|
Het werd opnieuw een zeer drukke loopweek maar helaas moeten we er opnieuw bij vermelden dat het veel te koud is en dat dit 'zwaar' begint te wegen op de loopaktiviteiten. De 'thermo'-vest die al lang in de kast moest liggen wordt nog steeds dagelijks gebruikt en dat zegt voldoende...Als je weet dat binnen twee en een halve maand de dagen al opnieuw beginnen te korten dan mag het weer nu wel echt vlug omslaan.
Start to Run Berlare
Ondanks de paasvakantie blijft was de opkomst zeer groot deze week. Men heeft hier het lesje van maandag goed geleerd en woensdag werd er een stapje trager gelopen en iedereen had opnieuw het goede gevoel en had vooral het zelfvertrouwen terug gevonden. Ik kan het niet genoeg herhalen:'Start to Run' is geen snelheidswedstrijd maar het komt er op het einde van de rit de 5 km te lopen op zo een manier dat je jezelf daar goed bij voelt (en dus nog veel 'overschot' hebt.
Opnieuw zijn er volgende week enkele mensen op reis en die vroegen al naar het programma zodat ze ook op vakantie de loopschoenen kunnen aantrekken.
Menu week 5
Maandag : 2 ml- 2 stp - 3 ml- 2
stp - 5 ml- 3 stp 5 ml- 3 stp -5 ml- 2 stp
tot 32 m
Woensdag: 2 ml- 1 stp - 3
ml- 2 stp - 6 ml- 2 stp - 6 ml- 2 stp -7
ml- 2 stp tot 33 m
Veldmeersrunners
In Laarne hebben we deze week de zomer-omlopen opnieuw opgezocht. Maar de omgeving was ook het enige wat ons aan de lente deed denken. Want een venijnige wind deed bij velen de moed echt laag zakken. Een voorbeeld daarvan was donderdag toen richting 'Berlinde Kapel' gelopen werd: de voornemens waren er om op de finse piste nog enkele 'touren' te lopen maar eens men het stuk tegen de wind moest en de koude duidelijk voelbaar was, was bij de meesten ook de 'goesting' vlug over. Dit is meer dan normaal want de periode van de ijzige wind duurt al veel te lang. Dit is ook merkbaar aan de manier waarop de joggers hun trainingen inplannen: enerzijds zijn er mensen die door het langer 'licht' zijn opnieuw komen lopen (en dat doet me telkens veel plezier als er joggegs hun loopschoenen opnieuw aantrekken nadat ze een tijdje afwezig zijn geweest) maar anderzijds zijn er ook verschillende die het tweemaal per week inruilen voor éénmaal in de week. Maar ... vanaf volgende week zou het beteren... Hoop doet leven. Trouwens nog meegeven dat de 'Finse Piste' er schitterend bij ligt.
Marathon Rotterdam
Voor de marathonlopers is het grootste leed geleden. Nu is het rusten en lekker (maar gezond) eten en de koolhydraten voldoende aanvullen. Wel stijgen de zenuwen met de minuten. Mensen die anders heel rustig zijn hebben nu plots duizend en één vragen. Ik noem dit een soort positieve stress. Ook zijn er die 'kwaad' naar de weegschaal kijken omdat die plots anderhalve kilo meer aan duidt maar dit is heel normaal en moet ook want men moet nu wat 'bijkomen' om in ideale omstandigheden aan de start te verschijnen.
Ook het komend weekend wordt relatief weinig gelopen maar is er wel een gezellig samenzijn als teambuilding gepland... Nog 9 keer slapen...
|
