Foto

400m

52”57

800m

1’53”76

1000m

2’26”??

1500m

3’50”89

mijl

4’15”85

2000m

5’24”54

3000m

8’18”80

5000m

14’36”??

Mijn favorieten
  • bloggen.be
  • Dieter Van Lierde
  • Frederik De Vuyst
  • Joost Dewaele
  • Dimitri Delombaerde
  • Lieven Demeestere
  • Natalie Tijtgat
  • Johan Descheemacker
  • David Stevens
  • Kim Barbé
    Mijn favorieten
  • Koen Naert
  • Bart Verkaemer
  • Michaël Vannieuwenhuyze
  • Björn Desmet
  • Steven Hocedez
  • Davy Stieperaere
  • Christoph Fieuw
  • Vanlede Ludovic
  • Hans Detavernier
  • Hans Omey
    Mijn favorieten
  • bloggen.be
  • Peter Ghyselinck
  • Foto
    Foto
    Foto
    Inhoud blog
  • Lore 27/07/2013 49cm 3,220 kg
  • diagnose gekend
  • achillespeesaanhechtingsblessure
  • Vijfkerkenloop was goed...
  • Ga er weer aan beginnen!!!
    Foto
    Foto
    Foto
    Blog Fabrice Laga
    Lopersblog van Nono(Fabrice) en zoveel meer
    18-04-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.1ste editie 5-kerkenloop te Elsegem
    Het was een zalig weertje om de 6,86km af te haspelen.
    Samen met Steven Hocedez liep ik het plaatselijk rondje op de Ghellinck, we hadden toen reeds een kleine voorsprong op de achtervolgers.
    Eenmaal op het onverhard richting Schelde liep ik op kop en Steven liet geleidelijk aan begaan.

    Ik heb gans de wedstrijd niet echt à bloc gegaan, maar had toch geen supergevoel. Echt veel sneller lopen zat er ook niet in.
    Al bij al ben ik toch tevreden natuurlijk met deze overwinning. Eerste maal in zo mooi weer lopen deed ook deugd.
    Steven werd 2de. Jammergenoeg liep hij nog een stuk verkeerd, maar dit veranderde niets aan de uitslag.
    Philiep Steeland werd 3de.

    Op de 1Omijl won denk ik Nico Algoet. Matthieu moest opgeven met een lichte blessure.

    Bedankt aan de vele supporters te fiets en te voet







    18-04-2010 om 09:33 geschreven door lagatje  


    17-04-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Wedstrijd in Wortegem-Petegem vandaag:-)
    Aangezien ik zovele jaren in Wortegem heb gewoond, mag ik de eerste vijfkerkenloop niet missen he in Elsegem
    Dat is een deelgemeente van Wortegem-Petegem.
    Het is de bedoeling dat de vijfkerkenloop elk jaar zou georganiseerd worden in een andere deelgemeente, 't is te zeggen: Elsegem, Wortegem, Petegem, Ooike en Moregem, en de bedoeling is dan om af te sluiten met een halve marathon die elke deelgemeente zou aandoen, maar dat is dus toekomstmuziek.

    Vandaag doe ik mee aan de 6,8 of 6,9km, met start aan aankomst op ons trainingsdomein van de zondag Domein De Ghellinck.
    Het parcour brengt ons langs het golfterrein en de Schelde en de kerk van Elsegem. Het is zo goed als vlak, met hier en daar een stukje onverhard.
    Er is ook een 10mijl, maar die laat ik nog voor wat ze is, daarvoor heb ik meer training nodig.

    Zo misschien tot daar, de start is om 14u voor de 7 en om 15u30 voor de 10 mijl.

    17-04-2010 om 09:36 geschreven door lagatje  


    15-04-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.we zijn er terug aan begonnen
    Na ziek te zijn geweest, en zoals vooraf geblogd, niet veel te hebben gelopen, ben ik vanaf vorige woensdag terug begonnen met opbouw van conditie.
    Deze woensdag, gisteren dus heb ik m'n eerste keer een beetje interval gedaan. Totaal onverwacht, maar Joost deed als training 4x 1ronde en aangezien ik van plan was eens een uurenhalf te lopen, probeerde ik maar wat mee te doen.
    Zoals ik al vreesde kon ik niet volgen ook al omdat hij iets sneller liep dan zijn vooraf gezegde tempo, maar soit samen hebben we toch goed getraind. De eerste 2 startten we samen, maar de 3de zorgde ik ervoor dat ik iets voorsprong had bij de start, hij had zo een richtpunt.
    Uiteindelijk liep ik mijn rondes in 6'42, 7'02, en 6'50. De derde liep Joost in 6'14 Dat is voor de moment zeker nog geen spek voor mijn bek
    De vierde liet ik Joost doen, ik wou absoluut mijn uur half lopen.
    En zo liep ik uiteindelijk mijn langste training ooit: net een halve marathon: 21,1km en dat in 1uur 35min.
    Voor sommigen is dat misschien dagelijkse kost, maar den dezen was toch content met z'n training.
    Nu blijven trainen(dit vooral omdat m'n inspanningstest in het UZ verzet is naar begin mei en dan moet ik toch enigszins een beetje goed lopen ))

    15-04-2010 om 20:39 geschreven door lagatje  




    Rondvraag / Poll
    Krijgt Lars er een broertje bij of een zusje? Alvast 2 gokjes: Mieke denkt jongetje, ik meisje
    Broertje
    Zusje
    Bekijk resultaat


    Foto

    E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.


    Blog als favoriet !

    Foto

     

    2008

    2009

    2010

    Week 1

    50km

    0km

    77km

    Week2

    75km

    0km

    18km

    Week3

    64km

    43km

    33km

    Week4

    69km

    49km

    23km

    Week5

    30km

    60km

    55km 

    Week6

    50km

    70km

    43km 

    Week7

    74km

    60km

    56km 

    Week8

    102km

    66km

    49km 

    Week9

    52km

    81km

     

    Week10

    31km

    84km

     


    Foto

    Foto

    Archief per week
  • 22/07-28/07 2013
  • 01/07-07/07 2013
  • 13/05-19/05 2013
  • 11/03-17/03 2013
  • 17/12-23/12 2012
  • 10/12-16/12 2012
  • 22/10-28/10 2012
  • 20/08-26/08 2012
  • 06/08-12/08 2012
  • 09/07-15/07 2012
  • 02/07-08/07 2012
  • 18/06-24/06 2012
  • 28/05-03/06 2012
  • 21/05-27/05 2012
  • 30/04-06/05 2012
  • 23/04-29/04 2012
  • 16/04-22/04 2012
  • 09/04-15/04 2012
  • 12/03-18/03 2012
  • 20/02-26/02 2012
  • 13/02-19/02 2012
  • 06/02-12/02 2012
  • 30/01-05/02 2012
  • 16/01-22/01 2012
  • 26/12-01/01 2012
  • 12/12-18/12 2011
  • 05/12-11/12 2011
  • 31/10-06/11 2011
  • 19/09-25/09 2011
  • 22/08-28/08 2011
  • 01/08-07/08 2011
  • 27/06-03/07 2011
  • 20/06-26/06 2011
  • 13/06-19/06 2011
  • 06/06-12/06 2011
  • 09/05-15/05 2011
  • 02/05-08/05 2011
  • 25/04-01/05 2011
  • 11/04-17/04 2011
  • 04/04-10/04 2011
  • 21/03-27/03 2011
  • 14/03-20/03 2011
  • 28/02-06/03 2011
  • 14/02-20/02 2011
  • 07/02-13/02 2011
  • 31/01-06/02 2011
  • 24/01-30/01 2011
  • 10/01-16/01 2011
  • 26/12-01/01 2012
  • 13/12-19/12 2010
  • 06/12-12/12 2010
  • 29/11-05/12 2010
  • 22/11-28/11 2010
  • 08/11-14/11 2010
  • 11/10-17/10 2010
  • 04/10-10/10 2010
  • 27/09-03/10 2010
  • 20/09-26/09 2010
  • 13/09-19/09 2010
  • 23/08-29/08 2010
  • 16/08-22/08 2010
  • 02/08-08/08 2010
  • 05/07-11/07 2010
  • 28/06-04/07 2010
  • 21/06-27/06 2010
  • 07/06-13/06 2010
  • 31/05-06/06 2010
  • 24/05-30/05 2010
  • 10/05-16/05 2010
  • 03/05-09/05 2010
  • 19/04-25/04 2010
  • 12/04-18/04 2010
  • 05/04-11/04 2010
  • 29/03-04/04 2010
  • 22/03-28/03 2010
  • 15/03-21/03 2010
  • 08/03-14/03 2010
  • 01/03-07/03 2010
  • 15/02-21/02 2010
  • 08/02-14/02 2010
  • 01/02-07/02 2010
  • 25/01-31/01 2010
  • 04/01-10/01 2010
  • 28/12-03/01 2016
  • 14/12-20/12 2009
  • 07/12-13/12 2009
  • 30/11-06/12 2009
  • 23/11-29/11 2009
  • 16/11-22/11 2009
  • 02/11-08/11 2009
  • 26/10-01/11 2009
  • 12/10-18/10 2009
  • 28/09-04/10 2009
  • 21/09-27/09 2009
  • 14/09-20/09 2009
  • 07/09-13/09 2009
  • 24/08-30/08 2009
  • 17/08-23/08 2009
  • 10/08-16/08 2009
  • 20/07-26/07 2009
  • 06/07-12/07 2009
  • 29/06-05/07 2009
  • 22/06-28/06 2009
  • 15/06-21/06 2009
  • 08/06-14/06 2009
  • 01/06-07/06 2009
  • 25/05-31/05 2009
  • 18/05-24/05 2009
  • 11/05-17/05 2009
  • 04/05-10/05 2009
  • 27/04-03/05 2009
  • 20/04-26/04 2009
  • 13/04-19/04 2009
  • 30/03-05/04 2009
  • 23/03-29/03 2009
  • 16/03-22/03 2009
  • 09/03-15/03 2009
  • 02/03-08/03 2009
  • 23/02-01/03 2009
  • 16/02-22/02 2009
  • 09/02-15/02 2009
  • 02/02-08/02 2009
  • 26/01-01/02 2009
  • 19/01-25/01 2009
  • 12/01-18/01 2009
  • 05/01-11/01 2009


    Foto


    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Bloggen.be, eenvoudig, gratis en snel jouw eigen blog!