Daar het zaterdag Steentjesjogging is en de meeste van de joggers hier waarschijnlijk ook zullen lopen staat deze training in het teken van deze jogging.xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" />

Kenmerkend voor de steentjesjogging is dat het een combinatie is van de ‘finse piste’ en de weg dit is wat we ook op training gaan doen (zelfs grotendeels op hetzelfde parcours).

De omloop: vertrekken aan sporthal – nar rechts. Eerste straat rechts tot aan de Kappellestraat- links richting Blinde Kapel – daar links en op het einde van de straat opnieuw links. Daarna één ronde op de Finse piste. Deze omloop zal net geen 5 km zijn. Voor  diegenen die op de jogging 5 km lopen doen zo 1 omloop de mensen van de langere adem doen dit twee keer. We proberen groepen te vormen van mensen met dezelfde snelheid zodat we niet als enkelingen verspreid lopen (denk aan de veiligheid).

Lopers die uit kwetsuur komen zou ik aanraden om op de piste te blijven. Als er joggers zijn die sowieso op de piste willen blijven: geen enkel probleem.

Voor de minuutjeslopers: 12 ml -2 st- 12 ml – 2 st – 12 ml en halve ronde uit stappen.

Om praktische reden zou ik willen vragen dat de mensen die aan de steentjesjogging deelnemen dit doorgeven (liefst via mail of als reactie op dit item). Zo kunnen we donderdag vlotter de truitjes bedelen (zoals gezegd gaan we eerste diegene bedienen die op het Steentje ‘lopen’ – de rest volgt kortelings)