|
Op dinsdagavond was het eindelijk eens ideaal loopweer. We hadden het geluk dat de zware regenbuien aan ons voorbij trokken en qua temperatuur was het ideaal om te lopen. We hadden al dikwijls richting 'Prullenbos' gelopen maar nu hadden we den omloop wat veranderd. Er moest aan de 'boite' worden ingeslagen. Iedereen was heel tevreden over den omloop (een extra lusje van enkele honderden meters kan er een omloop gans anders laten uitzien). Er waren er die eerst een tochtje langs het Kasteel maakten en die kwamen aan 9,9 km en ja de mensen van de 'korte afstand' hadden het al in de 'mot' de afstand was iets meer dan ik vooropgsteld had nml. 7,3 km. Maar iedereen bleek dit zonder problemen aan te kunnen. Ook nog eens meegeven dat als er eens een afstand gelopen is die iets verder is je je zeker niet mag forceren (er zal je niemand vermoorden als je eens een 50-tal meter rust (stappen) in bouwt zodat de hartslag wat kan zakken) - en zeker niet bij warm weer (maar daar hebben we voorlopig geen last van).
Ook nog meegeven dat er al heel wat positieve reacties gekomen zijn op de 'restart to run' - dus vanaf dinsdag zullen we weer enkele 'verloren gelopen schaapjes' terug zien...
Vandaag zijn we echter opnieuw ondergedompeld in het triestige, koude weertype en ook voor onze trainingsdag morgen wordt er niet veel beterschap verwacht. Maar we mogen de moed niet opgeven en blijven verder onze loopavonden 'doen'. Voor morgen staat er een combinatie-menu piste-weg op het menu. Iedereen start met 1 ronde op de piste gevolgd door 1 ronde Berlinde Kapel (niemand loopt meer dan 1 ronde zodat we zeker het gedeelte weg tov het gedeelte piste 'respecteren'). Opdat moment hebben jullie 4 km. Dan wordt er nog 1 tot 6 rondes op de piste gelopen volgens 'hoe goed het je gaat'. Wil hier nogmaals meegeven dat het niet noodzakelijk is om twee maal per week 10 km te lopen (vooral niet als je last hebben van één of ander kwaaltje en die blijken bij dit veel te kille weer toch de kop op te steken).
Er zal ook bij Anne en Agnes de mogelijkheid zijn om den 'apres' voor den 'op de hort' te regelen.
|
