Tweewekelijks staat er een sessie op de weg op het programma. Zoals steeds zou ik er willen op aandringen om de veiligheisregels strikt te respecteren en fluovestje is altijd verplicht.xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" />

Enkele weken geleden was er een drang om de weg op te gaan maar de laatste week heb ik verschillende signalen gekregen van mensen die liever op de piste lopen. Dit is geen enkel probleem wie liever op de piste blijft kan daar zijn tourkes doen. Mensen die uit kwetsuur komen wordt zelfs aangeraden om op de piste te lopen

De omlopen

http://runnermaps.nl/?route=16930 (10 km): dit is voor de ‘mannen van de lange adem’ hier zal Brigitte het voortouw nemen

http://runnermaps.nl/?route=16928 (Peperstraat). Dit is dezelfde omloop van vorige keer en kunnen door de ‘ex starters’ genomen worden. Kathleen neemt hier de begeleiding op zich. Nog een half tourken uitstappen eens op de piste. Kathleen zal hier de groep samen houden.

Er is hier ook een groep die al wat langere afstand aankan en iets sneller loopt dan de starters (die worden door Christine onder haar hoede genomen). Deze laatsten mogen nog een extra tourken lopen als ze op de piste komen.

http://runnermaps.nl/?route=17077 (Zevensterrestraat). Dit is voor de group die regelmatig 10 km loopt. Deze hebben nu een andere route (ook van ongeveer 5,5 km). Hier zal ik met meelopen daar het om een nieuwe route gaat. Eens op de piste gekomen mogen er nog drie tourkes bij gedaan worden.

De groep van Veerle laat ik de keuze of de piste of het tourken langs de kapel dat we deze winter al enkele keren gedaan hebben.

Voor de ‘minuutjes’-lopers: 7 ml – 2 st  8 ml – 2 st – 7 ml – 2 st – 8 ml