Het weer was heel wat minder aangenaam voor onze sessie van vandaag. Niettegenstaande de temperaturen niet spectaculair laag waren (8 graden) voelde het toch killig aan en de gure wind deed de rest. Maar je hoort ons zeker niet klagen over de weersomstandigheden dat we tot nog toe gehad hebben.xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" />

Een van de prachtigste momenten van de sessies is toch telkens als men het ‘weekmenu’ komt afhalen. Men neemt het papierken  als het ware uit je handen en je kan zo de gedachten van de deelnemers lezen:’Aaijaai –oetjse zoveel minuten ga ik dat kunnen’ en dat terwijl de ogen vragend naar een collega-loper kijken ‘Heb je het al gezien..’. Die momenten moeten eigenlijk op film vastgelegd worden.

Niettegenstaande de minuten opnieuw ferm werden opgedreven (de tijd dat we onder de 10 minuten liepen ligt al ver achter ons) bleef iedereen toch vol enthousiasme (mede ook doordat met echt het gevoel heeft dat de conditie aanzienlijk is toegenomen).

Menu week 8

Dinsdag :  12 ml – 1 stp – 12 ml – 1 stp – 10 ml  -1 stp  tot 37m
Donderdag :  15 ml – 2 stp -15 ml – 2 stp tot 34 m

De finale wordt gehouden op donderdag 15/12 om 19u30

Ook heeft de sportdienst de volgende flyer opgesteld en is er ge-opteerd om dezelfde starturen/dagen te behouden van onze huidige afspraken. Let wel iemand die later wil komen geen enkel probleem want er zal telkens tot kwart voor negen (of zelfs iets later) ‘begeleiding’ zijn.

Het Gemeentebestuur van Laarne organiseert:

Begeleid lopen voor iedereen

Heb je een start-to-run sessie achter de rug, of ben je iemand die graag rustig loopt en dit op regelmatige basis in groepsverband wil doen, onder begeleiding van onze loopgezinde Kalkenaar Danny Clincke, iemand die boordevol zit van handige tips en positieve inspiratie…?

HET KAN OP DE FINSE PISTE AAN DE SPORTHAL VAN LAARNE

Inhoud: keuze tussen (volgens ieders mogelijkheden)

- in groep enkele “tourkes” lopen

- langzaam verder opbouwen (naar een 45 min en ietsje sneller lopen)

- opbouw  van 5 naar 10 km

Wanneer:

Elke dinsdag en donderdag vanaf 19u30; Start op dinsdag 10 januari 2012 ( later invallen kan steeds)

Kostprijs en betalen:

30 euro voor een gans jaar ( begeleiding en verzekering inbegrepen)

Betalen op  de sportdienst ( sportfunctionaris overdag of zaalwachter ’s avonds). Graag op voorhand gegevens op de sportdienst doorgeven ( via tel. of mail).

MEER INFO:

Sportdienst Laarne; 09/369.16.31 of sportdienst@laarne.be

http://www.bloggen.be/runningdanny/