De lente heeft eventjes de neus aan het venster gestoken dus tijd om eens te kijken wat de volgende maanden ons op sportief gebied te bieden hebben. En het zal heel druk worden maar het is een agenda waarbij ik mij zeer goed bij in mijn sas voel en waarbij het promoten van de loopsport opnieuw centraal staat. Veel zal natuurlijk ook afhangen van de weersomstandigheden (en er wordt winter voorspeld tot 21 maart...).
En zijn drie grote brokken in het voorjaar:
Veldmeersrunners
Zoals bij velen wordt ook hier naar de lente gesnakt. De 'Finse Piste' zal er opnieuw beter bij liggen en voor de 'runs' op de weg is het toch veel veiliger dat het 'licht' is want hoe erg men ook op de veiligheid let het is toch steeds vrij gevaarlijk om de weg op te gaan in den 'donker'
Hier is in de winter door gans de groep schitterend werk geleverd.Geen enkele training werd afgelast en sommigen hebben (zonder het zelf te beseffen) een enorme sprong voorwaarts gemaakt de laatste weken en zijn er toe gekomen om vlot 12 km te lopen. Dit biedt perspectieven om nieuwe omlopen te gaan verkennen in de lente.
De afgestudeerden van december zullen de lente ook kunnen gebruiken om verder op te bouwen en sommigen moeten tegen april/mei toch ook 10 kilometer in de beentjes krijgen.
Voor de mensen die het op een 45-tal minuten houden zal ook de nodige variatie voorzien worden.
Het blijft dus 'leuk vertoeven' aan de Veldmeers voor diegenen die op een gezonde manier aan de jogsport willen doen.
Start to Run Berlare
Vier jaar geleden gaf ik voor de eerste maal 'start to run' in Berlare en maandag start er hier een nieuwe reeks. De inschrijvingen lopen opnieuw op (momenteel 60 maar het recondaantal van 81 zou wel eens kunnen sneuvelen). Van alles wat ik doe in en met het lopen staat het begeleiden van een 'start to run'-reeks bovenaan de lijst. Het geeft telkens een enorme voldoening om de mensen gedurende die tien weken meer zelfvertrouwen te zien krijgen; Het 'ik ga dat niet kunnen' dat verandert in 'zitten de minuten er al op' naar 'de gaat toch vlot' en ten slotte de ultieme 5 km lopen.
Ook deze keer in Berlare zal het zo zijn. De omlopen die hier gelopen kunnen worden zijn ook fantastisch en gaan door een bosrijke omgeving en dus ook een zeer goede 'ondergrond' waardoor het aan tal blessures tot een minimum worden beperkt.
Marathon Rotterdam
Op 14 april staat mijn 12 de marathon op het programma. Deze keer heb ik een vijftal andere lopers kunnen 'meesleuren' in het avontuur. En bij hen is de spanning reeds volop aanwezig. Maar eerst moet er gedurende nog enkele weken keihard getraind worden (nog een viertal weken van 80 km). Ook het visdieet moet nog enkele weken worden aangehouden maar op Pasen beginnen we aan het leuke gedeelte van de 'tapering'-methode: rusten, eten en snoepen!!! Dus koolhydraten naar binnen spelen.
Om nog wat 'wedstrijd'-ritme op te doen staan er ook nog een viertal wedstrijden op het programma:
09/03: Terneuzen (15,6 km)
17/03:Sluis (halve marathon)
24/03:Lier (halve marathon)
30/03:Oostende (10 km)
Vervelen zal ik mij zeker niet doen de eerste maanden en ik hoop dat ik samen met de veldmeersrunners - de starters in Berlare en de marathondebutanten in Rotterdam vele plezante loopmomenten mag hebben de volgende maanden.
|
