Vandaag na opwarming 4x 1400 à 1500m gedaan. Het was de bedoeling niet zo hoog te gaan in hartslag, de eerste 2 lukte dit nog goed, maar de 3de en 4de ging het echt niet goed, de hartslag ging niet meer omhoog, de beentjes waren moe.
Volgende week loop ik normaal een wedstrijdje, maar weet nog niet zeker waar. Misschien Ingelmunster of ergens in Frankrijk of Woensdag zou ik het moeten weten normaal.
Verder liep ik deze week 2x met m'n gebuur Stijn Cozijns in Zulte, woensdag dan nog 8x3', toen ging het wel goed, dus de form is toch al wat beter dan een maand geleden, maar het is toch nog te wisselvallig blijven trainen dus hé
Maandag 51minuten of 11km Woensdag 17km gelopen met daarin 8x3' interval. Dieter paste nog voor deze training wat waarschijnlijk de beste oplossing was voor z'n pijnlijke knie. De eerste 2 intervallen waren zeer goed, maar de volgende moest ik toch wat minderen, anders raakte ik er nooit aan 8. Pascal heeft ook de laatste 6 meegedaan. Het was de eerste maal in lange tijd dat ik hem nog eens kon pijn doen, wat natuurlijk niet onlogisch is na z'n Spartaanse trainingen. Maar kom ik ben vooral content dat het gevoel bij mij redelijk goed was. Verder blijven trainen is de boodschap
Mijn vrouwke is morgen 25 weken zwanger. Haar buikje begint dan ook al een mooie bolleke te worden. Wat natuurlijk niet meer dan logisch is. Hieronder enkele fotootjes van hoe het bolleke er op dit moment uitziet:
!
blijven trainen dus hé
er op dit moment uitziet:
