Foto

400m

52”57

800m

1’53”76

1000m

2’26”??

1500m

3’50”89

mijl

4’15”85

2000m

5’24”54

3000m

8’18”80

5000m

14’36”??

Mijn favorieten
  • bloggen.be
  • Dieter Van Lierde
  • Frederik De Vuyst
  • Joost Dewaele
  • Dimitri Delombaerde
  • Lieven Demeestere
  • Natalie Tijtgat
  • Johan Descheemacker
  • David Stevens
  • Kim Barbé
    Mijn favorieten
  • Koen Naert
  • Bart Verkaemer
  • Michaël Vannieuwenhuyze
  • Björn Desmet
  • Steven Hocedez
  • Davy Stieperaere
  • Christoph Fieuw
  • Vanlede Ludovic
  • Hans Detavernier
  • Hans Omey
    Mijn favorieten
  • bloggen.be
  • Peter Ghyselinck
  • Foto
    Foto
    Foto
    Inhoud blog
  • Lore 27/07/2013 49cm 3,220 kg
  • diagnose gekend
  • achillespeesaanhechtingsblessure
  • Vijfkerkenloop was goed...
  • Ga er weer aan beginnen!!!
    Foto
    Foto
    Foto
    Blog Fabrice Laga
    Lopersblog van Nono(Fabrice) en zoveel meer
    20-03-2011
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Yes, yes, yes! (Vijf van Sluis: 1ste plaats)
    Yes, yes, yes, 6de keer op rij, dat was toch het gevoel toen ik vandaag over de meet kwam
    Van bij de start ging het snel vooruit. Het was ene Neal Bouterse die er vlot vandoor ging, ietske te vlot volgens mij, en liet hem dan ook enkele meters voor me uit lopen samen met een Flac- atleet die zou 5de worden.

    Iets voor de km kwam ik dan samen met Ronnie Overgauw aansluiten. (ook ik kende geen van die atleten, maar soit ik ging wel zien hoe het ging aflopen. Toen was al duidelijk dat het tussen ons ging gaan.
    Kort erna moest ook de Flac atleet lossen.
    De geldprijs was toen al binnen

    Maar ik wou natuurlijk die 6 op een rij
    Ronnie nam het grootste deel van het werk voor zich, maar ik kon toch vrij makkelijk volgen, alhoewel het toch niet traag ging.
    In het lusje dat we moesten nemen nam ik ook al even de kop, maar R. kwam snel weer over.
    Toen had Neal wel moeten lossen, en waren we dus met 2.
    Ik toch wat nerveus, zou het kunnen lukken

    Bij het ingaan van de laatste km op het kleine heuveltje liep ik vlot naar boven en toen voelde ik dat Ronnie moest lossen en van dan af aan was het vlammen tot de meet en ook wel wat genieten 6 op 6 en op een rij
    M'n eindtijd was ook goed 15'05. Ongeveer hetzelfde als in 2009 en 2008.

    Na de wedstrijd werd Ignace ook nog gehuldigd door de aanwezige atleten van AV Olsene.
    Ignace als je dit moest lezen: merci voor alles en hopelijk zien we u nog heel lang op wedstrijden, je bent een echte steun
    En geniet van u cadeauke

    Vijf van Sluis

    Positie Positie per categorie Borstnummer Naam Woonplaats Bruto tijd Netto tijd
    1 1e Man 80 Fabrice Laga Zulte 15:07 15:05
    2 2e Man 95 Ronnie Overgauw Zoutelande 15:14 15:12
    3 3e Man 97 Neal Bouterse Middelburg 15:22 15:22
    4 4e Man 91 Niek de Exter Terneuzen 16:15 16:15
    5 5e Man 103 Yngwie vanHoucke Menen 16:28 16:26
    6 6e Man 94 Maurice Gonzalez Vrouwenpolder 16:33 16:31
    7 7e Man 100 Tim van den Broeke Vlissingen 16:36 16:34
    8 8e Man 112 Erik Cappon Zuidzande 16:39 16:38
    9 9e Man 84 Dieter Van Lierde Horebeke 16:52 16:51
    10 10e Man 113 Nico Smessaert Aalter 17:02 17:00


















    20-03-2011 om 21:13 geschreven door lagatje  


    19-03-2011
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Morgen de Vijf van Sluis
    Ja, morgen neem ik voor de 6de keer deel aan de Vijf van Sluis.
    Na 5x te hebben gewonnen, wil ik er terug goed lopen.
    De conditie is denk ik ongeveer zoals vorig jaar.
    Niet super maar ook niet slecht meer.
    Of ik terug kan winnen zal meer vande tegenstand afhangen dan ik zeker...
    Als ze sneller lopen zullen ze voor zijn

    Ik verwacht terug als sterkste tegenstanders Andy Ingelbrecht en vooral Simon Mestdagh.
    De laatste wedstrijden waren die beiden voor mij.
    Simon is normaal de sterkste, en aangezien hij elk jaar versterkt, normaal gezien zijn nog jonge leeftijd, zal het moeilijk worden.
    Misschien is ook hun ploeggenoot Thijs Vandermeersch wel van de partij.
    OOk 21 jaar of zoiets en vanaf die leeftijd...
    Ja, we worden oud zeker
    Neenee, daar zal ik het niet op steken, want als ik eens een tijke goe kan trainen kan ik nog vlammen, maar voor morgen zal dat te vroeg zijn.
    Ik doe alleszins m'n best, en zou tevreden zijn met een tijd van rond de 15'20(vorig jaar) Liefst wat rapper.

    Op training wel gezien dat de conditie in stijgende lijn is, zien of dat genoeg zal zijn...

    Greetz

    19-03-2011 om 21:22 geschreven door lagatje  




    Rondvraag / Poll
    Krijgt Lars er een broertje bij of een zusje? Alvast 2 gokjes: Mieke denkt jongetje, ik meisje
    Broertje
    Zusje
    Bekijk resultaat


    Foto

    E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.


    Blog als favoriet !

    Foto

     

    2008

    2009

    2010

    Week 1

    50km

    0km

    77km

    Week2

    75km

    0km

    18km

    Week3

    64km

    43km

    33km

    Week4

    69km

    49km

    23km

    Week5

    30km

    60km

    55km 

    Week6

    50km

    70km

    43km 

    Week7

    74km

    60km

    56km 

    Week8

    102km

    66km

    49km 

    Week9

    52km

    81km

     

    Week10

    31km

    84km

     


    Foto

    Foto

    Archief per week
  • 22/07-28/07 2013
  • 01/07-07/07 2013
  • 13/05-19/05 2013
  • 11/03-17/03 2013
  • 17/12-23/12 2012
  • 10/12-16/12 2012
  • 22/10-28/10 2012
  • 20/08-26/08 2012
  • 06/08-12/08 2012
  • 09/07-15/07 2012
  • 02/07-08/07 2012
  • 18/06-24/06 2012
  • 28/05-03/06 2012
  • 21/05-27/05 2012
  • 30/04-06/05 2012
  • 23/04-29/04 2012
  • 16/04-22/04 2012
  • 09/04-15/04 2012
  • 12/03-18/03 2012
  • 20/02-26/02 2012
  • 13/02-19/02 2012
  • 06/02-12/02 2012
  • 30/01-05/02 2012
  • 16/01-22/01 2012
  • 26/12-01/01 2012
  • 12/12-18/12 2011
  • 05/12-11/12 2011
  • 31/10-06/11 2011
  • 19/09-25/09 2011
  • 22/08-28/08 2011
  • 01/08-07/08 2011
  • 27/06-03/07 2011
  • 20/06-26/06 2011
  • 13/06-19/06 2011
  • 06/06-12/06 2011
  • 09/05-15/05 2011
  • 02/05-08/05 2011
  • 25/04-01/05 2011
  • 11/04-17/04 2011
  • 04/04-10/04 2011
  • 21/03-27/03 2011
  • 14/03-20/03 2011
  • 28/02-06/03 2011
  • 14/02-20/02 2011
  • 07/02-13/02 2011
  • 31/01-06/02 2011
  • 24/01-30/01 2011
  • 10/01-16/01 2011
  • 26/12-01/01 2012
  • 13/12-19/12 2010
  • 06/12-12/12 2010
  • 29/11-05/12 2010
  • 22/11-28/11 2010
  • 08/11-14/11 2010
  • 11/10-17/10 2010
  • 04/10-10/10 2010
  • 27/09-03/10 2010
  • 20/09-26/09 2010
  • 13/09-19/09 2010
  • 23/08-29/08 2010
  • 16/08-22/08 2010
  • 02/08-08/08 2010
  • 05/07-11/07 2010
  • 28/06-04/07 2010
  • 21/06-27/06 2010
  • 07/06-13/06 2010
  • 31/05-06/06 2010
  • 24/05-30/05 2010
  • 10/05-16/05 2010
  • 03/05-09/05 2010
  • 19/04-25/04 2010
  • 12/04-18/04 2010
  • 05/04-11/04 2010
  • 29/03-04/04 2010
  • 22/03-28/03 2010
  • 15/03-21/03 2010
  • 08/03-14/03 2010
  • 01/03-07/03 2010
  • 15/02-21/02 2010
  • 08/02-14/02 2010
  • 01/02-07/02 2010
  • 25/01-31/01 2010
  • 04/01-10/01 2010
  • 28/12-03/01 2016
  • 14/12-20/12 2009
  • 07/12-13/12 2009
  • 30/11-06/12 2009
  • 23/11-29/11 2009
  • 16/11-22/11 2009
  • 02/11-08/11 2009
  • 26/10-01/11 2009
  • 12/10-18/10 2009
  • 28/09-04/10 2009
  • 21/09-27/09 2009
  • 14/09-20/09 2009
  • 07/09-13/09 2009
  • 24/08-30/08 2009
  • 17/08-23/08 2009
  • 10/08-16/08 2009
  • 20/07-26/07 2009
  • 06/07-12/07 2009
  • 29/06-05/07 2009
  • 22/06-28/06 2009
  • 15/06-21/06 2009
  • 08/06-14/06 2009
  • 01/06-07/06 2009
  • 25/05-31/05 2009
  • 18/05-24/05 2009
  • 11/05-17/05 2009
  • 04/05-10/05 2009
  • 27/04-03/05 2009
  • 20/04-26/04 2009
  • 13/04-19/04 2009
  • 30/03-05/04 2009
  • 23/03-29/03 2009
  • 16/03-22/03 2009
  • 09/03-15/03 2009
  • 02/03-08/03 2009
  • 23/02-01/03 2009
  • 16/02-22/02 2009
  • 09/02-15/02 2009
  • 02/02-08/02 2009
  • 26/01-01/02 2009
  • 19/01-25/01 2009
  • 12/01-18/01 2009
  • 05/01-11/01 2009


    Foto


    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Bloggen.be, eenvoudig, gratis en snel jouw eigen blog!