Foto

400m

52”57

800m

1’53”76

1000m

2’26”??

1500m

3’50”89

mijl

4’15”85

2000m

5’24”54

3000m

8’18”80

5000m

14’36”??

Mijn favorieten
  • bloggen.be
  • Dieter Van Lierde
  • Frederik De Vuyst
  • Joost Dewaele
  • Dimitri Delombaerde
  • Lieven Demeestere
  • Natalie Tijtgat
  • Johan Descheemacker
  • David Stevens
  • Kim Barbé
    Mijn favorieten
  • Koen Naert
  • Bart Verkaemer
  • Michaël Vannieuwenhuyze
  • Björn Desmet
  • Steven Hocedez
  • Davy Stieperaere
  • Christoph Fieuw
  • Vanlede Ludovic
  • Hans Detavernier
  • Hans Omey
    Mijn favorieten
  • bloggen.be
  • Peter Ghyselinck
  • Foto
    Foto
    Foto
    Inhoud blog
  • Lore 27/07/2013 49cm 3,220 kg
  • diagnose gekend
  • achillespeesaanhechtingsblessure
  • Vijfkerkenloop was goed...
  • Ga er weer aan beginnen!!!
    Foto
    Foto
    Foto
    Blog Fabrice Laga
    Lopersblog van Nono(Fabrice) en zoveel meer
    26-09-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Zilver op EKIDEN

    Na aankomst van m'n eigen 5km was ik ontgoocheld, de eerste 2km gingen nog rond 3'05 de km, eerste waarschijnlijk wat rapper en 2e iets trager, maar de laatste km op de helling stond ik stil.
    Ik wisselde als 7de in totaal, volgens mij dicht bij de 17min dus ik niet tevreden.

    Gelukkig is het het team dat telt.
    Met Bram Coppens en Kim Barbé had ik ook serieuze tegenstanders.
    Toen Matthieu aan het lopen was hadden we 1min achterstand op Lokeren en 30sec op Eendracht Aalst. Het was dus nog niet beslist.
    Onze voorlaatste man was onverwachts nog Aman Gemeda geworden die zijn Ethiopische makkers kwam aanmoedigen en aangezien Simon De Vriendt om 12u50 nog niet aanwezig was, werd beslist Aman te laten lopen, want de inschrijving moest binnen zijn.
    Simon kwam uiteindelijk toe toen de 3de loper al bezig was, reikelijk laat dus, maar jammer voor hem was de ploeg dus gewijzigd.

    Aman kwam dan voorbij Lokeren en zo zou de laatste man Geert Goddeeris het moeten uitmaken met Stijn Daelman voor de 2de plaats want ze vertrokken nagenoeg gelijk.

    Stijn kwam jammergenoeg als 1ste het stadion binnen, maar Geert zat er vlak achter en met een supereindsprint ging Geert hem voorbij op 11Om van het einde en zo werden we toch 2de bij de Atletiekclubs en 4de in totaal na NIKE, Ethiopiers, Lokeren.

    Zo dus mogen we toch nog tevreden terugkijken op vandaag, en wil ik m'n clubgenoten bedanken voor hun inzet en hun prachtige prestaties, we werden 2de als team en dat telt.

    tot de volgende

    26-09-2009 om 20:04 geschreven door lagatje  


    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Lars 3 maanden vandaag
    Laatste fotooke is van vanmorgen:







    26-09-2009 om 09:44 geschreven door lagatje  


    25-09-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Morgen Ekiden day
    Zo eindelijk is het zover, morgen gaat de Ekiden door te Brussel.
    7weken geleden begon m'n training voor morgen.
    M'n conditie is enorm beter of 7weken geleden, maar toen was ze wel serieus onder 0.

    Ik ben redelijk content over de huidige conditie, ze is zeker niet super, maar na 7weken mag ik toch content zijn.
    Ik start morgen als startloper van m'n club KAAGent.
    De ploeg is nog lichtjes gewijzigd en is als volgt: Laga Fabrice, Van Asbroek Luc, De Vuyst Frederik, Lazou Matthieu, Simon De Vriendt en Geert Goddeeris.
    Hopelijk kunnen we toch nog een podiumplaats uit de brand slepen.
    Eendracht Aalst wordt volgens mij de te kloppen ploeg, bij de clubs wel te verstaan.
    Gelukkig voor ons moeten ze wel hun sterkste man Koen Naert afstaan aan het NIKE-team.

    Dit is hun vermoedelijke opstelling: Kim Barbé, Vanslambrouck Tom, Beerens Stijn, Grieten Jo, Vandenbroucke Lieven en Stijn Daelman.
    Kim en Jo zijn mannen die ik nog goed ken, in m'n crosstijd en tijd op de piste waren dit bekende tegenstanders Zij klopten mij eens ik hen, maar denk dat ik nu toch serieus moet inbinden t.o.v. hen.

    Soit, ik laat me zeker niet doen, en elke wedstrijd moet worden gelopen.
    Met kim barbe, bram coppens voor nike team en Dries Busselot voor ook een samengesteld team, wordt het  voor mij zo goed mogelijk volgen.
    hopelijk nog eens onder de 16min

    Ik doe alleszins m'n best en dan kunnen m'n clubmakkers het afmaken

    25-09-2009 om 20:29 geschreven door lagatje  


    22-09-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Man, man, man...

    Dinsdag is normaalgezien een rustdagje voor mij, maar aangezien ik morgen niet kan lopen, besloot ik om van bij m'n schoonouders naar huis te lopen.
    Een rustig duurloopje dus van ongeveer 10km.
    Maar het liep iets anders...

    Het was tegen valavond en ik besloot om langs de Leie Ik wist dat ik aan de brug moest afslaan richting Zulte alleen was het probleem welke brug.
    Na 7km ongeveer kwam ik brug tegen en dacht eerst deze is het nog niet en liep nog wat door, maar het begon te donkeren en ik zag nog geen andere brug en keerde dus terug en sloeg een beetje vroeger in, maar die weg draaide opeens weer de hele andere richting uit.
    Soit ik dus gans die weg terug moeten lopen.

    Toen sloeg de paniek toch even toe want ik was al 50min weg en normaalgezien moest ik al thuis zijn en m'n vrouwke zou dus ongerust worden, maar had natuurlijk geen gsm bij.
    En ik wist zo goed als niet waar ik was: op een bushokje gekeken en stond oeselgem zulte olsene, dus shit.
    Ik dus richting olsene gelopen en uiteindelijk op de grote weg gekomen, maar vandaar uit wist ik dat het nog 20min was.
    Pfff...goed doorgelopen en na 1uur20minuten kwam ik binnen bij m'n doodongerust vrouwke en had er in plaats van 10km 18km overgedaan.

    voor diegene die m'n verdwaalde loop willen zien: http://connect.garmin.com/activity/13936664
    Groetjes en hopelijk vind ik nu wel steeds de weg, sorry he schattie

    22-09-2009 om 21:26 geschreven door lagatje  




    Rondvraag / Poll
    Krijgt Lars er een broertje bij of een zusje? Alvast 2 gokjes: Mieke denkt jongetje, ik meisje
    Broertje
    Zusje
    Bekijk resultaat


    Foto

    E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.


    Blog als favoriet !

    Foto

     

    2008

    2009

    2010

    Week 1

    50km

    0km

    77km

    Week2

    75km

    0km

    18km

    Week3

    64km

    43km

    33km

    Week4

    69km

    49km

    23km

    Week5

    30km

    60km

    55km 

    Week6

    50km

    70km

    43km 

    Week7

    74km

    60km

    56km 

    Week8

    102km

    66km

    49km 

    Week9

    52km

    81km

     

    Week10

    31km

    84km

     


    Foto

    Foto

    Archief per week
  • 22/07-28/07 2013
  • 01/07-07/07 2013
  • 13/05-19/05 2013
  • 11/03-17/03 2013
  • 17/12-23/12 2012
  • 10/12-16/12 2012
  • 22/10-28/10 2012
  • 20/08-26/08 2012
  • 06/08-12/08 2012
  • 09/07-15/07 2012
  • 02/07-08/07 2012
  • 18/06-24/06 2012
  • 28/05-03/06 2012
  • 21/05-27/05 2012
  • 30/04-06/05 2012
  • 23/04-29/04 2012
  • 16/04-22/04 2012
  • 09/04-15/04 2012
  • 12/03-18/03 2012
  • 20/02-26/02 2012
  • 13/02-19/02 2012
  • 06/02-12/02 2012
  • 30/01-05/02 2012
  • 16/01-22/01 2012
  • 26/12-01/01 2012
  • 12/12-18/12 2011
  • 05/12-11/12 2011
  • 31/10-06/11 2011
  • 19/09-25/09 2011
  • 22/08-28/08 2011
  • 01/08-07/08 2011
  • 27/06-03/07 2011
  • 20/06-26/06 2011
  • 13/06-19/06 2011
  • 06/06-12/06 2011
  • 09/05-15/05 2011
  • 02/05-08/05 2011
  • 25/04-01/05 2011
  • 11/04-17/04 2011
  • 04/04-10/04 2011
  • 21/03-27/03 2011
  • 14/03-20/03 2011
  • 28/02-06/03 2011
  • 14/02-20/02 2011
  • 07/02-13/02 2011
  • 31/01-06/02 2011
  • 24/01-30/01 2011
  • 10/01-16/01 2011
  • 26/12-01/01 2012
  • 13/12-19/12 2010
  • 06/12-12/12 2010
  • 29/11-05/12 2010
  • 22/11-28/11 2010
  • 08/11-14/11 2010
  • 11/10-17/10 2010
  • 04/10-10/10 2010
  • 27/09-03/10 2010
  • 20/09-26/09 2010
  • 13/09-19/09 2010
  • 23/08-29/08 2010
  • 16/08-22/08 2010
  • 02/08-08/08 2010
  • 05/07-11/07 2010
  • 28/06-04/07 2010
  • 21/06-27/06 2010
  • 07/06-13/06 2010
  • 31/05-06/06 2010
  • 24/05-30/05 2010
  • 10/05-16/05 2010
  • 03/05-09/05 2010
  • 19/04-25/04 2010
  • 12/04-18/04 2010
  • 05/04-11/04 2010
  • 29/03-04/04 2010
  • 22/03-28/03 2010
  • 15/03-21/03 2010
  • 08/03-14/03 2010
  • 01/03-07/03 2010
  • 15/02-21/02 2010
  • 08/02-14/02 2010
  • 01/02-07/02 2010
  • 25/01-31/01 2010
  • 04/01-10/01 2010
  • 28/12-03/01 2016
  • 14/12-20/12 2009
  • 07/12-13/12 2009
  • 30/11-06/12 2009
  • 23/11-29/11 2009
  • 16/11-22/11 2009
  • 02/11-08/11 2009
  • 26/10-01/11 2009
  • 12/10-18/10 2009
  • 28/09-04/10 2009
  • 21/09-27/09 2009
  • 14/09-20/09 2009
  • 07/09-13/09 2009
  • 24/08-30/08 2009
  • 17/08-23/08 2009
  • 10/08-16/08 2009
  • 20/07-26/07 2009
  • 06/07-12/07 2009
  • 29/06-05/07 2009
  • 22/06-28/06 2009
  • 15/06-21/06 2009
  • 08/06-14/06 2009
  • 01/06-07/06 2009
  • 25/05-31/05 2009
  • 18/05-24/05 2009
  • 11/05-17/05 2009
  • 04/05-10/05 2009
  • 27/04-03/05 2009
  • 20/04-26/04 2009
  • 13/04-19/04 2009
  • 30/03-05/04 2009
  • 23/03-29/03 2009
  • 16/03-22/03 2009
  • 09/03-15/03 2009
  • 02/03-08/03 2009
  • 23/02-01/03 2009
  • 16/02-22/02 2009
  • 09/02-15/02 2009
  • 02/02-08/02 2009
  • 26/01-01/02 2009
  • 19/01-25/01 2009
  • 12/01-18/01 2009
  • 05/01-11/01 2009


    Foto


    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Bloggen.be, eenvoudig, gratis en snel jouw eigen blog!