|
Door een samenloop van omstandigheden (krokusverlof en Valentiijn) was het aantal lopers relatief laag (42). Wat je wel hoort is dat de aanslepende winter daar ook voor veel tussen zit. De meesten blijven wel lopen maar houden het op één keer in de week (het onderhouden van de conditie). Alhoewel als 42 het 'laagte-record' is na een periode waarin we al van in november met slechte weersomstandigheden te maken hebben dan mogen we zeker niet klagen.
Gisteren is er optimaal gebruikt gemaakt van de Kasteeldreef. Er werd in vier groepen gelopen (elk volgens eigen snelheid en afstand) en het grote voordeel van de "plaatselijke omlopen' is dat er steeds een goed overzicht is (zeker als je zelf niet kan meelopen door de aanhoudende tandproblemen). Ook als men zich 'mispakt' heeft qua snelheid is het makkelijk om je een groep te laten uit zakken.
Er resten ons nog een zestal 'donkere' weken en volgens de weersvoorspellingen zouden ook de temperaturen weer omlaag gaan. Het zou gedurende die periode de bedoeling zijn van één maal op de piste te trainen en éénmaal op de weg. Beide omlopen (zowel langs Kasteel als Kalken Kerk) lenen er zich ook toe om ' op te bouwen' en zo enkele extra kilometers te verzamelen.
Voor de marathonlopers begint vandaag de 'tapering off' of het eten van vis (koolhydraat-arm). De training van zondag in Catzand wordt vervangen door een lange duurloop in Wachtebeke (9 uur zwemkom) en de weken volgend staan er naast de itensieve trainingen ook enkele wedstrijden op het programma (Lier, Axel, Sluis).
|
