Er was wel een groot verschil qua parcours. De eerste groep kan nog bij daglicht lopen en hier 'doken' we het Broeck in. Het deed echt plezier nog eens een training kunnen geven bij 'lichten'. Er werd gelopen tot aan de 'Oliesjeik' en terug naar de sporthal. In deze groep ligt de snelheid bij de meesten ook redelijk gelijk en dat heeft zijn voordelen bij het in 'groep' lopen.

Om half acht was het al donker en voor deze mensen werd een parcours uitgestippeld in de wijk achter de Sporthal. Een iets grotere groep en dan is de spreiding iets groter. Maar na de minuten lopen werd tijdens het stappen steeds opnieuw 'gegroepeerd'. Wel moet er in deze groep opgelet worden dat men niet te snel loopt. Je eigen tempo lopen en op je ademhaling letten (lees: babbelen/tetteren) is en blijft gedurende de 10 weken zeer belangrijk.

Voor de aanvang van beide sessies werd één van mijn lievelingsonderwerpen aangesneden: het knopen van de veters. Het is steeds mooi om zien hoe iedereen verwonderd staat te kijken naar de truuk van het 'extra gaatje' en 'de lussen'.

Samengevat: Het was een zeer leuke loopavond in Berlare en dat met een zeer goede opkomst en een zeer toffe sfeer - alle ingrediënten om er een geslaagde reeks van te maken zijn aanwezig.

Menu Week 2

Maandag  :1 ml - 1 stp - 2ml - 2 ml - 2 ml - 2 stp - 3 ml - 3 stp - 3 ml - 3stp  tot 22 min

Woensdag:2 ml - 2 stp - 3ml - 3 stp- 3ml - 3 stp- 3ml - 3 stp tot 22 min