Het komt er hem op aan dat de starters zich vlug vertrouwt voelen bij de Veldmeersrunners; Het is opmerkelijk en heel leuk om tijdens de eerste les de bewondering te horen van de beginners naar de mensen van het 'begeleid' lopen in de zin van 'Kijk nen keer die kunnen nogal lopen'. Als je dan beseft dat die goede lopers ongeveer een jaar geleden ook amper enkele minuutjes konden lopen dan realiseer je je pas welke weg er door de meesten op een jaar tijd is afgelegd. En naar de starters toe wil ik zeggen:'Binnen enkele maanden kunnen jullie dat ook'.

Een zeer belangrijke factor in dit alles is het groepsgevoel daarom zou ik enkele zaken willen invoeren en gedurende gans de reeks van 'start to run' toepassen.

De opwarming (stretching) voor het lopen zou ik met iedereen samen doen - de goede tips voor het stretchen kan voor iedereen nog eens positief zijn want het is iets dat nogal vlug vergeten wordt.

Ook zou het interessant zijn moesten er telkens enkelen van de 'anciens' zich tussen de starters begeven omm hun ervaringen te delen. De eerste les is dit vrij goed meegevallen.

Voor de anciens is het de bedoeling om morgen tussen de 50' en 1u10' te lopen. Er mag eens een tandje worden bijgstoken in de herfstperiode. Voor diegenen die zich aan het voorbereiden zijn voor de halve marathon kan dit in interval vorm: telkens één grote ronde traag - een kleine ronde aanzienlijk sneller (met op het piste gedeelte tussen de twee lampen zelf een sprintje). Dit een zestal keer herhalen.

De starters hebben hun 'briefje' gekregen en daar zullen ze op zien dat er donderdag een viertal minuutjes bijgedaan wordt. Dus vier minuten extra babbelen...