Foto

400m

52”57

800m

1’53”76

1000m

2’26”??

1500m

3’50”89

mijl

4’15”85

2000m

5’24”54

3000m

8’18”80

5000m

14’36”??

Mijn favorieten
  • bloggen.be
  • Dieter Van Lierde
  • Frederik De Vuyst
  • Joost Dewaele
  • Dimitri Delombaerde
  • Lieven Demeestere
  • Natalie Tijtgat
  • Johan Descheemacker
  • David Stevens
  • Kim Barbé
    Mijn favorieten
  • Koen Naert
  • Bart Verkaemer
  • Michaël Vannieuwenhuyze
  • Björn Desmet
  • Steven Hocedez
  • Davy Stieperaere
  • Christoph Fieuw
  • Vanlede Ludovic
  • Hans Detavernier
  • Hans Omey
    Mijn favorieten
  • bloggen.be
  • Peter Ghyselinck
  • Foto
    Foto
    Foto
    Inhoud blog
  • Lore 27/07/2013 49cm 3,220 kg
  • diagnose gekend
  • achillespeesaanhechtingsblessure
  • Vijfkerkenloop was goed...
  • Ga er weer aan beginnen!!!
    Foto
    Foto
    Foto
    Blog Fabrice Laga
    Lopersblog van Nono(Fabrice) en zoveel meer
    18-10-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.fotookes olsene










    18-10-2009 om 21:30 geschreven door lagatje  


    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.10de in Olsene
    Eerst wil ik zeggen dat m'n pronostiekje toch dik in orde was, de niet opgedaagden en wel opgedaagden niet meegerekend, klopte m'n pronostiek perfect als je Frederik De Vuyst en Dieter Vandewalle van plaats wisselt.

    Verder over de wedstrijd vandaag kan ik kort zijn, proberen te volgen, en half gelukt.
    Dit zijn van die momenten dat je zou kunnen zeggen ik gang m'n schoenen aan de haak, maar dat pakt niet bij mij hoor, I'll be back en sterker dan ooit
    M'n spikes hang ik wel aan de haak, kort voor de start vandaag besliste ik samen met m'n pa om zonder spikes te lopen, en eigenlijk heb ik me dat niet beklaagd.
    Scheelde misschien wel wat ik de bochten, maar het zou niet veel gescheeld hebben.
    En het voornaamste is dat ik geen pijnlijke pezen heb integenstelling tot vorig jaar

    uitslag: Gert Vanpoucke, Aman Gemeda, Francies Vansteenbrugge, Dieter Vandewalle, Simon Devriendt, Bart Verkaemer, Frederik De Vuyst, Matthieu Lazou, Pedro Dujardin, en ik als 10de.

    Dan was er de prijsuitreiking en ik kon nog kiezen uit wat sportzakken en zo of een envelopje van 10euro.
    Maar er lag ook nog een GPS die alle anderen hadden laten liggen, ik dacht van laat ik die maar nemen, dat zal sowieso wel wat meer waard zijn, ook al doe ik er misschien niets mee.
    Eenmaal thuis keek ik rap op internet wat m'n GPS Garmin GEKO 201 waard was en tot m'n verbazing is m'n prijs van vandaag 109 euro waard + nog eens 18 euro ongeveer voor de fietsmonteerder erbij en ik ben zo toch tevreden met m'n prijske vandaag.

    Volgens m'n garmin forerunner was de afstand vandaag 7,34km.

    Wie de route eens wil bekijken: probeer dit eens: http://connect.garmin.com/activity/16612722

    Blijven trainen en tot de volgende

    18-10-2009 om 20:54 geschreven door lagatje  


    14-10-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.pronostiekje voor zondag te Olsene
    Vandaag liep ik op training 2min 4min 6min 4min 2min.
    Voor het eerst sinds lang had ik een redelijk goed gevoel, dat belooft dus eindelijk...
    De tijden waren nog niet super, maar het loopgevoel is stilletjesaan terug.
    Voor zondag zal het waarschijnlijk te vroeg zijn, maar er komen nog mooie wedstrijden.

    op m'n 4-6 en 4min kwam ik door aan de 1000m in 3'10, 3'13 en 3'17, wat me tevreden stelde, naar het einde toe dus nog duidelijk verzwakking, maar kom blijven trainen en dan raken we er wel.

    Hierna waag ik me aan een pronostiekje voor zondag, waar ik mezelf niet tussenzet, dat wordt de verrassing
    op 1. Aman Gemeda (zit misschien wel nog niet in topvorm, maar aman blijft aman hé en elke week wordt hij beter dus Aman op 1)
    Vanaf dan wordt het natuurlijk wat gokken, want je weet niet hoe het met de conditie zit van anderen.
    op 2. ga ik Kjell Vanmelkebeke plaatsen, ik zag hem vrijdag en hij vertelde dat hij al goed had getraind, en met zo een talent weet je nooit he.
    Kjell kan ook veel verder eindigen, hij komt ook van ver terug...
    Op 3. ga ik Frederik De Vuyst zetten, ook een beetje om mezelf moed in te spreken(hij klopte me duidelijk in Tiegem), maar ben er van overtuigd dat hij goed bezig is.
    Op 4. Bart Verkaemer: Met Bart ben je nooit klaar he, dus daarom 4, hij zit ook misschiennog niet in topconditie maar toch...
    0p 5 Dieter Vandewalle: Hij zou zeker ook dichter mogen staan, maar ik plaats hem op 5 omdat ik denk dat het nog geen echte cross gaat worden, vandaar.
    Op 6. Matthieu Lazou: loopt zeer sterk, maar je weet nooit met Matthieu
    Op 7. Pedro Dujardin: (m'n tegenstander van bij de jeugd, toen ik enkele jaren bij de vrije sporters liep,): zag hem in Waregem schitterend lopen, hij zou dus ook wel eens serieus kunnen verrassen... en veel dichter eindigen.

    Ik zal er wel nog wat vergeten waarschijnlijk en m'n pronostiek kan er serieus naast zitten, maar 't is voor de fun hé.

    Ik wens allen veel succes, en hoop dat ik ze allemaal voor blijf en zo kan zegevieren (ik weet wel beter hoor )
    Waar hoop is, is leven hé

    tot zondag te Olsene

    14-10-2009 om 22:06 geschreven door lagatje  


    12-10-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.2de plaats in Tiegem
    zaterdag was er de jaarlijkse afspraak in Tiegem.
    Zoals gewoonlijk liep ik de 6km.
    Voornaamste tegenstanders waren Frederik De Vuyst en Michael Vannieuwenhuyse.

    Frederik was duidelijk de sterkste, hij had nochtans al de 3km gelopen en ook gewonnen maar had daarin wel niet moeten voluit gaan, maar toch chapeau, hij was de verdiende winnaar.
    Halverwege moest ik ook even Michael laten gaan, maar hem kon ik nog gemakkelijk remonteren en liep zo als 2de over de finish.

    Zo ging ik toch nog met m'n hesp naar huis.

    Volgende week loop ik mee in Olsene, een cross van 7km.

    Het is een jaar geleden dat ik nog met spikes loop.
    Ik doe gewoon m'n best en zie wel waar ik eindig, de conditie is zeker niet optimaal, maar kom we mogen niet klagen.

    We zien wel zondag...

    12-10-2009 om 21:04 geschreven door lagatje  




    Rondvraag / Poll
    Krijgt Lars er een broertje bij of een zusje? Alvast 2 gokjes: Mieke denkt jongetje, ik meisje
    Broertje
    Zusje
    Bekijk resultaat


    Foto

    E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.


    Blog als favoriet !

    Foto

     

    2008

    2009

    2010

    Week 1

    50km

    0km

    77km

    Week2

    75km

    0km

    18km

    Week3

    64km

    43km

    33km

    Week4

    69km

    49km

    23km

    Week5

    30km

    60km

    55km 

    Week6

    50km

    70km

    43km 

    Week7

    74km

    60km

    56km 

    Week8

    102km

    66km

    49km 

    Week9

    52km

    81km

     

    Week10

    31km

    84km

     


    Foto

    Foto

    Archief per week
  • 22/07-28/07 2013
  • 01/07-07/07 2013
  • 13/05-19/05 2013
  • 11/03-17/03 2013
  • 17/12-23/12 2012
  • 10/12-16/12 2012
  • 22/10-28/10 2012
  • 20/08-26/08 2012
  • 06/08-12/08 2012
  • 09/07-15/07 2012
  • 02/07-08/07 2012
  • 18/06-24/06 2012
  • 28/05-03/06 2012
  • 21/05-27/05 2012
  • 30/04-06/05 2012
  • 23/04-29/04 2012
  • 16/04-22/04 2012
  • 09/04-15/04 2012
  • 12/03-18/03 2012
  • 20/02-26/02 2012
  • 13/02-19/02 2012
  • 06/02-12/02 2012
  • 30/01-05/02 2012
  • 16/01-22/01 2012
  • 26/12-01/01 2012
  • 12/12-18/12 2011
  • 05/12-11/12 2011
  • 31/10-06/11 2011
  • 19/09-25/09 2011
  • 22/08-28/08 2011
  • 01/08-07/08 2011
  • 27/06-03/07 2011
  • 20/06-26/06 2011
  • 13/06-19/06 2011
  • 06/06-12/06 2011
  • 09/05-15/05 2011
  • 02/05-08/05 2011
  • 25/04-01/05 2011
  • 11/04-17/04 2011
  • 04/04-10/04 2011
  • 21/03-27/03 2011
  • 14/03-20/03 2011
  • 28/02-06/03 2011
  • 14/02-20/02 2011
  • 07/02-13/02 2011
  • 31/01-06/02 2011
  • 24/01-30/01 2011
  • 10/01-16/01 2011
  • 26/12-01/01 2012
  • 13/12-19/12 2010
  • 06/12-12/12 2010
  • 29/11-05/12 2010
  • 22/11-28/11 2010
  • 08/11-14/11 2010
  • 11/10-17/10 2010
  • 04/10-10/10 2010
  • 27/09-03/10 2010
  • 20/09-26/09 2010
  • 13/09-19/09 2010
  • 23/08-29/08 2010
  • 16/08-22/08 2010
  • 02/08-08/08 2010
  • 05/07-11/07 2010
  • 28/06-04/07 2010
  • 21/06-27/06 2010
  • 07/06-13/06 2010
  • 31/05-06/06 2010
  • 24/05-30/05 2010
  • 10/05-16/05 2010
  • 03/05-09/05 2010
  • 19/04-25/04 2010
  • 12/04-18/04 2010
  • 05/04-11/04 2010
  • 29/03-04/04 2010
  • 22/03-28/03 2010
  • 15/03-21/03 2010
  • 08/03-14/03 2010
  • 01/03-07/03 2010
  • 15/02-21/02 2010
  • 08/02-14/02 2010
  • 01/02-07/02 2010
  • 25/01-31/01 2010
  • 04/01-10/01 2010
  • 28/12-03/01 2016
  • 14/12-20/12 2009
  • 07/12-13/12 2009
  • 30/11-06/12 2009
  • 23/11-29/11 2009
  • 16/11-22/11 2009
  • 02/11-08/11 2009
  • 26/10-01/11 2009
  • 12/10-18/10 2009
  • 28/09-04/10 2009
  • 21/09-27/09 2009
  • 14/09-20/09 2009
  • 07/09-13/09 2009
  • 24/08-30/08 2009
  • 17/08-23/08 2009
  • 10/08-16/08 2009
  • 20/07-26/07 2009
  • 06/07-12/07 2009
  • 29/06-05/07 2009
  • 22/06-28/06 2009
  • 15/06-21/06 2009
  • 08/06-14/06 2009
  • 01/06-07/06 2009
  • 25/05-31/05 2009
  • 18/05-24/05 2009
  • 11/05-17/05 2009
  • 04/05-10/05 2009
  • 27/04-03/05 2009
  • 20/04-26/04 2009
  • 13/04-19/04 2009
  • 30/03-05/04 2009
  • 23/03-29/03 2009
  • 16/03-22/03 2009
  • 09/03-15/03 2009
  • 02/03-08/03 2009
  • 23/02-01/03 2009
  • 16/02-22/02 2009
  • 09/02-15/02 2009
  • 02/02-08/02 2009
  • 26/01-01/02 2009
  • 19/01-25/01 2009
  • 12/01-18/01 2009
  • 05/01-11/01 2009


    Foto


    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Bloggen.be, eenvoudig, gratis en snel jouw eigen blog!