Na een dag waarop de mussen gebraden van het dak vielen en de ventilatoren in huis lustig wind maakten is het nu weer afgekoeld en regent het zelfs in Haarlem. Als je niet tevreden bent met het huidige weer moet je gewoon even wachten ... het duurt nooit echt lang.

Straks komt er iemand die mij gisteren zei: "Ik weet niet of het door de massage komt of door de babbel ... maar de afgelopen weken heb ik me beter gevoeld dan in de afgelopen 20 jaar ... en ik denk dat het slim is om te proberen dat zo te houden ...". Soms is één sessie genoeg om iemand het zetje te geven dat maakt dat de persoon gaat DOEN ... meer water drinken, bewuster ademhalen, wandelen, letten op wat je in je mond stopt, een vergeefbrief schrijven ... Allemaal dingen die als ze gewoonte worden maken dat je je beter gaat voelen. Als u al mijn suggestie's op een rijtje wilt lezen ... is de aanschaf van mijn BOEKje Tevreden zijn ... oefen tot het spontaan gaat een nuttige investering. De button aan de linkerkant van de pagina brengt u bij Pumbo, de internetuitgeverij waar het te koop is.

Be happy, be healthy, be helpful ... als je doet wat je altijd doet ... blijf je houden wat je hebt!

Normaal gesproken gaat Saar aan het eind van een dag weg met een schone broek, de warme hap achter de kiezen en voldoende geslapen uren op een dag om thuis nog een poosje gezellig te kunnen zijn tot het tijd is voor bad, fles en de nachtslaap. Gisteren was haar middagslaapje zo verlaat dat de warme hap er hier nog niet van gekomen was ... nog maar net wakker had ze er kennelijk nog geen zin in ... en mijn schoonzoon had een kind uit haar doen.

Vandaag houd ik me wat strakker aan de rituele tijden ... Iedereen heeft daar plezier van ... Saar nog wel het meest. Het is prachtig om te zien hoe ze zichzelf kan bezighouden met het onderzoeken van de blokkenwagen , die een beetje piept als hij rijdt, het speciale kinderboek met dikke bladzijden en de draaibare schoepen van een kindertrechter ... Na een ruim kwartier kaarsrecht zittend onderzoek is het dan weer tijd voor rollen, tijgeren, kruipoefeningen. Ze maakt houdingen die ik me herinner uit de Yogalessen ... haar voetjes brengt ze makkelijker naar boven haar hoofd dan ik ;-).

Be happy, be healthy, be helpful ... rituelen zijn ook fijn als je groot bent .

Het voelt alsof mijn leventje zich in rustig vaarwater bevindt ... Vaak is het zo dat als ik een periode terugkijk ... er toch een boel wind is geweest ... Daardoor weet ik inmiddels dat 'gewoon genieten' van relatieve rust heel prima is. Soms blijken momenten toch een mijlpaal te zijn ... maar dat zie ik dan pas achteraf. Vandaag is zo'n rustige dag ... met een rondje leuk werk ... een wandeling met de hond en een theevisitebezoek van een buurtgenote ... wie weet wel een vriendschap in wording. Het weer is minder zomers dan ik zou willen voor deze tijd van het jaar ...

Be happy, be healthy, be helpful ... er is niet mis met rust!

Vanmorgen vroeg treinden mijn dochter en haar dochter, de hond en ik, onverwacht, naar Zandvoort ... twee maal niezen en je bent er.     Een behulpzame conducteur hielp de wandelwagen in en uit de trein en samen plaatsten we de bak andersom zodat Saar de wereld in kan kijken als ze op haar troon zit.

We zaten eerste rang op een zonovergoten strandterras ... de voeten in het zand ... uitzicht op een prachtig rustige zee en deelden samen een royaal ontbijt .... Je hoeft geen miljoen op de bank te hebben om een luxe leven te leiden ;-). Daarna wandelden we keuvelend de boulevard heen en weer, deden een rondje Zandvoortdorp en belandden op een ander terras voor koffie, warme chocoladetaart en een schone luier .... Saar knapte een uiltje liggend in de wagen en 5 uur later heb ik het gevoel op vakantie te zijn geweest. De bloemenstal iets verderop heeft een Topdag ... andere moeders worden blij gemaakt met bloemen ... ik ben heel blij met zoveel gedeelde strandtijd én een lief cadeautje.

Be happy, be healthy, be helpful ... life is about making good memorie's.

Mijn buren aan de overkant zijn kennelijk nog niet wakker genoeg om de deur te openen voor de pakketbezorger, die beladen met 4 pakjes aanbelde. Ik zie hem ongedurig de onhandige pakken even op de grond leggen ... van de ene op de andere voet wippen ... zijn handen ballen ... de pakketten weer op zijn arm stapelen en dan loopt hij uit beeld. Ik hoor regelmatig de irritatie van bezorgers ... 'Iedereen bestelt maar via het net ... maar thuis zijn en je pakjes aannemen ... ho maar"

De bezorger komt terug in beeld ... hij doet een "u was er niet-berichtje" door de brievenbus. Zijn werk wordt er vast niet leuker van.

Gisteravond wachtte ik  met warme olie, een verwarmde tafel, gezellig aangejurkt voor een 2e maal tevergeefs. De eerste keer waren autoperikelen de oorzaak van de no show ... gisteren kwam de goede man zonder afbericht niet opdagen. Dat iemand zich bedenkt is wat ... maar dat er geen smsje of telefoontje van af kan ... maakt dat die persoon als NG genoteerd wordt ... die krijgt gewoon geen afspraak meer.

be happy, be healthy, be helpful ... ben zuinig met de tijd van iemand anders.

Het idee om deze morgen de wandeling naar het gemeentehuis te maken, samen met kind en kleinkind valt in het regenwater ... Als het niet hoeft lopen we liever niet anderhalf uur door de regen en veranderen de plannen. Als het niet kan zoals het moet ... dan moet het zoals het kan. Het verplaatsen van de bank leverde toch niet het beoogde resultaat als het gaat om een constant wifi-signaal. Met dank aan bol.com werd snel een signaalversterker geleverd ... weer een probleempje minder .

Be happy, be healthy, be helpful ... voor veel problemen is er een oplossing!

De gemeente Haarlem gaat mee in de digitale vaart der volkeren. Per sms laat men mij weten dat mijn paspoort al klaar ligt om opgehaald te worden ... en dat ik niet moet vergeten mijn afhaalbewijs mee te nemen. Het is veel eerder dan de komende dinsdag die ik verwachtte. Men geeft hier 2 mogelijkheden om het gemeentehuis te bezoeken. Tussen 9-11 zonder afspraak en daarna mét. Het is een mooie wandeling om samen met Saar te doen, en ik ga toch niet op reis de komende dagen ... dus we wandelen volgende week gezellig samen die kant op.

Vandaag heb ik een prima werkdag ... altijd goed voor een goed humeur .

Be happy, be healthy, be helpful ... tel je zegeningen in ons goed georganiseerde land.

Vandaag gaat mijn blog het 8ste jaar in  ... dat betekent 2.500 stukjes ... 20.000 regels ... dat is een boek ... een levensboek. Vandaag schreef iemand: "In je blog lijk je meestal tevreden. Hoe het echt gaat zul je daar niet melden, denk ik". 

Ik schrijf natuurlijk niet over alles en iedereen ... maar wél, in basis, over hoe het met mij gaat ... en mijn gevoel van welbevinden is zeker de laatste maanden steeds stabieler uitstekend ... groeiend gelukkig(er). Ik hoef het niet mooier voor te doen dan het is ... niet minder mooi ook. Het is fijn om het gevoel te hebben dat ouder worden niet alleen maar verval en minder brengt, maar ook rust, tevredenheid en weten dat genoeg genoeg is. Ik noem het levenswijs . Dat het gaat om kleine dingen ... dat het gewone dingen zijn die bijzonder zijn.

Gelukkig hoef ik niet ziek te worden om dankbaar te zijn voor mijn gezonde lijf ... gelukkig hoef ik de loterij niet te winnen om mij 'rijk' te voelen. Met gas, licht en water uit de muur .... vuilnis dat wordt opgehaald ... eten op de plank ... en voldoende gewaardeerd werk om dat zo te kunnen houden heb ik alles wat ik nodig heb. Dankzij trouwe vrienden en vriendinnen, familie om de hoek weet ik mij geliefd.

Be happy, be healthy, be helpful ... beter kan het niet worden.

Opvoeden begon vandaag ... de eerste NEE's klonken ... een electradraad moet maar in het stopkontakt blijven en de bananenboom mag zijn bladeren houden. De eerste NEE accepteerde Saar probleemloos ... ze zette zichzelf in de achteruit en ging wat anders doen ... naar de bananenboom ... daar had ze drie maal NEE nodig en er volgde een bozige huil ... Het is natuurlijk even wennen dat er 'opeens'  iets niet mag. Maar gelukkig is de wereld groot ... zijn de blokken goed voor onderzoek dat kennelijk wél mag en natuurlijk je eigen voetjes ... altijd bij de hand.

Be happy, be healthy, be helpful ... opvoeden begint als gevaarlijke dingen bereikbaar worden.

Op zoek naar een betere ontvangst van de wifi in huis veranderde ik, met hulp van een aardige buurvrouw, mijn woonkamer. Samen schuiven met zware spullen is minder zwaar dan in mijn eentje. Tevreden keken we samen naar het resultaat. Internet doet het nu al een poosje zonder onderbreking ... dus wie weet heb ik de voordeligste oplossing gevonden. Voordeel is dat ik een permanent gezellig uitzicht heb op mijn mooie tuindoek.

Mijn kleindochter laat zichzelf staan door zich op te trekken aan de boxspijlen ... kleine meisjes worden dag na dag stapjes groter. Wonder bijzonder!

Be happy, be healthy, be helpful ... momenten blijken soms mijlpalen.

50 spreuken over geluk in een doosje ... een lief cadeautje ... Vandaag een anonieme: 'Geluk is de kunst van het plukken van de bloemen waar je bij kunt' ... je kunt ze zelfs laten staan en er van genieten ;-). Als je tevreden bent met wat er wél is ... de bloemen waar je bij kunt ... dan hoeft het niet altijd anders, meer.

Het weer hier in Haarlem nodigt nu nog niet direct uit om een strandwandeling te maken ... een rustige zondagochtend met een lekker ontbijtje is een prima te plukken bloem!

Be happy, be healthy, be helpful ... doe iets zondag-aardigs voor iemand dichtbij!

Gisteren en vandaag bezocht ik een nieuwe kapper en ik gaf de kapster de vrije hand qua model en kleur ... vertrouwend op haar vakvrouwschap. Er zijn kappers die knippen voor 13 euro en kappers die knippen voor 65 euro ... en alles wat daar tussen zit. Je kunt zelf je haar kleuren uit een doosje onder een tientje .... of het laten doen voor een beetje meer. Gisteren knipte ze ... en ik vond het prachtig ... vandaag kleurde ze me ... en ik ben lichtblond ... baby-blond ... en ik vind het prachtig!

Iedereen die olie aait is nog geen masseur ... iedereen die een schaar vast houdt is nog geen knipkunstenaar. Dankzij een dierbare sponsor oog ik de luxe mevrouw die ik me voel , dankzij jarenlange ervaring weet ik mezelf een goede masseur, nu een poosje blond.

Be happy, be healthy, be helpful ... kijk eens wat vaker in de spiegel van de kapper!

Vandaag vieren heel veel mensen Bevrijdingsdag. Ik denk een goede traditie ... vrijheid is nooit vanzelfsprekend en het is goed om er dankbaar bij stil te staan dat het in ons land voor de meeste mensen nog steeds goed en veilig toeven is. Ik zelf ben niet op mijn gemak in  mensen massa's en ga niet naar het poppodium ... maar ben nagenietend van een fijne dag met gezellig bezoek en prettig werk, rustig in vrijheid op de bank.

Be happy, be healthy, be helpful ... tel je zegeningen!

Be happy, be healthy, be helpful ... het is geen kunst om gelijkmatig te zijn zonder hobbels op de weg.

Be happy, be healthy, be helpful ... als je rondkijkt terwijl je wacht ... is er altijd wel wat te zien .

Sinds een jaar of vijf hebben we het zussen-goed samen ... Vandaag  zong ik voor haar via Skype. Ik ben trots op mijn mooie, wijze, spirituele zus, een van de weinige mensen die mij al mijn hele leven kent .

Be happy, be healthy, be helpful ... ik leerde familiegevoel koesteren!

Mijn vader leerde me destijds: "Blijf op één punt ... dan word je makkelijker gevonden" .. Ik liep terug naar het beginpunt van de wandeling en deed een oprecht schietgebed ... bedacht dat Woezel wél gechipt is ... dat het maar goed was dat het om mijn eigen hondje ging en niet die van mijn dochter ... dat ik vertrouw op de trouw en aanhankelijkheid van Woezel ... en was écht niet in paniek. Een half uur later was hij er 'opeens' weer. Komend vanaf richting Zandvoort ... de kant waarvan ik hem niet had verwacht. 

Op het terras dronk hij water alsof hij de Sahara had doorkruist ... zo erg was het gelukkig niet. We zijn allebei blij dat we weer samen thuis op de bank zitten .

Be happy, be healthy, be helpful ... vertrouwen helpt!

Ik ga aan het weekend beginnen ... als het weer zo mooi is als de voorspelling ... lekker naar het strand!

Be happy, be healthy, be helpful ... geniet van mooi weer ... nu is het nog niet gewoon.

Ik ben zo verstandig om 's avonds alle apparaten zelfs helemaal uit te schakelen ... al die extra stralen kunnen vast niet tot een betere nachtrust leiden ;-).

Per mail ben ik 24 uur per dag bereikbaar ... Ik schrijf zelfs in alle vroegte  terug. Avondafspraken kunnen prima, maar daarmee begin ik bij voorkeur niet later dan 20.00 uur. Ook werken op een week-end dag vind ik geen probleem ... bij voorkeur niet last minute. 

Als u wilt maakt u een afspraak met potlood ... dan heeft u een zekere plek in mijn agenda.  U mag die afspraak, als het toch niet past, altijd afzeggen. Ik probeer écht klantvriendelijk te zijn, maar ben te oud geworden om door hoepeltjes te springen .

Be happy, be healthy, be helpful ... glimlach ... en verwonder je.

Voor geen goud zou ik de baan van koning willen hebben ... maar mooi om te zien dat hij het als een boeiend ambt beleeft. Wat gebeurt er een boel in de wereld in 50 jaar en wat zal er nog een boel veranderen in de komende 50. Onvoorstelbaar dat mijn kleindochter dan jonger zal zijn dan ik  nu ben ... en dat de kans groot is dat ik daar geen getuige meer van zal zijn.

Be happy, be healthy, be helpful ... geniet de Koningsdag.