Foto

400m

52”57

800m

1’53”76

1000m

2’26”??

1500m

3’50”89

mijl

4’15”85

2000m

5’24”54

3000m

8’18”80

5000m

14’36”??

Mijn favorieten
  • bloggen.be
  • Dieter Van Lierde
  • Frederik De Vuyst
  • Joost Dewaele
  • Dimitri Delombaerde
  • Lieven Demeestere
  • Natalie Tijtgat
  • Johan Descheemacker
  • David Stevens
  • Kim Barbé
    Mijn favorieten
  • Koen Naert
  • Bart Verkaemer
  • Michaël Vannieuwenhuyze
  • Björn Desmet
  • Steven Hocedez
  • Davy Stieperaere
  • Christoph Fieuw
  • Vanlede Ludovic
  • Hans Detavernier
  • Hans Omey
    Mijn favorieten
  • bloggen.be
  • Peter Ghyselinck
  • Foto
    Foto
    Foto
    Inhoud blog
  • Lore 27/07/2013 49cm 3,220 kg
  • diagnose gekend
  • achillespeesaanhechtingsblessure
  • Vijfkerkenloop was goed...
  • Ga er weer aan beginnen!!!
    Foto
    Foto
    Foto
    Blog Fabrice Laga
    Lopersblog van Nono(Fabrice) en zoveel meer
    06-04-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Slechts 37km laatste 16dagen: test uitgesteld/ afsluiting zetten
    Aangezien ik door verkoudheid nog niet aan trainen toe kwam deze maand, werd de inspanningstest uitgesteld naar later tijdstip.
    De conditie moet volledig worden heropgebouwd.

    Doordat ik vandaag een dagje congé had genomen voor die test, kon ik dus bij m'n pa en schoonpa helpen om de afsluiting te zetten in onze hof.
    De haag was van 't weekend al weggehaald.

    Het was een mooi lentedagje wat het zoveel plezanter maakte.
    Gelukkig hadden we het kraantje van m'n pa zijn werk waarmee we de betonnen palen konden tillen en zo, wat het werk toch wat lichter maakte, en met allerlei materiaal van m'n schoonpa z'n werk zijn we er in geslaagd om de afsluiting pico bello te plaatsen.

    Vanaf morgen probeer ik de draad terug wat op te nemen op loopgebied en hieronder staan nog wat sfeer-werkbeeldjes van de voorbije dagen:
    Dank U aan m'n schatje voor het lekkere eten en aan de beide papa's voor het vele werk


















    06-04-2010 om 20:45 geschreven door lagatje  


    01-04-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.dinsdag inspanningstest in UZ
    Volgende week heb ik afspraak in het UZ voor een inspanningstest.
    Dat is weeral enkele jaren geleden, even kijken hoe het nu zit met de conditie
    Dat zal heel wat minder zijn dat toen. Die moment liep ik 8'18 op 3000m

    Komt daar nog bij dat ik de laatste 2 weken na Sluis zeer weinig heb kunnen trainen door vanalles en nog wat, maar nu vooral door zware verkoudheid.
    Dat zal de test allemaal niet positief doen uitvallen.
    Morgen neem ik m'n laatste medicatie, hopelijk is die tegen dinsdag uit m'n lichaam

    Vandaag moest Lars voor een dagje naar het ziekenhuis aangezien hij al 3x een grote oorontsteking had, moest hij vandaag binnen voor buisjes of diabolootjes of wat dan ook.
    We vreesden een beetje dat hij zeer lastig zou zijn aangezien hij niet mocht eten, maar dat is allemaal heel goed meegevallen.
    Nu lijkt hij er weeral bovenop, alleen misschien een beetje moe, maar hij is zeer flink.

    Hieronder nog wat fotookes van vandaag en van iets vroeger, o.a. met zijn ziekenhuisschortje(de kwaliteit is wat minder aangezien de foto's met m'n gsm zijn getrokken









    01-04-2010 om 19:49 geschreven door lagatje  


    22-03-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.de Vijf van Sluis: 5 op een rij :-)

    Zondagmorgen stonden we weer klaar om naar Sluis te vertrekken. Dit om te lopen, maar ook om erna eens lekker te gaan eten in Sluis
    De hoop was er natuurlijk om voor de 5de keer te winnen op de 5km, maar ik vreesde dat het zeer moeilijk zou zijn, maar een wedstrijd moet altijd worden gelopen.
    Het parcours was hetzelfde als vorig jaar. Samen met Dieter warmde ik een volledig tourtje op.
    De benen voelden redelijk goed aan, maar het was afwachten wie de tegenstand zou zijn.
    Mijn conditie zit denk ik ongeveer op het niveau van vorig jaar denk ik.
    Heb wel nog wat minder kms gedaan, maar ja daarom loop ik ook maar de 5 en niet de 10, want daarvoor moet meer getraind worden en een 5 kan nog net lukken.

    Aan de start zag ik nog net Andy Ingelbrecht(3de van vorig jaar) en Nick Den Exter(4de van vorig jaar).
    Ik vroeg nog rap aan Andy of zijn poulain Simon Mestdagh er niet was, maar die moest geopereerd worden aan de voet(en zo was m'n vooraf gedachte sterkste tegenstander er niet), via deze weg alvast een spoedig herstel aan Simon gewenst.
    Maar ja zoals gezegd, eerst moet er gelopen worden.

    Van bij de start vloog Andy naar de kop en hij liep een mooi tempo, zo snel dat we na 1km al met 2 weg waren.
    Het zou dus tussen ons gaan voor de overwinning.
    Andy liep de eerste 2km constant op kop, maar toen heb ik overgenomen en heb dan constant kop gelopen tot aan de 4de km.
    Nooit echt voluit en met het gevoel dat Andy meer afzag dan mij maar ja...
    Op een km van het einde plaatste ik  dan een versnelling, maar Andy volgde goed en kwam zelfs naast mij en versnelde nog.
    Op een bepaald moment waren we zo goed als aan het spurten, maar geen van ons 2 brak.

    Het zou dus in de sprint beslist worden, maar wetende dat Andy al wat indoor liep de laatste tijd...
    Ik zorgde dat ik als eerste de laatste bocht inkwam en toen was het een spurt van nog 300m.
    Het was tot op de meet lopen en niet omkijken.
    Net voor de meet stond nog een camionet in de weg waardoor het nog bijna misliep, maar uiteindelijk kwam ik toch dik tevreden als eerste over de meet in 15'20.
    16" trager dan vorig jaar, maar dan was er minder wind.
    Hieronder nog de eerste tien:

    Positie Positie per categorie Borstnummer Naam Woonplaats Bruto tijd Netto tijd
    1 1 e Heren 116 Fabrice Laga Waregem 15:22 15:20
    2 2 e Heren 154 Andy Ingelbrecht Torhout 15:29 15:28
    3 3 e Heren 161 Niek den Exter Terneuzen 16:03 16:02
    4 4 e Heren 117 Dieter van Lieder Waregem 16:44 16:43
    5 5 e Heren 113 Nico Smessaert Aalter 16:48 16:46
    6 6 e Heren 151 Robin Hoet Hooglede 17:04 17:03
    7 7 e Heren 147 Benjamin Lowyck Brugge 17:09 17:07
    8 8 e Heren 128 Danny Vandevijvere Ingelmunster 18:13 18:11
    9 1 e Dames 325 Hilde Vanhessche Oudenaarde 18:17 18:14
    10 9 e Heren 152 Pascal Rijdant Geraardsbergen 18:29 18:27









    22-03-2010 om 20:20 geschreven door lagatje  


    16-03-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Niet zoals gehoopt...
    De laatste dagen richting Sluis zijn nog niet echt verlopen zoals gewild, maar heb er wel zin in om nog eens een 5km proberen te vlammen
    Zaterdag liep ik een uur aan goed 13km per uur, veel te snel achteraf gezien, want de dag erop, zondag dus had ik megaslechte benen.

    Bedoeling was om 5x1000m te doen en telkens sneller te gaan, maar al in de opwarming voelde ik dat de benen niet meewilden.
    Probeerde toch en liep de eerste 1000 in 3'20 dan 3'17 en de 3de in 3'40.
    Gewoon niet goed en dus besliste ik ermee te stoppen voor de zondag.

    Morgen nog trainingske en dan zien we zondag wel wat het wordt in Sluis....

    16-03-2010 om 21:49 geschreven door lagatje  


    08-03-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Oostende-Brugge: plaatsje beter dan vorig jaar: 53ste
    Ben dus zondag uiteindelijk nog als 53ste geëindigd in 58min 2sec werkelijke tijd.
    In het clubklassement werden we 2de na RFCL oftewel Luik.

    Ik ben content van m'n wedstrijd, ben ietsje sneller gestart dan vorig jaar, had ongeveer 3'10 aan duizend, dus dacht ik even sebiet ga ik over m'n touren, maar gelukkig is dit niet het geval geweest.
    De 5km kwam ik door in 17min 32.
    Rond km 10 had ik het even moeilijk om 2kompanen te volgen waar ik bijna gans de wedstrijd bij heb gelopen.
    We kwamen zo terug op Filip Dhaene en Patrick van petegem die gans de tijd voor ons hadden gelopen.
    Aan de 12de km voelde ik me terug beter, zo goed zelfs dat ik aan km 14 een versnelling heb geplaatst(had daar beter nog even mee gewacht, want uiteindelijk kwamen Vanpetegem en een Marrokaan nog over mij) maar dat vond ik toch goed want we liepen op een 3tal km van de meet nog met zeven.
    Zo nu verder richting Sluis...

    08-03-2010 om 20:30 geschreven door lagatje  


    07-03-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Oostende-Brugge
    uitgebreid verslag volgt als ik meer weet over uitslag:

    Veel wind en koud, rond 56-58ste plaats, net boven 58min. Ongeveer 10" trager dan vorig jaar, maar met zo een weer

    07-03-2010 om 21:05 geschreven door lagatje  


    05-03-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Zondag Oostende-Brugge...
    Ja, op 7/3/2010 neem ik voor de 3de maal deel aan de wedstrijd Oostende-Brugge.
    De afstand is eigenlijk wat veel voor mij: 10mijl oftewel 16,09km.
    De bedoeling is om net als vorig jaar niet al te snel te starten, maar we zien wel.
    Dit zijn m'n uitslagen van de vorige jaren:
    2008: 84ste in 57min 14sec oftewel 3'34 per km
    2009: 54ste in 57min 53sec oftewel 3'36 per km
    Dus stel ik dit jaar men garmin in op 3'35 per km, we zien wel hoeveel we te kort komen, ik ga toch op gevoel lopen.
    We lopen met een zeer sterke ploeg zondag, met volgens mij veel kans op winst.
    De winst zal niet van mij afhangen natuurlijk, maar ik doe gewoon m'n best, en voor mij zal het een goede training zijn voor wat volgt.
    De deelnemers van KAAGent: Aman Gemeda(als hij niet te veel last heeft van kwetsuur), Francies Vansteenbrugge, Matthieu Lazou, Filip D'Haene, Luc Van Asbroek, Frederik De Vuyst, Carline Deseyn en dan de van AZW overgekomen atleet waarvan ik de naam niet ga vernoemen wegens iets te moeilijk, maar hij won vorig jaar wel Oostende-Brugge dus ja....

    05-03-2010 om 21:22 geschreven door lagatje  


    21-02-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Scheldetraining(voorbereiding Oostende-Brugge)
    Vanmorgen nog eens goed getraind.
    Het was de bedoeling 2weken voor Oostende-Brugge nog eens goed door te lopen.
    Daarom liepen Dieter en ik langs de Schelde( ik met m'n wedstrijdschoenen om te zien hoe die aanvoelden na wat km's)
    En de test was goed, heb geen pijn gehad aan de voeten.

    De training zelf bestond uit opwarming van 30', gevolgd door 15' goed tempo(3'39"per km), 5'rustig, 10' goed tempo(3'37 per km), weer 5' rustig en nog eens gevolgd door 5' aan 3'26 per km.
    Ben dus best tevreden met m'n training vandaag, liep nog steeds niet te veel km's, vorige week 43 en deze week 56.
    Hopelijk deze week iets meer.
    Verder ben ik ook beginnen lopen met m'n nieuwe Asics: de nimbus 11, waarvan onderaan fotooke.




    21-02-2010 om 21:27 geschreven door lagatje  


    14-02-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Winterjogging Deinze

    Het eerste wedstrijdje van 2010 zit erop, en het is geëindigd zoals een beetje verwacht.
    Niet slecht en ook nog niet goed. Ik eindigde op de 2de plaats na Frederik Devuyst op de 8,?km.
    Na 8km liep ik wel maar in 8ste positie of zoiets, er waren er heel wat voor van de 12km, maar ja op de 8 werd ik dus 2de

    Het was wel goed glad, dus opletten geblazen.
    De vergelijking met vorig jaar valt niet echt te maken dus, mede doordat het parcour redelijk gewijzigd was.

    Soit het was een goede training, op naar de volgende wedstrijd dan maar... Zien nog wel welke dat dat wordt.

    Hieronder nog enkele sfeerbeeldjes...



















    14-02-2010 om 18:02 geschreven door lagatje  


    13-02-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Vooravond van Winterjogging Deinze

    Zo, hier zijn we weer aan de vooravond van m'n hopelijk eerste wedstrijdje dit jaar.
    Hopelijk zeg ik want de vorige 2 winterjoggings zou ik ook eerst meedoen, maar telkens kwam het er niet van.
    Heb er enorm zin in.
    De kniepijn is al goede week weggebleven, dus dat is belangrijkste nieuws.
    Na woensdag liep ik wel niet meer dus dat is niet zo goed, maar zal alleszins fris aan de start staan .
    Ik loop de 8km en hoop om toch rond dezelfde tijd van vorig jaar te kunnen zitten(30'56 denk ik). Afhankelijk van het weer natuurlijk, want met al de sneeuw de laatste tijd...
    Ik verwacht Frederik Devuyst en Johan Descheemacker ook aan de start en denk echt wel dat ze me zullen vlotjes naar huis lopen , maar ja, Rome is ook niet op 1 dag gebouwd.
    Trainingspartner Dieter zal waarschijnlijk de 4km lopen.

    Ik ga alleszins m'n best doen.

    Hieronder nog enkele fotookes van de laatste kamer in huis die nu stillekesaan wordt afgewerkt.

    Tot binnenkort







    13-02-2010 om 20:01 geschreven door lagatje  


    07-02-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.1ste klein intervaltrainingske
    Vandaag stond voor de eerste maal een kleine intervaltraining op het programma met Dieter.
    3x 1ronde op de Ghellinck.
    Dit vooral om toch eens weer het gevoel te hebben van wat sneller te lopen.
    Dan voel je wel dat de conditie niet super is, enige pluspuntje is, dat ze dat vorig jaar ook niet was.
    We zien wel wat het wordt volgende week in Deinze, heb er alleszins zin in.
    Het grote pluspunt vandaag was dat ik geen last heb gehad van m'n knie.

    De training dan: samen met Dieter liep ik de eerste ronde in 7min12.
    De tweede snelle ronde moest Dieter passen. Niet dat mijn coditie zoveel beter is dan de zijne, maar hij had er een ganse dag hard werken op z'n bouw opzitten en dat kruipt in de benen he.
    Ik kwam aan na 6min57. Ik al dik tevreden en de laatste liep ik in 6min44.

    Nog 7dagskes te gaan naar de Winterjogging in Deinze.
    Dit wordt voor mij een training om u tegen te zeggen .
    Met waarschijnlijk heel wat sterkere tegenstanders.
    Ik ga vooral vergelijken met m'n uitslag van vorig jaar, hopelijk kan ik daar toch in de buurt van komen: denk 30min56.
    Kan me niet schelen wie me allemaal klopt, m'n tijd komt hopelijk nog dit jaar.

    Groetjes en tot trains...

    07-02-2010 om 20:58 geschreven door lagatje  


    05-02-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Januari al voorbij
    Ook al kon ik door m'n pijnlijke knie nog niet veel trainen, toch liep ik al meer kilometers dan dezelfde periode vorig jaar want de eerste weken zat ik volop in de verbouwing.

    Normaal loop ik nog steeds volgende week in Deinze, het probleem is dat ik nog niet 1keer iets sneller liep.
    Daarmee dat dit zondag eens gepland staat op de Ghellinck. Hopelijk houdt de knie het.

    Ondertussen blijft Lars groeien, en brabbelen dat hij al kan...
    + nog enkele fotookes...





    05-02-2010 om 21:27 geschreven door lagatje  


    27-01-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Al tijdje geleden...
    dat ik hier nog iets van me liet horen.

    Op loopgebied is 2010 niet goed gestart na de eerste goede week.
    De knie die me meer dan gewild heeft tegengehouden om te trainen. Dan nog ook eens met de plaag gezeten, dus de laatste 2weken nog niet veel getraind.
    Nu alleen maar hopen dat de kniepijn weg zal zijn, maandag liep ik voor de eerste maal sinds m'n vorige melding eens 55min anders was dit maximum 40min.
    De motivatie is er nu dus wel, maar ja...

    Normaal loop ik nog altijd voor de eerste maal op 14februari in Deinze, maar het zal dus zeker niet al te best gaan, we zien wel.

    27-01-2010 om 21:47 geschreven door lagatje  


    10-01-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Goeie eerste week
    Ik heb deze week alle dagen kunnen trainen enkel dinsdag rustdag.
    Zo kom ik op een totaal van 77km deze week.
    Moest ik dit alle weken kunnen, de conditie zou wel goed komen, maar ja...
    Vandaag had ik wat last aan m'n rechter knie, hopelijk niets ernstig. Snelle trainingen zitten er toch nog niet tussen, we zien dus wel.
    Ik liep 6x deze week goed voor totaal van 6u30 aan een gemiddelde snelheid van 11,9km/u en gem. hartslag van 140.
    Greetz

    10-01-2010 om 13:26 geschreven door lagatje  


    03-01-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.2010: Goed begonnen, is...
    De beste wensen aan iedereen voor 2010!

    Ikzelf heb 2010 al goed begonnen op loopgebied.
    Na een korte nacht, stond ik op 1januari al samen met Dieter paraat om 8uur op de Ghellinck voor ons 1ste uurtje training dit jaar.
    De conditie van beiden is zeker niet super , maar training naar beter is dus begonnen.

    Ons eerste wedstrijd staat nog niet vast, misschien wel op 14februari in Deinze.
    Misschien nog ergens iets vroeger, 17januari loop ik niet te Deinze normaalgezien, dan lukt het niet.

    We zien wel... tot binnenkort

    03-01-2010 om 17:07 geschreven door lagatje  


    28-12-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Lars 6maanden + stilletjesaan training hervatten na 3weken rust
    Ja, op 2de kerstdag werd Lars al 6 maanden.

    Ikzelf heb na 3weken zonder m lopen, allez, heb wel 2x5km gelopen de laatste 3weken, gisteren de eerste maal terug wat gaan lopen.
    Nog maar goeie 8km, maar je moet met iets beginnen en vandaag terug 7kmkes.

    Zo kunnen we dan volgend jaar terug beginnen opbouwen naar betere conditie, maar eerst de feestdagen doorkomen.

    Daarmee: Aan iedereen alvast de Beste wensen voor 2010 en alles wat er maar kan bijkomen.







    28-12-2009 om 20:07 geschreven door lagatje  


    20-12-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Kerstcoridda officieel afgelast

    Weet het al klein uurtje, maar heb nog gewacht tot het officieel op de website stond, maar bij deze is de 26ste kerstcorrida afgelast.

    Had het al gezien dat Sammy van Beveren-Leie het op de website van Deerlijk had gezet, en als hij dat erop zet wist ik al 99% zeker dat het niet zou doorgaan.

    Denk dat het de juiste beslissing is, want de baan zou niet veilig zijn geweest.
    Voor de mannen in topvorm is dit erg ongelegen, voor mij iets minder al had ik natuurlijk graag meegelopen.

    Ik heb het in jaren niet zo weten sneeuwen, want het ligt hier erg dik amai.

    Hieronder enkele fotookes















    20-12-2009 om 10:16 geschreven door lagatje  


    19-12-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Morgen 10de deelname aan 5km Kerstcorrida Deerlijk

    Aangezien er deze week niets te melden valt van training, geef ik een overzichtje van de voorbije deelnames aan de Kerstcorrida:

    Het wordt morgen dus hoogstwaarschijnlijk geen mooie jubileumdeelname in Deerlijk, maar hoe dan ook ik zal alles geven, en wordt het een zwakke uitslag, ik weet hoe het komt

    m'n snelste 5km liep ik in 14'27 net 10 jaar geleden zoals je hieronder kan zien, maar de mooiste edities voor mij waren natuurlijk 2003 en 2007 toen ik kon winnen.
    Hier nog eens de beide top 5's:
    1.Laga Fabrice
    2.Caby Dimitri
    3.Vandewalle Kristof
    4.Verhelst Maarten
    5.Inghelbrecht Andy

    1.Laga Fabrice
    2.De Vuyst Frederik
    3.Omey Hans
    4.Doutrelougne Kurt
    5.Callens Steven

    Jaartal

    Tijd

    Plaats

    1998

    15’03

    3de

    1999

    14’27

    2de

    2000

    15’23

    3de

    2001

    14’42

    2de

    2002

    15’20

    3de

    2003

    15’17

    1ste

    2005

    15’03

    4de

    2007

    15’00

    1ste

    2008

    16’06

    7de


    Een mooi lijstje al vind ik het zelf , dat er dit jaar moeilijk mooier zal op worden, maar kom we zien wel
    Tot in het koude Deerlijk

    19-12-2009 om 15:00 geschreven door lagatje  


    13-12-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.pechweek afgesloten met ziekte
    Op loopgebied was het een superzwakke week, heb er welgeteld 10km in gelopen dan weet je het wel
    Voor Deerlijk moet ik al rekenen op een mirakel
    Miekes auto eerst defect in begin van de week, dan nog eens na 2 dagen.
    Mijn auto met een serieuze barst in vooruit, gelukkig ben ik wel verzekerd voor glasbreuk.

    Deinze dan...
    Het was voorzien dat ik toch zou starten op de 8km om nog eens goed af te zien, en gisteravond was ik ook redelijk vroeg gaan slapen met het gedacht om er vandaag het beste van te maken.
    Maar na een half uurtje bed, begon m'n maag te keren...
    M'n vrouwke kon er niet van slapen en ben dan maar in de zetel beneden gaan liggen.
    Heb de ganse nacht bijna niet geslapen en regelmatig op de pot gezeten of erbovengehangen.
    Dus was ik vanmorgen niet klaar om mee te doen in Deinze.

    Ganse dag niets gegeten, enkel nu vanavond een pistoleeke, en nu maar hopen dat het binnen blijft.
    Deerlijk loop ik normaal wel, we zien wel hoe het gaat

    13-12-2009 om 20:18 geschreven door lagatje  


    06-12-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Sinterklaasdag: Kerstloop Waregem
    Sinterklaasweekend: dat betekent met een kleine Lars een druk weekendje.
    Vandaag stond dan de kerstloop geprogrammeerd in Waregem.
    Ik had net als 2 jaar geleden gekozen voor de 10km.
    Op training had ik al nu en dan een goed tot zeer goed gevoel gehad, en zag het dus wel zitten.
    De top 15à20 zou een mooi resutaat zijn.
    Ik ben redelijk goed gestart en halverwege de eerste ronde liep ik 12de.
    Bij de doorkomst na 1ronde 17de.
    Vanaf dan bleven de anderen me maar voorbijvlammen.
    Velen mogen me normaal nooit passeren maar ja, het zij/was zo.
    Het verwonderde me dat ik Bart Verkaemer nog niet had zien passeren maar net voor het ingaan van de laatste ronde was het zover of daaromtrent toch.
    Ik heb hem nog redelijk kunnen volgen de laatste ronde.
    Zo kwam ik uiteindelijk aan na 33min37 of zoiets, zwaar ontgoocheld.
    Het was misschien wel te verwachten na een maand zonder wedstrijd.
    Vooraf had ik gehoopt Joost te volgen, maar heb enkel z'n enkels gezien. Hij was VEEL te sterk voor mij vandaag!
    Idem dito voor Bert Deschodt en Maarten Verhelst.
    Nog 2weekjes voor Deerlijk, het is 5km minder dus wie weet...

    06-12-2009 om 19:01 geschreven door lagatje  




    Rondvraag / Poll
    Krijgt Lars er een broertje bij of een zusje? Alvast 2 gokjes: Mieke denkt jongetje, ik meisje
    Broertje
    Zusje
    Bekijk resultaat


    Foto

    E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.


    Blog als favoriet !

    Foto

     

    2008

    2009

    2010

    Week 1

    50km

    0km

    77km

    Week2

    75km

    0km

    18km

    Week3

    64km

    43km

    33km

    Week4

    69km

    49km

    23km

    Week5

    30km

    60km

    55km 

    Week6

    50km

    70km

    43km 

    Week7

    74km

    60km

    56km 

    Week8

    102km

    66km

    49km 

    Week9

    52km

    81km

     

    Week10

    31km

    84km

     


    Foto

    Foto

    Archief per week
  • 22/07-28/07 2013
  • 01/07-07/07 2013
  • 13/05-19/05 2013
  • 11/03-17/03 2013
  • 17/12-23/12 2012
  • 10/12-16/12 2012
  • 22/10-28/10 2012
  • 20/08-26/08 2012
  • 06/08-12/08 2012
  • 09/07-15/07 2012
  • 02/07-08/07 2012
  • 18/06-24/06 2012
  • 28/05-03/06 2012
  • 21/05-27/05 2012
  • 30/04-06/05 2012
  • 23/04-29/04 2012
  • 16/04-22/04 2012
  • 09/04-15/04 2012
  • 12/03-18/03 2012
  • 20/02-26/02 2012
  • 13/02-19/02 2012
  • 06/02-12/02 2012
  • 30/01-05/02 2012
  • 16/01-22/01 2012
  • 26/12-01/01 2012
  • 12/12-18/12 2011
  • 05/12-11/12 2011
  • 31/10-06/11 2011
  • 19/09-25/09 2011
  • 22/08-28/08 2011
  • 01/08-07/08 2011
  • 27/06-03/07 2011
  • 20/06-26/06 2011
  • 13/06-19/06 2011
  • 06/06-12/06 2011
  • 09/05-15/05 2011
  • 02/05-08/05 2011
  • 25/04-01/05 2011
  • 11/04-17/04 2011
  • 04/04-10/04 2011
  • 21/03-27/03 2011
  • 14/03-20/03 2011
  • 28/02-06/03 2011
  • 14/02-20/02 2011
  • 07/02-13/02 2011
  • 31/01-06/02 2011
  • 24/01-30/01 2011
  • 10/01-16/01 2011
  • 26/12-01/01 2012
  • 13/12-19/12 2010
  • 06/12-12/12 2010
  • 29/11-05/12 2010
  • 22/11-28/11 2010
  • 08/11-14/11 2010
  • 11/10-17/10 2010
  • 04/10-10/10 2010
  • 27/09-03/10 2010
  • 20/09-26/09 2010
  • 13/09-19/09 2010
  • 23/08-29/08 2010
  • 16/08-22/08 2010
  • 02/08-08/08 2010
  • 05/07-11/07 2010
  • 28/06-04/07 2010
  • 21/06-27/06 2010
  • 07/06-13/06 2010
  • 31/05-06/06 2010
  • 24/05-30/05 2010
  • 10/05-16/05 2010
  • 03/05-09/05 2010
  • 19/04-25/04 2010
  • 12/04-18/04 2010
  • 05/04-11/04 2010
  • 29/03-04/04 2010
  • 22/03-28/03 2010
  • 15/03-21/03 2010
  • 08/03-14/03 2010
  • 01/03-07/03 2010
  • 15/02-21/02 2010
  • 08/02-14/02 2010
  • 01/02-07/02 2010
  • 25/01-31/01 2010
  • 04/01-10/01 2010
  • 28/12-03/01 2016
  • 14/12-20/12 2009
  • 07/12-13/12 2009
  • 30/11-06/12 2009
  • 23/11-29/11 2009
  • 16/11-22/11 2009
  • 02/11-08/11 2009
  • 26/10-01/11 2009
  • 12/10-18/10 2009
  • 28/09-04/10 2009
  • 21/09-27/09 2009
  • 14/09-20/09 2009
  • 07/09-13/09 2009
  • 24/08-30/08 2009
  • 17/08-23/08 2009
  • 10/08-16/08 2009
  • 20/07-26/07 2009
  • 06/07-12/07 2009
  • 29/06-05/07 2009
  • 22/06-28/06 2009
  • 15/06-21/06 2009
  • 08/06-14/06 2009
  • 01/06-07/06 2009
  • 25/05-31/05 2009
  • 18/05-24/05 2009
  • 11/05-17/05 2009
  • 04/05-10/05 2009
  • 27/04-03/05 2009
  • 20/04-26/04 2009
  • 13/04-19/04 2009
  • 30/03-05/04 2009
  • 23/03-29/03 2009
  • 16/03-22/03 2009
  • 09/03-15/03 2009
  • 02/03-08/03 2009
  • 23/02-01/03 2009
  • 16/02-22/02 2009
  • 09/02-15/02 2009
  • 02/02-08/02 2009
  • 26/01-01/02 2009
  • 19/01-25/01 2009
  • 12/01-18/01 2009
  • 05/01-11/01 2009


    Foto


    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Bloggen.be, eenvoudig, gratis en snel jouw eigen blog!