|
We kunnen momenteel weer genieten van iets warmere temperaturen maar dat wil niet zeggen dat we ons niet moeten voorbereiden op de komende winter en de loopparcoursen die we in die periode gaan doen. En we moeten onszelf natuurlijk enkele doelen stellen.
Vorige week hebben we de omloop langs het 'Kasteel' verkend bij 'lichten'. Deze week gaan we dat doen met de omloop langs 'Kalken Kerk' die we doen om op te bouwen. We gaan hetzelfde systeem gebruiken van vorig jaar dus... steeds een straat verder...
Wees wel voldoende voorzichtig en hou de 'ogen open' in het stukje dat naar de Kapel loopt want de 'weg' is niet in ideale staat!!!
Training dinsdag
9 km: Veldmeers- Steentje- op het einde rechtsaf - tot in Kalken - Kruisen inslaan - Koffiestraat - Kalken Dorp - Nerenweg - Berlinde Kapel (rechtdoor) tot op splitsing met Steenjte en dan rechts richting Veldmeers.
Deze training wordt in twee groepen gelopen qua snelheid. Het is absoluut een 'must' dat deze sub-groepen niemand 'achter laten' en dat een tempo gekozen wordt dat iedereen aan kan. Nadien kunnen we evalueren of er bij een volgende training nog een derde groep moet komen. Er is vorige week bewezen dat het perfect kan om in groep te lopen.
6-8 km: Deze mensen lopen richting Kasteel (zoals vorige week). Nog eens de afstanden.
1 omloop = 6km
1 extra omloop = 8 km.
Het spreekt vanzelf dat ook hier in groep gelopen wordt.
Voor beide afstanden geldt dat wie zin heeft om extra kilometers die enkele extra tourkes op de Finse Piste kunnen doen. Ook mensen die liever op de Finse Piste lopen is dat geen enkel probleem dat zijn hun kilometerkes afwerken op de piste.
|
