Foto

400m

52”57

800m

1’53”76

1000m

2’26”??

1500m

3’50”89

mijl

4’15”85

2000m

5’24”54

3000m

8’18”80

5000m

14’36”??

Mijn favorieten
  • bloggen.be
  • Dieter Van Lierde
  • Frederik De Vuyst
  • Joost Dewaele
  • Dimitri Delombaerde
  • Lieven Demeestere
  • Natalie Tijtgat
  • Johan Descheemacker
  • David Stevens
  • Kim Barbé
    Mijn favorieten
  • Koen Naert
  • Bart Verkaemer
  • Michaël Vannieuwenhuyze
  • Björn Desmet
  • Steven Hocedez
  • Davy Stieperaere
  • Christoph Fieuw
  • Vanlede Ludovic
  • Hans Detavernier
  • Hans Omey
    Mijn favorieten
  • bloggen.be
  • Peter Ghyselinck
  • Foto
    Foto
    Foto
    Inhoud blog
  • Lore 27/07/2013 49cm 3,220 kg
  • diagnose gekend
  • achillespeesaanhechtingsblessure
  • Vijfkerkenloop was goed...
  • Ga er weer aan beginnen!!!
    Foto
    Foto
    Foto
    Blog Fabrice Laga
    Lopersblog van Nono(Fabrice) en zoveel meer
    22-02-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.M'n langste training ooit tot nu toe...
    Klik op de afbeelding om de link te volgen Vanmorgen op de Ghellinck een kleine 22km gelopen, volledig leeg na die kms.
    De geplande training kunnen uitvoeren maar bijlange niet aan het vooropgestelde tempo, misschien wel de schuld van de verhuis gisteren.
    1u44 gelopen
    Vanavond bij m'n ouders gaan eten en een fotooke genomen van de buikjes van m'n vrouwke en m'n schoonzus, respectievelijk bijna 5maanden en 8maandenhalf zwanger.
    Volgende zondag Oostende-Brugge, na vanmorgen verwacht ik er echt wel niet veel van maar we zien wel.

    22-02-2009 om 21:07 geschreven door lagatje  


    21-02-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Eindelijk even rust...

    ...maar wel niet meer op loopgebied
    Vanaf morgen vlieg ik er terug in.
    Vandaag zijn we met alle hebben en houden naar Zulte vertrokken.
    Dus terug dagje zonder lopen, maar de verhuis gaat natuurlijk voor.
    Om 8uur stipt waren alle helpers aanwezig in Kruishoutem.
    Hiermee wil ik ook alle helpers bedanken voor het vele werk dat ze vandaag verzetten, en natuurlijk ook voor de voorbije weken, want zonder hen had het er hier natuurlijk absoluut niet zo goed uitgezien.
    Daarmee een dikke merci aan Eddy, Martine, Steven, Leen, Dimitri, Bart, m'n pa, Edwin.

    Gisteren ben ik eerst nog naar de uitreiking van Sportman van Kruishoutem geweest, dit dus voor de laatste keer, volgend jaar zal dat dus in Zulte zijn. De winnaar werd zoals verwacht de wielrenner Joeri Klauwaert. Hij haalde in 2008 19 overwinningen.

    Alle 71genomineerden kregen wel een persoonlijk troffeetje: zie hieronder: het is wel glas dus niet zo duidelijk in beeld te brengen.

    Morgen om 9u30 afspraak op de Ghellinck voor een pittig trainingkje vermoed ik.

    Groetjes en tot de volgende





    21-02-2009 om 20:02 geschreven door lagatje  


    18-02-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.8x3' interval en voorbeschouwing sportmanuitreiking 2008 Kruishoutem

    Vandaag nog maar eens goed afgezien op training.
    Samen met Pascal en Dieter goeie 5km opwarming 8x 3minuten gedaan in Waregem.
    Kon m'n trainingspartners weer net niet volgen, maar het verschil is al heel wat kleiner dan een maand geleden, we zijn dus op de goede weg, zeker wetende dat ook zij die maand niet hebben stilgezeten en ook hun conditie verbeterd is. Alles samen liepen we vandaag 13ronden in Waregem op 1uur en 25 minuten.
    Zondag is normaal de volgende intervaltraining op de Ghellinck en dan de week erop Oostende-Brugge.
    Daar proberen we met de andere clubgenoten om terug het clubklassement te winnen.
    Daarvoor hoorde ik nu net dat KAAGent er versterking bij krijgt. We zouden in Oostende-Brugge versterkt worden met niemand minder dan de winnaar van de Winterjogging in Deinze Luc Van Asbroeck.
    Morgen staat terug een duurloopje van een goed uur op het programma.

    Vrijdag trek ik dan 's avonds naar de uitreiking van Sportman van Kruishoutem.
    Vorig jaar kon ik daarvan met de hoofdtrofee meer naar huis keren tot mijn eigen verrassing. Deze keer is volgens mij de liefhebber wielrenner Joeri Clauwaert de favoriet. Hij won heel wat wedstrijden. Ikzelf won er dit jaar  7 van de 15 die ik aan deelnam. (zijnde Aalst,Sluis, Zulte,Bilkhage, Grand-Synthe, Belgisch Kampioen Ekiden, Tiegem).
    Maar deelnemen is bij deze belangrijker dan winnen.
    Het wordt ook de laatste deelname voor Kruishoutem, want vrijdagavond is dan ook de laatste maal dat we in Kruishoutem overnachten, vanaf dan zouden we in Zulte moeten kunnen slapen.

    Hieronder nog eens de trofee van vorig jaar:

     





    18-02-2009 om 21:12 geschreven door lagatje  




    Rondvraag / Poll
    Krijgt Lars er een broertje bij of een zusje? Alvast 2 gokjes: Mieke denkt jongetje, ik meisje
    Broertje
    Zusje
    Bekijk resultaat


    Foto

    E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.


    Blog als favoriet !

    Foto

     

    2008

    2009

    2010

    Week 1

    50km

    0km

    77km

    Week2

    75km

    0km

    18km

    Week3

    64km

    43km

    33km

    Week4

    69km

    49km

    23km

    Week5

    30km

    60km

    55km 

    Week6

    50km

    70km

    43km 

    Week7

    74km

    60km

    56km 

    Week8

    102km

    66km

    49km 

    Week9

    52km

    81km

     

    Week10

    31km

    84km

     


    Foto

    Foto

    Archief per week
  • 22/07-28/07 2013
  • 01/07-07/07 2013
  • 13/05-19/05 2013
  • 11/03-17/03 2013
  • 17/12-23/12 2012
  • 10/12-16/12 2012
  • 22/10-28/10 2012
  • 20/08-26/08 2012
  • 06/08-12/08 2012
  • 09/07-15/07 2012
  • 02/07-08/07 2012
  • 18/06-24/06 2012
  • 28/05-03/06 2012
  • 21/05-27/05 2012
  • 30/04-06/05 2012
  • 23/04-29/04 2012
  • 16/04-22/04 2012
  • 09/04-15/04 2012
  • 12/03-18/03 2012
  • 20/02-26/02 2012
  • 13/02-19/02 2012
  • 06/02-12/02 2012
  • 30/01-05/02 2012
  • 16/01-22/01 2012
  • 26/12-01/01 2012
  • 12/12-18/12 2011
  • 05/12-11/12 2011
  • 31/10-06/11 2011
  • 19/09-25/09 2011
  • 22/08-28/08 2011
  • 01/08-07/08 2011
  • 27/06-03/07 2011
  • 20/06-26/06 2011
  • 13/06-19/06 2011
  • 06/06-12/06 2011
  • 09/05-15/05 2011
  • 02/05-08/05 2011
  • 25/04-01/05 2011
  • 11/04-17/04 2011
  • 04/04-10/04 2011
  • 21/03-27/03 2011
  • 14/03-20/03 2011
  • 28/02-06/03 2011
  • 14/02-20/02 2011
  • 07/02-13/02 2011
  • 31/01-06/02 2011
  • 24/01-30/01 2011
  • 10/01-16/01 2011
  • 26/12-01/01 2012
  • 13/12-19/12 2010
  • 06/12-12/12 2010
  • 29/11-05/12 2010
  • 22/11-28/11 2010
  • 08/11-14/11 2010
  • 11/10-17/10 2010
  • 04/10-10/10 2010
  • 27/09-03/10 2010
  • 20/09-26/09 2010
  • 13/09-19/09 2010
  • 23/08-29/08 2010
  • 16/08-22/08 2010
  • 02/08-08/08 2010
  • 05/07-11/07 2010
  • 28/06-04/07 2010
  • 21/06-27/06 2010
  • 07/06-13/06 2010
  • 31/05-06/06 2010
  • 24/05-30/05 2010
  • 10/05-16/05 2010
  • 03/05-09/05 2010
  • 19/04-25/04 2010
  • 12/04-18/04 2010
  • 05/04-11/04 2010
  • 29/03-04/04 2010
  • 22/03-28/03 2010
  • 15/03-21/03 2010
  • 08/03-14/03 2010
  • 01/03-07/03 2010
  • 15/02-21/02 2010
  • 08/02-14/02 2010
  • 01/02-07/02 2010
  • 25/01-31/01 2010
  • 04/01-10/01 2010
  • 28/12-03/01 2016
  • 14/12-20/12 2009
  • 07/12-13/12 2009
  • 30/11-06/12 2009
  • 23/11-29/11 2009
  • 16/11-22/11 2009
  • 02/11-08/11 2009
  • 26/10-01/11 2009
  • 12/10-18/10 2009
  • 28/09-04/10 2009
  • 21/09-27/09 2009
  • 14/09-20/09 2009
  • 07/09-13/09 2009
  • 24/08-30/08 2009
  • 17/08-23/08 2009
  • 10/08-16/08 2009
  • 20/07-26/07 2009
  • 06/07-12/07 2009
  • 29/06-05/07 2009
  • 22/06-28/06 2009
  • 15/06-21/06 2009
  • 08/06-14/06 2009
  • 01/06-07/06 2009
  • 25/05-31/05 2009
  • 18/05-24/05 2009
  • 11/05-17/05 2009
  • 04/05-10/05 2009
  • 27/04-03/05 2009
  • 20/04-26/04 2009
  • 13/04-19/04 2009
  • 30/03-05/04 2009
  • 23/03-29/03 2009
  • 16/03-22/03 2009
  • 09/03-15/03 2009
  • 02/03-08/03 2009
  • 23/02-01/03 2009
  • 16/02-22/02 2009
  • 09/02-15/02 2009
  • 02/02-08/02 2009
  • 26/01-01/02 2009
  • 19/01-25/01 2009
  • 12/01-18/01 2009
  • 05/01-11/01 2009


    Foto


    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Bloggen.be, eenvoudig, gratis en snel jouw eigen blog!