Vandaag stond voor de eerste maal een kleine intervaltraining op het programma met Dieter. 3x 1ronde op de Ghellinck. Dit vooral om toch eens weer het gevoel te hebben van wat sneller te lopen. Dan voel je wel dat de conditie niet super is, enige pluspuntje is, dat ze dat vorig jaar ook niet was. We zien wel wat het wordt volgende week in Deinze, heb er alleszins zin in. Het grote pluspunt vandaag was dat ik geen last heb gehad van m'n knie.
De training dan: samen met Dieter liep ik de eerste ronde in 7min12. De tweede snelle ronde moest Dieter passen. Niet dat mijn coditie zoveel beter is dan de zijne, maar hij had er een ganse dag hard werken op z'n bouw opzitten en dat kruipt in de benen he. Ik kwam aan na 6min57. Ik al dik tevreden en de laatste liep ik in 6min44.
Nog 7dagskes te gaan naar de Winterjogging in Deinze. Dit wordt voor mij een training om u tegen te zeggen . Met waarschijnlijk heel wat sterkere tegenstanders. Ik ga vooral vergelijken met m'n uitslag van vorig jaar, hopelijk kan ik daar toch in de buurt van komen: denk 30min56. Kan me niet schelen wie me allemaal klopt, m'n tijd komt hopelijk nog dit jaar.
Ook al kon ik door m'n pijnlijke knie nog niet veel trainen, toch liep ik al meer kilometers dan dezelfde periode vorig jaar want de eerste weken zat ik volop in de verbouwing.
Normaal loop ik nog steeds volgende week in Deinze, het probleem is dat ik nog niet 1keer iets sneller liep. Daarmee dat dit zondag eens gepland staat op de Ghellinck. Hopelijk houdt de knie het.
Ondertussen blijft Lars groeien, en brabbelen dat hij al kan... + nog enkele fotookes...
.
