|
Daar de meesten aan de Steentjesjogging deelnemen (en
sommigen ook zware benen zullen hebben na de training van dinsdag) houden we
vandaag het vrij simpel: voor iedereen 5
rondes (je kan per deelgroep wel de snelheid aanpassen). Wel een tip: de dagen
voor een jogging altijd kalm aan doen zowel qua afstand als qua snelheid.xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" />
Voor de minuutjeslopers is het ook heel simpel: 15 ml
2 st 15 ml en halve ronde uitstappen.
Vanavond staat ook de bedeling van de truikes op het
programma. Om alles vlot te laten verlopen zou ik willen vragen dat er zowel
voor als na het lopen truitjes worden opgehaald (Lut en Chris zullen aanwezig
zijn vanaf 19u15 en ook tijdens (voor diegenen die enkel truitje komen ophalen
en niet lopen) en na de training).
|
