Foto

400m

52”57

800m

1’53”76

1000m

2’26”??

1500m

3’50”89

mijl

4’15”85

2000m

5’24”54

3000m

8’18”80

5000m

14’36”??

Mijn favorieten
  • bloggen.be
  • Dieter Van Lierde
  • Frederik De Vuyst
  • Joost Dewaele
  • Dimitri Delombaerde
  • Lieven Demeestere
  • Natalie Tijtgat
  • Johan Descheemacker
  • David Stevens
  • Kim Barbé
    Mijn favorieten
  • Koen Naert
  • Bart Verkaemer
  • Michaël Vannieuwenhuyze
  • Björn Desmet
  • Steven Hocedez
  • Davy Stieperaere
  • Christoph Fieuw
  • Vanlede Ludovic
  • Hans Detavernier
  • Hans Omey
    Mijn favorieten
  • bloggen.be
  • Peter Ghyselinck
  • Foto
    Foto
    Foto
    Inhoud blog
  • Lore 27/07/2013 49cm 3,220 kg
  • diagnose gekend
  • achillespeesaanhechtingsblessure
  • Vijfkerkenloop was goed...
  • Ga er weer aan beginnen!!!
    Foto
    Foto
    Foto
    Blog Fabrice Laga
    Lopersblog van Nono(Fabrice) en zoveel meer
    29-03-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.1ste plaats in Lorgies
    Gisteravond zijn Sylvie en Dieter nog ons huizeke in Zulte komen inwijden.
    Hebben nog keer goed gegeten.
    Kwestie van ons buikje vol te eten voor de wedstrijd van vandaag
    Voor de lekkerbekken onder jullie een impressietje:



    Vanmorgen ben ik dan na een kort nachtje om 6u15 opgestaan(in oude uren gerekend was dat dan 5u15), wat voor een slaapmens als mij geen sinecure is
    Zo kon ik nog op het gemakje naar de bakker rijden om lekkere koekjes voor m'n zwanger vrouwke die om 8u nog een uurke moest gaan werken , maar dat was buiten de bakker gerekend, aangezien in de toonzaal stond om 6u30 open, stond ik daar om 6u40. Die bleef echter gesloten en zo mocht ik terug naar huis zonder koekies. Dan maar een stuutje gegeten en tegen 7u15 stond ik dan bij m'n pa in Wortegem.
    Samen zijn we dan naar Lorgies gereden, zo een 80km van Zulte.
    Een goed uur en half voor de wedstrijd stonden daar al seingevers wat voor Franse normen wel erg vroeg is.
    Na me te hebben ingeschreven en een beetje te hebben opgewarmd stond ik toch wel een beetje met bange beentjes aan de start.
    Aangezien ik al de ganse week sukkel met een serieuze verkoudheid en ik nog maar iets meer dan 30km gelopen had deze week, is het toch wel bang afwachten.
    Aan de start dan even m'n tegenstanders gemonsterd, de PUMAnummmers waren de 10km en de MIZUNOnummers de 4,5km.
    Ik vond dat niet slecht dat we meeliepen met de 10km.
    Dat was een selectiewedstrijd voor het Frans kampioenschap, dus verwachtte ik wel enkele snelle lopers.

    Na de 1ste km in 3min04 waren we met een 5-tal atleten weg: 3van de 4,5 en 2 van de 10.
    2de in 3min13
    Tussen 2 en 3 waren de 2 van de 10 een klein gatje voren en aangezien m'n concurrent op de 4,5 ze niet volgde ging ik ernaartoe en van dan af wist ik dat de winst er wel inzat.
    3de in 3min17
    4de in 3min10
    En zo kwam ik aan in 14min 07. 14'12 volgens uitslag, maar dat doet er niet toe.
    Ben vooral tevreden dat ik na twee zwakkere weken training toch gemiddeld rond de 3'11 heb kunnen lopen, temeer dat ik vanaf km 2 voortdurend met een krop in de keel liep door m'n verkoudheid.

    Hopelijk kan ik deze week weer wat meer trainen, we zien wel en normaalgezien loop ik zaterdag dan in Wervik. We'll see











    29-03-2009 om 21:11 geschreven door lagatje  


    25-03-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Van supergevoel naar foert in 2 dagen...
    't zit zo: maandag had ik een supergoed gevoel in de benen, liep voor het eerst sinds lang met overschot mee met de bende te Waregem, ook al is het de maandag natuurlijk geen wedstrijd, maar dan nog de vorige weken was het gevoel niet goed in de benen en maandag was dat sinds lang wel goed.
    Dinsdag heb ik dan m'n wekelijkse rustdag genomen, en begon ik al wat te hoesten, misschien wel door het rotweertje waar we maandag de laatste ronde in moeten hebben lopen.
    Vandaag woensdag was het dus van dat: terug een stomme valling
    Maar kom, ik ga nog niet klagen hoor als het niet verslecht dan zal het wel meevallen, ik zie wel
    Zondag trek ik dan hoogstwaarschijnlijk naar Frankrijk voor een klein wedstrijdje, daar zien we dan wel weer hoe het er mee zit...

    25-03-2009 om 21:03 geschreven door lagatje  




    Rondvraag / Poll
    Krijgt Lars er een broertje bij of een zusje? Alvast 2 gokjes: Mieke denkt jongetje, ik meisje
    Broertje
    Zusje
    Bekijk resultaat


    Foto

    E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.


    Blog als favoriet !

    Foto

     

    2008

    2009

    2010

    Week 1

    50km

    0km

    77km

    Week2

    75km

    0km

    18km

    Week3

    64km

    43km

    33km

    Week4

    69km

    49km

    23km

    Week5

    30km

    60km

    55km 

    Week6

    50km

    70km

    43km 

    Week7

    74km

    60km

    56km 

    Week8

    102km

    66km

    49km 

    Week9

    52km

    81km

     

    Week10

    31km

    84km

     


    Foto

    Foto

    Archief per week
  • 22/07-28/07 2013
  • 01/07-07/07 2013
  • 13/05-19/05 2013
  • 11/03-17/03 2013
  • 17/12-23/12 2012
  • 10/12-16/12 2012
  • 22/10-28/10 2012
  • 20/08-26/08 2012
  • 06/08-12/08 2012
  • 09/07-15/07 2012
  • 02/07-08/07 2012
  • 18/06-24/06 2012
  • 28/05-03/06 2012
  • 21/05-27/05 2012
  • 30/04-06/05 2012
  • 23/04-29/04 2012
  • 16/04-22/04 2012
  • 09/04-15/04 2012
  • 12/03-18/03 2012
  • 20/02-26/02 2012
  • 13/02-19/02 2012
  • 06/02-12/02 2012
  • 30/01-05/02 2012
  • 16/01-22/01 2012
  • 26/12-01/01 2012
  • 12/12-18/12 2011
  • 05/12-11/12 2011
  • 31/10-06/11 2011
  • 19/09-25/09 2011
  • 22/08-28/08 2011
  • 01/08-07/08 2011
  • 27/06-03/07 2011
  • 20/06-26/06 2011
  • 13/06-19/06 2011
  • 06/06-12/06 2011
  • 09/05-15/05 2011
  • 02/05-08/05 2011
  • 25/04-01/05 2011
  • 11/04-17/04 2011
  • 04/04-10/04 2011
  • 21/03-27/03 2011
  • 14/03-20/03 2011
  • 28/02-06/03 2011
  • 14/02-20/02 2011
  • 07/02-13/02 2011
  • 31/01-06/02 2011
  • 24/01-30/01 2011
  • 10/01-16/01 2011
  • 26/12-01/01 2012
  • 13/12-19/12 2010
  • 06/12-12/12 2010
  • 29/11-05/12 2010
  • 22/11-28/11 2010
  • 08/11-14/11 2010
  • 11/10-17/10 2010
  • 04/10-10/10 2010
  • 27/09-03/10 2010
  • 20/09-26/09 2010
  • 13/09-19/09 2010
  • 23/08-29/08 2010
  • 16/08-22/08 2010
  • 02/08-08/08 2010
  • 05/07-11/07 2010
  • 28/06-04/07 2010
  • 21/06-27/06 2010
  • 07/06-13/06 2010
  • 31/05-06/06 2010
  • 24/05-30/05 2010
  • 10/05-16/05 2010
  • 03/05-09/05 2010
  • 19/04-25/04 2010
  • 12/04-18/04 2010
  • 05/04-11/04 2010
  • 29/03-04/04 2010
  • 22/03-28/03 2010
  • 15/03-21/03 2010
  • 08/03-14/03 2010
  • 01/03-07/03 2010
  • 15/02-21/02 2010
  • 08/02-14/02 2010
  • 01/02-07/02 2010
  • 25/01-31/01 2010
  • 04/01-10/01 2010
  • 28/12-03/01 2016
  • 14/12-20/12 2009
  • 07/12-13/12 2009
  • 30/11-06/12 2009
  • 23/11-29/11 2009
  • 16/11-22/11 2009
  • 02/11-08/11 2009
  • 26/10-01/11 2009
  • 12/10-18/10 2009
  • 28/09-04/10 2009
  • 21/09-27/09 2009
  • 14/09-20/09 2009
  • 07/09-13/09 2009
  • 24/08-30/08 2009
  • 17/08-23/08 2009
  • 10/08-16/08 2009
  • 20/07-26/07 2009
  • 06/07-12/07 2009
  • 29/06-05/07 2009
  • 22/06-28/06 2009
  • 15/06-21/06 2009
  • 08/06-14/06 2009
  • 01/06-07/06 2009
  • 25/05-31/05 2009
  • 18/05-24/05 2009
  • 11/05-17/05 2009
  • 04/05-10/05 2009
  • 27/04-03/05 2009
  • 20/04-26/04 2009
  • 13/04-19/04 2009
  • 30/03-05/04 2009
  • 23/03-29/03 2009
  • 16/03-22/03 2009
  • 09/03-15/03 2009
  • 02/03-08/03 2009
  • 23/02-01/03 2009
  • 16/02-22/02 2009
  • 09/02-15/02 2009
  • 02/02-08/02 2009
  • 26/01-01/02 2009
  • 19/01-25/01 2009
  • 12/01-18/01 2009
  • 05/01-11/01 2009


    Foto


    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Bloggen.be, eenvoudig, gratis en snel jouw eigen blog!