Een prachtige lentedag vandaag en wat men in Uitbergen de weergoden aangedaan heeft weet ik niet maar juist tussen half acht en half negen begon het te regen. Maar het was een 'zacht' regentje en het stoorde niet om te lopen.
Zoals verwacht was het aantal deelnemers gehalveerd vandaag. Geen nood de rest had verwittigd dat ze op verlengd weekend waren (allerlei bestemmingen werden doorgegeven). Als ze zich ook aan gemaakte voornemens (eens de loopschoenen aantrekken) gehouden hebben is dat geen probleem.
Voor het lopen nog eens de aanwijzing gegeven voor het binden van de veters, want er zijn er al verschillende met nieuw schoesel (toch belangrijk bij het lopen) en die wilde den 'truuk van de veters' nog eens herhaald zien.
De minuutjes lagen weer wat hoger maar opnieuw werd vlot en in groep langs de Scheldenboorden gelopen en we hadden net voldoende tijd om ook het 'Speelbos' mee te nemen.
Menu van de
weekxml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" />
Maandag: 2 ml- 1 stp - 3 ml- 2 stp - 6
ml- 2 stp - 6 ml- 2 stp -7 ml- 2 stp tot 33 m
Donderdag:
5ml - 1stp - 6 ml
- 2stp - 7 ml - 1 stp - 8 ml - 2 stp tot 32 m
Tip van de week
Let op voor gewenning. Week 5 en 6 zijn gevaarlijk voorhet fenomeen: "Ik voel mij nen keer wat minder, 'k ga nen keer overslaan'. Hier moet je heel goed mee opletten want van 1 keer uitstellen komt soms een tweede keer. Hier is ook de motivatie (peptalk) naar elkaar toe van groot belang.
|
