Na een vrij zwaar hartinfarct ben ik begonnen met lopen: van een start to run naar 10 km, naar een halve marathon en zo naar een marathon. Ik neem deel aan veel joggings en doe ook in de week de nodige kilometertjes. Natuurlijk loop ik deze niet alleen maar met verschillende andere joggers.
Het loopverhaal van Danny
11-09-2012
Geslaagde loopavond
In het kader van de week van de sport deden ook de Veldmeersrunners hun best om enkele lopers naar de Finse Piste te krijgen. En dat is aardig gelukt want er waren heel wat nieuwe gezichten te zien vandaag. Er er was ook 'variatie' bij de 'bezoekers' er waren mensen bij die al enkele lessen star to run gevolgd hadden, er waren erbij die volledig vanaf nul begonnen er waren loeprs met ervarign bij (7-tal keer de 20 km van Brussel gelopen).
Er werd nog eens stil gestaan bij het belang van het stretchen en ook enkele van de basis-stretchoefeningen werden getoond. Ik nam de echte starters mee terwijl Rita een tempo aangaf dat door de andere nieuwelingen kon gevolgd worden. Op die manier werd het een zeer aangename loopavond en werd de mengelmoes tussen nieuwelingen en anciens gesmaakt. Ook de temperaturen waren ideaal om in te lopen. Neem daar nog eens het feit bij dat er enkele waren die na een paar weken vakantie opnieuw de draad opnamen en dat er ook enkele uit kwetsuur terug kwamen dan mag je stellen dat het een drukke loopavond werd waarbij redelijk wat zweet gelaten werd. Ook donderdag doen we nog eens eenzelfde aktie 'Neem een vriend mee...'
Ook is het aantal inschrijvingen van het begeleid lopen ondertussen gestegen tot 110.
Reacties op bericht (2)
12-09-2012
Ik speel graag "loopbuddy"....
Beste Geert,
Mercikes voor de positieve feedback...blij te horen dat mijn kopwerk voor voldoening heeft gezorgd. Een constant tempo aangeven is niet makkelijk maar er is al vaak gezegd dat ik dit prima kan... Wij hebben nog 3 km bijgelopen en op het einde zelfs nog het tempo een beetje opgedreven. Rustig starten, constant lopen en dan op het einde nog wat versnellen, de perfecte training dus....altijd welkom en misschien tot donderdag?
12-09-2012 om 18:59
geschreven door loopbuddy 'Rita'
/ERSTE LOOPAVOND 11/809/2012
Op uitnodiging van Luc V. heb ik voor de eerste maal deelgenomen aan de looptrainingen op de finse piste onder begeleiding van Dany.Ik sloot mij aan bij de groep met loopbuddy 'Rita' en die hield een constant tempo aan dat mij goed lag waardoor ik ineens 5km zonder stoppen heb kunnen lopen,weliswaar na een maand persoonlijke training.
Zeker voor herhaling vatbaar!
12-09-2012 om 18:21
geschreven door GEERT BRACKE
Aantal leden Veldmeers: 141
Gastenboek
Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek
Een constant tempo aangeven is niet makkelijk maar er is al vaak gezegd dat ik dit prima kan...
Wij hebben nog 3 km bijgelopen en op het einde zelfs nog het tempo een beetje opgedreven. Rustig starten, constant lopen en dan op het einde nog wat versnellen, de perfecte training dus....altijd welkom en misschien tot donderdag?
