Bij zware winterse omstandigheden (sneeuw en/of gladheid) blijven we op de piste. Op de piste kunnen we lopen op 'verharde' sneeuw en kennen we ook de ondergrond. Het is nu gevaarlijk om op de weg te lopen en dit om verschillende redenen: 's avonds kan smeltwater opnieuw aanvriezen, op vaste ondergrond is een schuiver makkelijker gemaakt, de auto's die je op je traject tegenkomt hebben ook niet altijd uitwijkmogelijkheden.

Voor morgen staat er dus een piste-training op het programma (tss de 4  en 10 ronden). Het is ook hier de bedoeling op opnieuw zoveel mogelijk in groep te lopen. Ik heb wel een originele opwarming in gedachten. Let wel bij winterse omstandigheden kunnen er steeds 'last minute' wijzigingen zijn. Afgelastingen (waarbij niet enkele rekening gehouden wordt met de toestand van de piste maar ook de staat van de wegen om naar de training te komen is belangrijk) zullen steeds doorgegeven worden voor 17 uur. Hou dus de blog in de gaten.

Nog enkele tips voor het lopen bij vriestemperaturen (want na dinsdag geven ze pas echt zeer koud weer):

- voor zij die gevoelig zijn aan koude is het belangrijk om de handen en het hoofd extra te beschermen

- geen super dikke wollen truien dragen maar kiezen voor enkele lagen (twee maximum drie)

- er voor zorgen dat je voor het lopen een extra trui/training bij hebt die je direct na het lopen aandoet want je koelt enorm snel af (vooral als er een venijnige wind staat)