langs de ene kant het 'zonnetje' dat nog redelijk wat 'gaf' en langs de andere kant de tekenen van de herfst: verkleurende en vallende blaren, de bolsters van noten die van uit de bomen vallen en op de grond 'open breken', eekhorentjes die door de bomen vliegen, schilpadden die liggen te zonnen op een stuk hout in het water... Dat is niet trainen als je in zo een omgeving loopt dat is genieten!

Ook gisterenavond was het nog goed weer alhoewel het al een stuk koeler was. Er werd gedeeltelijk op de piste gelopen en deels de omloop van de 'Berlinde Kapel'. Op deze manier wordt de 'saaiheid' van 'tourkes' lopen gebroken maar loopt men dan toch nog voldoende op de 'schors' om onze gewrichten te beschermen. Een zeer belangrijk issue dat gisteren voor de training is aangekaart is de 'veiligheid'. Vanaf nu is het 'verboden' om zonder fluo de weg op te gaan (ik zal er voor zorgen dat er steeds enkele 'reserve'-vestjes ter beschikking zijn). Ook wordt gevraagd om met 'verlichting' te lopen en zoals gisteren gezegd: het kan er mss allemaal een beetje lachwekkend uitzien maar er is maar één motto dat telt 'Laat je zien of je bent gezien'!!! Ik kan niet genoeg op het onderwerp 'veiligheid' hameren en ik hoop dat ook iedereen het belang hiervan in ziet.

En ja, het onderwerp waar ik de laatste dagen het meeste vragen over krijg is natuurlijk het visdieet. En diegenen die steeds zeggen 'dat kan niet' moet ik teleurstellen want mij gewicht is op een week tijd van 63,2 naar 59,9 kg gegaan. Ook bij Lut is er reeds twee kilogram af. In de loop van volgende week zal ik op deze blog zetten wat er dagelijks gegeten is gedurende deze eerste week (welk soort vis, hoe klaar gemaakt, wat erbij van groeten,...).

Dit weekend wordt een weekendje zee met op zondag de halve marathon van Oostende. Tijden zijn daar zeker geen 'item' en het wordt meer in het kader van een 'lange duurloop' gezien want Firenze nadert. Voor volgend weekend staat er dan de halve marathon van Kuurne op het programma met de naam 'Rapper dan een ezel...', zorgen om niet laatste te zijn is hier de boodschap...