Foto

400m

52”57

800m

1’53”76

1000m

2’26”??

1500m

3’50”89

mijl

4’15”85

2000m

5’24”54

3000m

8’18”80

5000m

14’36”??

Mijn favorieten
  • bloggen.be
  • Dieter Van Lierde
  • Frederik De Vuyst
  • Joost Dewaele
  • Dimitri Delombaerde
  • Lieven Demeestere
  • Natalie Tijtgat
  • Johan Descheemacker
  • David Stevens
  • Kim Barbé
    Mijn favorieten
  • Koen Naert
  • Bart Verkaemer
  • Michaël Vannieuwenhuyze
  • Björn Desmet
  • Steven Hocedez
  • Davy Stieperaere
  • Christoph Fieuw
  • Vanlede Ludovic
  • Hans Detavernier
  • Hans Omey
    Mijn favorieten
  • bloggen.be
  • Peter Ghyselinck
  • Foto
    Foto
    Foto
    Inhoud blog
  • Lore 27/07/2013 49cm 3,220 kg
  • diagnose gekend
  • achillespeesaanhechtingsblessure
  • Vijfkerkenloop was goed...
  • Ga er weer aan beginnen!!!
    Foto
    Foto
    Foto
    Blog Fabrice Laga
    Lopersblog van Nono(Fabrice) en zoveel meer
    07-06-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Pechweekje...
    Nadat de week zeer goed was begonnen met m'n overwinning in Kortrijk is het voor de rest van de week niet veel soeps meer geweest .
    De dinsdag al bij het loslopen kreeg ik de laatste 2ronden last aan m'n buikspieren.
    Door dat die pijn bleef de volgende dagen liep ik de ganse week niet meer. Zaterdag liep ik dan nog 45minuutjes los, en de pijn viel goed mee.

    En omdat het toch zowieso m'n laatste wedstrijd zou zijn voor de geboorte van ons kleine(n), wou ik toch nog eenmaal het beste van mezelf geven op de reuzenrun in Tielt, ook al had ik er geen goede hoop op.
    De reuzenrun maakt deel uit van het Mandel-Leie-Schelde criterium en aangezien ik al 2 wedstrijden had gelopen wou ik er nog een derde doen.
    Dan zie ik in september wel wat ik doe met de rest van het criterium dacht ik, maar zoals je iets verder zal kunnen lezen, liep het iets anders.

    Na een 20-tal minuutjes te hebben opgewarmd, met daarin het tourtje dat we 5x moesten doen te hebben gelopen, stond ik aan de start met als voornaamste tegenstanders Bart Verkaemer en Dimitri Caby. Het rondeke was er eentje met veel draaien en keren, smalle steegjes, wat gras, wat boomschors, dus niet echt goed voor mij, zeker nu dat ik nog steeds sukkel met m'n pijnlijke blaar op m'n hiel .

    Soit, de wedstrijd dan: Bart nam een snelle start, Dimitri ging er vlot naar toe, ik volgde op wat meters.
    De eerste ronde zag ik het zeker nog zitten om het gat dicht te lopen, maar wou dat nog niet direct doen om me niet op te blazen.
    Na even op de 2de plaats te zijn gaan lopen nadat Dimi zich had laten uitzakken, kwam Dimi toch terug met z'n 2de adem.
    Na 2ronden half moest ik voor de eerste maal in m'n 22-jarige loopcarriere opgeven , door een pijnlijke kuit. Even dacht ik nog aan uitlopen al joggen maar dat lukte zelf niet meer, ik kon me alleen nog maar erger blesseren, en zo moest ik toch wat ontgoocheld opgeven.

    Loslopen heb ik dan ook niet meer gedaan, want wandelen ging zelf al mankend.
    Bart won de wedstrijd voor Dimi en als derde Patrick Soetaert.

    Voor het criterium was dit natuurlijk niet goed, maar dat zijn zorgen voor later, we zien wel wat ik doe.

    Nu staat alles in het teken van de geboorte van ons kleine(n).
    Zeker deze eerstvolgende week zal je me hoogstwaarschijnlijk nergens zien om te trainen als ik zo voor de moment m'n kuit voel , misschien zondag de trappistenloop meejoggen, maar anders niets: RUST en wachten op de geboorte.
     
    Bij het gebrek aan foto's van vandaag zet ik er een fotooke bij van de toestand van m'n blaar voor de moment.

    Greetz en tot...



    07-06-2009 om 20:09 geschreven door lagatje  


    01-06-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Kortrijk loopt: 3000 deelnemers
    Vandaag stond voor de 4de keer Kortrijk loopt op het menu.
    Na 1x winst op de 11km en 2x winst op de 5km, wou ik er dit jaar nog eentje bijdoen.
    Aan de start zag ik als voornaamste tegenstanders Lieven Vandeweghe en José D'Haene. Geen Johan door de hooikoorts of ook geen Patrick Vanpetegem. Dus zag ik het wel zitten ook al dacht ik dat de conditie niet super was.

    Nadat de start met een 10-tal minuutjes vertraging was gegeven door Gaëlle van mijn restaurant, vlogen er een aantal atleten als een pijl uit een boog weg. Ik besloot om ook goed te starten en zat rap op kop.
    Toen ik de eerste bocht nam na iets meer dan 500m was er al een klein gatje gevallen met de 2de.
    Ik wachtte nog even om volluit te gaan maar toen er aan de km die ik in 3'12 doorkwam nog alleen was, ben ik maar blijven lopen.
    De tegenstand moet dan zeker al wat sneller lopen om me terug te pakken.
    De 2de km liep ik volgens de borden in 2'58. Op anderhalve kilometer van het einde moesten we onder de spoorwegbrug lopen, ik besloot in tegenstelling van de andere jaren niet op het fietspad te lopen maar de weg te volgen naar beneden en dan natuurlijk weer bergop.
    Gelukkig was m'n voorsprong groot genoeg, want dat klimmeke zat serieus in de benen.

    Na die brug stonde er erg veel volk die je vooruit roepen. Er kwam niemand meer terug en zo eindigde ik als eerste in 16min17 sec, 3secondjes trager dan vorig jaar, dus zal de conditie toch nog kwasi gelijk zijn zeker.

    Hieronder de uitslag: (Veerle zou als 2de zijn geëindigd moesten de mannen en vrouwen samen hebben gelopen)

    Top-5 5 km mannen Kortrijk Loopt
    1. Fabrice Laga 16:17
    2. Stijn Sabbe 16:51
    3. Lieven Vandeweghe 17:08
    4. Matthias Vandichel 17:14
    5. Filip D'Haene 17:22

    Top-5 11 km mannen Kortrijk Loopt
    1. Nico Serroen 36:50
    2. Carlos Timperman 39:02
    3. Pascal Debersaques 39:07
    4. Ludovic Vanlede 39:39
    5. Kristof Rul 39:44

    Top-5 5 km vrouwen Kortrijk Loopt
    1. Veerle Dejaeghere 16:51
    2. Ann Parmentier 18:33
    3. Inge Adam 19:39
    4. Audrey Goesaert 20:06
    5. Sophie Tuttens 20:06

    Top-5 11 km vrouwen Kortrijk Loopt
    1. Charline Vanneste 43:33
    2. Gudrun De Clercq 46:48
    3. Valerie Steen 47:28
    4. Barbara Defoort 48:03
    5. Charlene Ottevaere 48:10

    01-06-2009 om 19:10 geschreven door lagatje  




    Rondvraag / Poll
    Krijgt Lars er een broertje bij of een zusje? Alvast 2 gokjes: Mieke denkt jongetje, ik meisje
    Broertje
    Zusje
    Bekijk resultaat


    Foto

    E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.


    Blog als favoriet !

    Foto

     

    2008

    2009

    2010

    Week 1

    50km

    0km

    77km

    Week2

    75km

    0km

    18km

    Week3

    64km

    43km

    33km

    Week4

    69km

    49km

    23km

    Week5

    30km

    60km

    55km 

    Week6

    50km

    70km

    43km 

    Week7

    74km

    60km

    56km 

    Week8

    102km

    66km

    49km 

    Week9

    52km

    81km

     

    Week10

    31km

    84km

     


    Foto

    Foto

    Archief per week
  • 22/07-28/07 2013
  • 01/07-07/07 2013
  • 13/05-19/05 2013
  • 11/03-17/03 2013
  • 17/12-23/12 2012
  • 10/12-16/12 2012
  • 22/10-28/10 2012
  • 20/08-26/08 2012
  • 06/08-12/08 2012
  • 09/07-15/07 2012
  • 02/07-08/07 2012
  • 18/06-24/06 2012
  • 28/05-03/06 2012
  • 21/05-27/05 2012
  • 30/04-06/05 2012
  • 23/04-29/04 2012
  • 16/04-22/04 2012
  • 09/04-15/04 2012
  • 12/03-18/03 2012
  • 20/02-26/02 2012
  • 13/02-19/02 2012
  • 06/02-12/02 2012
  • 30/01-05/02 2012
  • 16/01-22/01 2012
  • 26/12-01/01 2012
  • 12/12-18/12 2011
  • 05/12-11/12 2011
  • 31/10-06/11 2011
  • 19/09-25/09 2011
  • 22/08-28/08 2011
  • 01/08-07/08 2011
  • 27/06-03/07 2011
  • 20/06-26/06 2011
  • 13/06-19/06 2011
  • 06/06-12/06 2011
  • 09/05-15/05 2011
  • 02/05-08/05 2011
  • 25/04-01/05 2011
  • 11/04-17/04 2011
  • 04/04-10/04 2011
  • 21/03-27/03 2011
  • 14/03-20/03 2011
  • 28/02-06/03 2011
  • 14/02-20/02 2011
  • 07/02-13/02 2011
  • 31/01-06/02 2011
  • 24/01-30/01 2011
  • 10/01-16/01 2011
  • 26/12-01/01 2012
  • 13/12-19/12 2010
  • 06/12-12/12 2010
  • 29/11-05/12 2010
  • 22/11-28/11 2010
  • 08/11-14/11 2010
  • 11/10-17/10 2010
  • 04/10-10/10 2010
  • 27/09-03/10 2010
  • 20/09-26/09 2010
  • 13/09-19/09 2010
  • 23/08-29/08 2010
  • 16/08-22/08 2010
  • 02/08-08/08 2010
  • 05/07-11/07 2010
  • 28/06-04/07 2010
  • 21/06-27/06 2010
  • 07/06-13/06 2010
  • 31/05-06/06 2010
  • 24/05-30/05 2010
  • 10/05-16/05 2010
  • 03/05-09/05 2010
  • 19/04-25/04 2010
  • 12/04-18/04 2010
  • 05/04-11/04 2010
  • 29/03-04/04 2010
  • 22/03-28/03 2010
  • 15/03-21/03 2010
  • 08/03-14/03 2010
  • 01/03-07/03 2010
  • 15/02-21/02 2010
  • 08/02-14/02 2010
  • 01/02-07/02 2010
  • 25/01-31/01 2010
  • 04/01-10/01 2010
  • 28/12-03/01 2016
  • 14/12-20/12 2009
  • 07/12-13/12 2009
  • 30/11-06/12 2009
  • 23/11-29/11 2009
  • 16/11-22/11 2009
  • 02/11-08/11 2009
  • 26/10-01/11 2009
  • 12/10-18/10 2009
  • 28/09-04/10 2009
  • 21/09-27/09 2009
  • 14/09-20/09 2009
  • 07/09-13/09 2009
  • 24/08-30/08 2009
  • 17/08-23/08 2009
  • 10/08-16/08 2009
  • 20/07-26/07 2009
  • 06/07-12/07 2009
  • 29/06-05/07 2009
  • 22/06-28/06 2009
  • 15/06-21/06 2009
  • 08/06-14/06 2009
  • 01/06-07/06 2009
  • 25/05-31/05 2009
  • 18/05-24/05 2009
  • 11/05-17/05 2009
  • 04/05-10/05 2009
  • 27/04-03/05 2009
  • 20/04-26/04 2009
  • 13/04-19/04 2009
  • 30/03-05/04 2009
  • 23/03-29/03 2009
  • 16/03-22/03 2009
  • 09/03-15/03 2009
  • 02/03-08/03 2009
  • 23/02-01/03 2009
  • 16/02-22/02 2009
  • 09/02-15/02 2009
  • 02/02-08/02 2009
  • 26/01-01/02 2009
  • 19/01-25/01 2009
  • 12/01-18/01 2009
  • 05/01-11/01 2009


    Foto


    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Bloggen.be, eenvoudig, gratis en snel jouw eigen blog!