Foto

400m

52”57

800m

1’53”76

1000m

2’26”??

1500m

3’50”89

mijl

4’15”85

2000m

5’24”54

3000m

8’18”80

5000m

14’36”??

Mijn favorieten
  • bloggen.be
  • Dieter Van Lierde
  • Frederik De Vuyst
  • Joost Dewaele
  • Dimitri Delombaerde
  • Lieven Demeestere
  • Natalie Tijtgat
  • Johan Descheemacker
  • David Stevens
  • Kim Barbé
    Mijn favorieten
  • Koen Naert
  • Bart Verkaemer
  • Michaël Vannieuwenhuyze
  • Björn Desmet
  • Steven Hocedez
  • Davy Stieperaere
  • Christoph Fieuw
  • Vanlede Ludovic
  • Hans Detavernier
  • Hans Omey
    Mijn favorieten
  • bloggen.be
  • Peter Ghyselinck
  • Foto
    Foto
    Foto
    Inhoud blog
  • Lore 27/07/2013 49cm 3,220 kg
  • diagnose gekend
  • achillespeesaanhechtingsblessure
  • Vijfkerkenloop was goed...
  • Ga er weer aan beginnen!!!
    Foto
    Foto
    Foto
    Blog Fabrice Laga
    Lopersblog van Nono(Fabrice) en zoveel meer
    20-09-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.hervatting na 3maandenhalf
    Het is inderdaad al meer dan 3maanden geleden dat ik aan de start stond van een wedstrijd.
    Die wedstrijd liep ik dan nog niet uit door een blessure.
    Vandaar dat ik vanmorgen toch heel wat zenuwen had, maar dat was al heel wat beter kort voor de start.

    Ik had er zin in, maar het was toch bang afwachten wat het ging worden.
    Van bij de start ging Björn Desmet er het hardst vandoor en ik ging vlot mee.
    Er was niet direct iemand die voluit doorging, daarmee ging ik na ongeveer 800m op kop, ook al had ik in m'n hoofd voor de start om gewoon te volgen bij m'n eerste wedstrijd.
    Maar toen dacht ik aan m'n wedstrijd van volgende week en daarmee de kop genomen.

    Ik had er geen gedacht van of het snel ging of niet, maar denkende aan m'n trainingen wist ik dat ik snel moest lopen.
    Ik was dan ook content toen ik na 1km doorkwam in 2'59, en het ging nog goed vlot.
    Toen dacht ik eventjes... zo doorlopen en ik loop 15min op m'n 5km, maar wist natuurlijk wel beter

    Ik voelde dat er nog een iemand in m'n spoor liep en had al snel door door de supporters dat het om Frederick Debacker ging.
    Hij bleef me volgen tot dicht bij de 2km ongeveer, maar moest dan de rol lossen.
    De 2de km ging in 3'11.
    De 3de in 3'22.
    Toen had ik het toch wel heel moeilijk en toch wat schrik dat  ze me zouden terugnemen.
    Maar net voor de 4de km die ik in 3'18 liep stond daar trainer Armand Parmentier en moesten we ook een bocht nemen van 180graden en zo zag ik dat Lieven Demeestere in 2de positie liep en ik toch een mooie voorsprong had.
    Ik vertraagde wat en liep m'n laatste km in 3'21 en kwam aan na 16min 14.
    25seconden kwam Lieven als 2de aan en Debacker Frederick als 3de voor Björn Desmet en de winnaar van vorig jaar Davy Degroote werd 5de.

    Zo hopelijk kan ik er volgende week op de Ekiden nog wat sneller gaan over de 5km, want het was toch ook redelijk warm en een bochtig parcours, maar ja volgende week gaat het bergop, we zien wel, hoop toch nog iets sneller te gaan.

    We'll see...




    Bijlagen:
    DSC01657.JPG (186.7 KB)   

    20-09-2009 om 20:52 geschreven door lagatje  


    15-09-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.2000m-1500m-1000m
    Djuu toch,had net m'n berichtje voor vandaag gemaakt, en dat was lekker uitgebreid, maar toen lap alles weg.
    Daarmee dat ik het nu wat korter ga houden.

    zondag liep ik 2000m in 6'48, 1500m in 5'00 en 1000m in 3'12
    Had hier nog hele uitleg bij, maar samengevat komt het hier op neer, het was niet goed en dit mede door de 19km van daags voordien en de afstanden kunnen ook iets meer geweest zijn.

    Soit ik geef de moed niet op en zondag vlieg ik erin op de 5km in Waregem.
    Heb er wel wat schrik voor dat het tegenvalt, maar eenmaal aan de start vliegen we erin.

    Heb ook van Meesterke gehoord dat hij ook de vijf loopt en ben daar wel content mee, hij is goed bezig dus slenteren wordt het zeker al niet
    Klopt hij mij dan is het zo en betekent het gewoon dat hij sterker loopt voor de moment, maar liever niet hé natuurlijk.

    We zien wel...

    15-09-2009 om 21:15 geschreven door lagatje  




    Rondvraag / Poll
    Krijgt Lars er een broertje bij of een zusje? Alvast 2 gokjes: Mieke denkt jongetje, ik meisje
    Broertje
    Zusje
    Bekijk resultaat


    Foto

    E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.


    Blog als favoriet !

    Foto

     

    2008

    2009

    2010

    Week 1

    50km

    0km

    77km

    Week2

    75km

    0km

    18km

    Week3

    64km

    43km

    33km

    Week4

    69km

    49km

    23km

    Week5

    30km

    60km

    55km 

    Week6

    50km

    70km

    43km 

    Week7

    74km

    60km

    56km 

    Week8

    102km

    66km

    49km 

    Week9

    52km

    81km

     

    Week10

    31km

    84km

     


    Foto

    Foto

    Archief per week
  • 22/07-28/07 2013
  • 01/07-07/07 2013
  • 13/05-19/05 2013
  • 11/03-17/03 2013
  • 17/12-23/12 2012
  • 10/12-16/12 2012
  • 22/10-28/10 2012
  • 20/08-26/08 2012
  • 06/08-12/08 2012
  • 09/07-15/07 2012
  • 02/07-08/07 2012
  • 18/06-24/06 2012
  • 28/05-03/06 2012
  • 21/05-27/05 2012
  • 30/04-06/05 2012
  • 23/04-29/04 2012
  • 16/04-22/04 2012
  • 09/04-15/04 2012
  • 12/03-18/03 2012
  • 20/02-26/02 2012
  • 13/02-19/02 2012
  • 06/02-12/02 2012
  • 30/01-05/02 2012
  • 16/01-22/01 2012
  • 26/12-01/01 2012
  • 12/12-18/12 2011
  • 05/12-11/12 2011
  • 31/10-06/11 2011
  • 19/09-25/09 2011
  • 22/08-28/08 2011
  • 01/08-07/08 2011
  • 27/06-03/07 2011
  • 20/06-26/06 2011
  • 13/06-19/06 2011
  • 06/06-12/06 2011
  • 09/05-15/05 2011
  • 02/05-08/05 2011
  • 25/04-01/05 2011
  • 11/04-17/04 2011
  • 04/04-10/04 2011
  • 21/03-27/03 2011
  • 14/03-20/03 2011
  • 28/02-06/03 2011
  • 14/02-20/02 2011
  • 07/02-13/02 2011
  • 31/01-06/02 2011
  • 24/01-30/01 2011
  • 10/01-16/01 2011
  • 26/12-01/01 2012
  • 13/12-19/12 2010
  • 06/12-12/12 2010
  • 29/11-05/12 2010
  • 22/11-28/11 2010
  • 08/11-14/11 2010
  • 11/10-17/10 2010
  • 04/10-10/10 2010
  • 27/09-03/10 2010
  • 20/09-26/09 2010
  • 13/09-19/09 2010
  • 23/08-29/08 2010
  • 16/08-22/08 2010
  • 02/08-08/08 2010
  • 05/07-11/07 2010
  • 28/06-04/07 2010
  • 21/06-27/06 2010
  • 07/06-13/06 2010
  • 31/05-06/06 2010
  • 24/05-30/05 2010
  • 10/05-16/05 2010
  • 03/05-09/05 2010
  • 19/04-25/04 2010
  • 12/04-18/04 2010
  • 05/04-11/04 2010
  • 29/03-04/04 2010
  • 22/03-28/03 2010
  • 15/03-21/03 2010
  • 08/03-14/03 2010
  • 01/03-07/03 2010
  • 15/02-21/02 2010
  • 08/02-14/02 2010
  • 01/02-07/02 2010
  • 25/01-31/01 2010
  • 04/01-10/01 2010
  • 28/12-03/01 2016
  • 14/12-20/12 2009
  • 07/12-13/12 2009
  • 30/11-06/12 2009
  • 23/11-29/11 2009
  • 16/11-22/11 2009
  • 02/11-08/11 2009
  • 26/10-01/11 2009
  • 12/10-18/10 2009
  • 28/09-04/10 2009
  • 21/09-27/09 2009
  • 14/09-20/09 2009
  • 07/09-13/09 2009
  • 24/08-30/08 2009
  • 17/08-23/08 2009
  • 10/08-16/08 2009
  • 20/07-26/07 2009
  • 06/07-12/07 2009
  • 29/06-05/07 2009
  • 22/06-28/06 2009
  • 15/06-21/06 2009
  • 08/06-14/06 2009
  • 01/06-07/06 2009
  • 25/05-31/05 2009
  • 18/05-24/05 2009
  • 11/05-17/05 2009
  • 04/05-10/05 2009
  • 27/04-03/05 2009
  • 20/04-26/04 2009
  • 13/04-19/04 2009
  • 30/03-05/04 2009
  • 23/03-29/03 2009
  • 16/03-22/03 2009
  • 09/03-15/03 2009
  • 02/03-08/03 2009
  • 23/02-01/03 2009
  • 16/02-22/02 2009
  • 09/02-15/02 2009
  • 02/02-08/02 2009
  • 26/01-01/02 2009
  • 19/01-25/01 2009
  • 12/01-18/01 2009
  • 05/01-11/01 2009


    Foto


    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Bloggen.be, eenvoudig, gratis en snel jouw eigen blog!