Zo eindelijk is het zover, morgen gaat de Ekiden door te Brussel. 7weken geleden begon m'n training voor morgen. M'n conditie is enorm beter of 7weken geleden, maar toen was ze wel serieus onder 0.
Ik ben redelijk content over de huidige conditie, ze is zeker niet super, maar na 7weken mag ik toch content zijn. Ik start morgen als startloper van m'n club KAAGent. De ploeg is nog lichtjes gewijzigd en is als volgt: Laga Fabrice, Van Asbroek Luc, De Vuyst Frederik, Lazou Matthieu, Simon De Vriendt en Geert Goddeeris. Hopelijk kunnen we toch nog een podiumplaats uit de brand slepen. Eendracht Aalst wordt volgens mij de te kloppen ploeg, bij de clubs wel te verstaan. Gelukkig voor ons moeten ze wel hun sterkste man Koen Naert afstaan aan het NIKE-team.
Dit is hun vermoedelijke opstelling: Kim Barbé, Vanslambrouck Tom, Beerens Stijn, Grieten Jo, Vandenbroucke Lieven en Stijn Daelman. Kim en Jo zijn mannen die ik nog goed ken, in m'n crosstijd en tijd op de piste waren dit bekende tegenstanders Zij klopten mij eens ik hen, maar denk dat ik nu toch serieus moet inbinden t.o.v. hen.
Soit, ik laat me zeker niet doen, en elke wedstrijd moet worden gelopen. Met kim barbe, bram coppens voor nike team en Dries Busselot voor ook een samengesteld team, wordt het voor mij zo goed mogelijk volgen. hopelijk nog eens onder de 16min
Ik doe alleszins m'n best en dan kunnen m'n clubmakkers het afmaken
Dinsdag is normaalgezien een rustdagje voor mij, maar aangezien ik morgen niet kan lopen, besloot ik om van bij m'n schoonouders naar huis te lopen. Een rustig duurloopje dus van ongeveer 10km. Maar het liep iets anders...
Het was tegen valavond en ik besloot om langs de Leie Ik wist dat ik aan de brug moest afslaan richting Zulte alleen was het probleem welke brug. Na 7km ongeveer kwam ik brug tegen en dacht eerst deze is het nog niet en liep nog wat door, maar het begon te donkeren en ik zag nog geen andere brug en keerde dus terug en sloeg een beetje vroeger in, maar die weg draaide opeens weer de hele andere richting uit. Soit ik dus gans die weg terug moeten lopen.
Toen sloeg de paniek toch even toe want ik was al 50min weg en normaalgezien moest ik al thuis zijn en m'n vrouwke zou dus ongerust worden, maar had natuurlijk geen gsm bij. En ik wist zo goed als niet waar ik was: op een bushokje gekeken en stond oeselgem zulte olsene, dus shit. Ik dus richting olsene gelopen en uiteindelijk op de grote weg gekomen, maar vandaar uit wist ik dat het nog 20min was. Pfff...goed doorgelopen en na 1uur20minuten kwam ik binnen bij m'n doodongerust vrouwke en had er in plaats van 10km 18km overgedaan.
Het is inderdaad al meer dan 3maanden geleden dat ik aan de start stond van een wedstrijd. Die wedstrijd liep ik dan nog niet uit door een blessure. Vandaar dat ik vanmorgen toch heel wat zenuwen had, maar dat was al heel wat beter kort voor de start.
Ik had er zin in, maar het was toch bang afwachten wat het ging worden. Van bij de start ging Björn Desmet er het hardst vandoor en ik ging vlot mee. Er was niet direct iemand die voluit doorging, daarmee ging ik na ongeveer 800m op kop, ook al had ik in m'n hoofd voor de start om gewoon te volgen bij m'n eerste wedstrijd. Maar toen dacht ik aan m'n wedstrijd van volgende week en daarmee de kop genomen.
Ik had er geen gedacht van of het snel ging of niet, maar denkende aan m'n trainingen wist ik dat ik snel moest lopen. Ik was dan ook content toen ik na 1km doorkwam in 2'59, en het ging nog goed vlot. Toen dacht ik eventjes... zo doorlopen en ik loop 15min op m'n 5km, maar wist natuurlijk wel beter
Ik voelde dat er nog een iemand in m'n spoor liep en had al snel door door de supporters dat het om Frederick Debacker ging. Hij bleef me volgen tot dicht bij de 2km ongeveer, maar moest dan de rol lossen. De 2de km ging in 3'11. De 3de in 3'22. Toen had ik het toch wel heel moeilijk en toch wat schrik dat ze me zouden terugnemen. Maar net voor de 4de km die ik in 3'18 liep stond daar trainer Armand Parmentier en moesten we ook een bocht nemen van 180graden en zo zag ik dat Lieven Demeestere in 2de positie liep en ik toch een mooie voorsprong had. Ik vertraagde wat en liep m'n laatste km in 3'21 en kwam aan na 16min 14. 25seconden kwam Lieven als 2de aan en Debacker Frederick als 3de voor Björn Desmet en de winnaar van vorig jaar Davy Degroote werd 5de.
Zo hopelijk kan ik er volgende week op de Ekiden nog wat sneller gaan over de 5km, want het was toch ook redelijk warm en een bochtig parcours, maar ja volgende week gaat het bergop, we zien wel, hoop toch nog iets sneller te gaan.
Djuu toch,had net m'n berichtje voor vandaag gemaakt, en dat was lekker uitgebreid, maar toen lap alles weg. Daarmee dat ik het nu wat korter ga houden.
zondag liep ik 2000m in 6'48, 1500m in 5'00 en 1000m in 3'12 Had hier nog hele uitleg bij, maar samengevat komt het hier op neer, het was niet goed en dit mede door de 19km van daags voordien en de afstanden kunnen ook iets meer geweest zijn.
Soit ik geef de moed niet op en zondag vlieg ik erin op de 5km in Waregem. Heb er wel wat schrik voor dat het tegenvalt, maar eenmaal aan de start vliegen we erin.
Heb ook van Meesterke gehoord dat hij ook de vijf loopt en ben daar wel content mee, hij is goed bezig dus slenteren wordt het zeker al niet Klopt hij mij dan is het zo en betekent het gewoon dat hij sterker loopt voor de moment, maar liever niet hé natuurlijk.
zo, een goed weekje geleden dat ik nog eens van me liet horen.
Heb er 2lastige loopweekjes opzitten, de benen voelden niet soepel aan.
Samen met Dieter heb ik me wel voorgenomen om nu door te doen met de trainingen en zo stond ik ook zondagmorgen om kwart voor zeven op de Ghellinck
De dag ervoor had ik samen met m'n broer Dimi en m'n pa meegedaan aan de patersloop. 10rondjes lopen en per ronde een bierke, en diegene die in pater zijn verkleed een fles van 75cl. Ik bleef 5rondjes bij dimi om dan een 4-tal rondjes goed door te lopen en daarna terug met Dimi en tegen dan zaten we al allebei op ons tandvlees, onderaan nog fotooke.
De conditie betert lichtjes, ik zie het wel voor de ekiden.
Nu is ook al bekend dat ik terug mag startloper zijn zoals bij m'n meeste deelnames, enkel vorig jaar liep ik als slotloper de 7km.
De verdere lopers van Kaagent zijn in de volgende volgorde: Luc Vanasbroek, Frederik De Vuyst, Johan de ketele, Simon de vriendt en tenslotte Geert Goddeeris.
Ik heb van m'n weekje verlof goed gebruik gemaakt en 's morgens niet te lang blijven liggen maar alle dagen eens goed gaan lopen.
M'n doel was alle dagen te lopen van de week, en proberen dagelijks ongeveer 15km te lopen.
Als je dat doet kom je aan een weektotaal van ongeveer 100km.
Een goed voornemen vooraf maar of ik dat zou halen...
Maar het is goed gelukt, nu nog enkel morgenochtend en m'n week is geslaagd
Vanmorgen heb ik dan dezelfde training van 8-8-09 (m'n eerste trainingsdag) herhaald, en daaraan zie ik dat m'n conditie toch al heel wat verbeterd is op die 2 voor mijn doen goede trainingsweken. Ik liep terug 9ronden in Waregem, 2weken geleden liep ik dit in 1uur 21minuten, m'n gemiddelde hartslag was toen 168 Vanmorgen deed ik dit nog eens en nu kwam m'n gemiddelde hartslag aan 164 Ongeveer hetzelfde dus
Het grote verschil is echter dat ik dit nu liep in 1uur 13. Maar liefst 8minuten rapper op 17,1km
Dezelfde kilometeraantallen of deze week zal ik wel niet meer halen, maar als ik regelmatig blijf trainen de komende weken zal Lagatje er binnenkort wel weer eens invliegen op een wedstrijdje.
Zaterdag werd Lars samen met z'n neefje Nigel gedoopt in de bron in Tiegem. Foto's heb ik nog niet maar die bereiken me later wel eens. Vanmorgen al 15kmkes gaan lopen in Waregem met Stijn Cozijns. Nog 6weekjes voor de EKIDEN, het betert al lichtjes met de conditie.
Vrijdag trouw van de wet van m'n zus Nathalie. Tot binnenkort
Zo, het is al weer een tijdje geleden dat ik hier nog iets van me liet horen.
Met Lars en mama alles in orde. Zaterdag wordt Lars samen met z'n neefje gedoopt.
Op loopgebied heb ik me ook een doel gesteld waardoor ik sinds zaterdag weer met goesting ben beginnen trainen: op 26september gaat in Brussel de EKIDEN-aflossingsmarathon terug door en KAAGent doet mee, en we verdedigen onze nationale titel van vorig jaar . Tegen dan wil ik een aanvaardbaar niveau halen, zeven weken tijd dus...
Aangezien m'n zus trouwt op de dag van Grijsloke kom ik daar net als vorig jaar niet aan de start, misschien volgend jaar m'n overwinning van 2jaar geleden nog eens proberen te herhalen Lars groeit verder zienderogen, hieronder nog enkele fotookes
...dat wil dus zeggen omhoog. Voor babytjes is dat normaal, voor alle andere mensen is dat niet goed dat hun gewicht de hoogte ingaat. Na 5 kalme loopweekjes, eigenlijk looploze weekjes want 22km op 5 weken is zo goed als niet lopen he. Een goeie 4km gemiddeld per week dus. Dan zou je er voor vrezen dat m'n gewicht ook de hoogte is uitgegaan, maar dat is niet zo. In vergelijking met 3 weken geleden zelfs halve kg minder, dat is dus status quo. M'n gewicht wanneer ik in topconditie zat was 60kg, nu kom ik aan 62, het zal dus daar niet aan liggen. Ik vrees er echter een beetje voor dat m'n spieren verminderd zijn en m'n vet vermeerderd. Maar soit ik laat het niet aan m'n hart komen, heb nog geen plannen op loopgebied. Heb me wel voorgenomen om toch zeker 2 keer te lopen deze week
Lars is nu een goeie week oud. Na de normale vermindering in gewicht de eerste week, gaat z'n gewicht nu terug de hoogte in. Ikzelf ben nog enkele dagskes thuis en vrijdag begin ik terug te werken.
Op loopgebied is het nog steeds kalm, maar dat verandert wel binnenkort, ik ben niet gehaast, vorige week liep ik eenmaal drie rondekes in Waregem.
Zo hier ben ik nog eens met enkele fotootjes. Met Lars gaat het goed, hij is terug op z'n gewicht. Eet net als z'n papa goed Hopelijk blijft het zo. Na de eerst dagjes borstvoeding te hebben genomen, is er nu overgeschakeld naar flesvoeding.
Morgen komen mama en Lars naar huis... Groetjes...
Vandaag was het dus na 39weekjes D-Day De keizersnede was gepland voor vandaag. Na goed vroeg te hebben opgestaan, kwamen we om 7uur aan in ziekenhuis van Waregem. Normaal waren we de 2de keizersnede van de dag, maar aangezien de andere vrouw al vroeger was mama geworden, konden we ons iets vroeger dan verwacht klaarmaken.
Om 7u53 kwamen ze Mieke dan halen voor klaar te maken voor de sectio, ik moest nog eventjes wachten tot ze alle voorbereidingen hadden gemaakt, zoals verdoving en zo. Na nog wat naar het nieuws over the king off pop te hebben geluisterd kwamen ze me dan maar liefst een uur later halen, begon al te denken dat ze me waren vergeten
En van dan af is het rap gegaan en zo werd onze zoon Lars geboren om 9u05. Hij weegt 3,130kg en is 48cm groot.
De laatste week voor de geboorte is nu ingegaan, het wordt dus superspannend!
Verder lijkt m'n pijnlijke kuit nu toch stilletjesaan genezen. Ik heb sinds Tielt wel nog maar slechts 2x gelopen. Woensdag liep ik in Waregem 3rondjes, en toen voelde ik nog wat last.
Vandaag stond dan aan m'n achter- en zijdeur de pannenkoekenloop op het programma. 8rondjes van 1,25km, oftewel 10km.
Ik heb die redelijk vlot kunnen uitlopen samen met Sofie, Pascal en Patrick Soetaert. Daarna snel naar huis om naar het verjaardagsfeestje te gaan van neefje Arne voor z'n 1ste verjaardag.
Wat lopen betreft blijft het zeker nog zeer kalm voor een tijdje, we zien wel...
Zo, op loopgebied niets nieuws onder de zon: Deze week was er één zonder 1enkele km te lopen. Dit is vooral te danken aan de pijnlijke kuit, lopen zou zowieso niet zijn gelukt deze week. Gelukkig is de geboorte heel dicht bij anders had ik de muren opgelopen , maar nu valt dit nog mee. Wedstrijden staan er toch voorlopig niet gepland tot september. Het wordt weer opbouwen straks, maar ik ga er zin in hebben en gemotiveerd zijn, bij deze zijn jullie gewaarschuwd... Maar voorlopig zullen de wedstrijden het moeten stellen zonder Lagatje.
Vandaag was het dan de laatste vaderkesdag zonder vader te zijn, als alles goed verloopt natuurlijk. Maar om toch al in de stemming te komen, hadden we toch een ontbijtmandje laten komen.
3juli nadert nu wel erg snel , dus komt de geboorte nu ook wel in zicht. De laatste maand is de laatste dag zegt men wel eens dus... Zowieso wordt het niet die 3juli als geboortedatum, want aangezien dat ons kindje nog steeds in stuitligging ligt wordt het zowieso een keizersnee. Hieronder een fotootje van de laatste echo, als je goed kijkt kan je het gezichtje herkennen en daarnaast ook nog een fotooke van het buikje van m'n vrouw. Greetz...
Het was al een tijdje geweten dat ik het nu wat rustiger ging aandoen naar de geboorte toe, maar normaalgezien zou ik toch nog wat lopen tijdens de week, maar daar komt nu door m'n pijnlijke kuit niets meer van. Waarschijnlijk gaat het om een klein scheurtje, want stappen gaat nog net al is het dan al manken, maar lopen lukt absoluut niet.
Gelukkig komt deze blessure op dit moment anders zou ik er maar hebben ambetant bijgelopen hebben, als je gewend bent dagelijks te lopen en dan opeens niet meer kan door kwetsuur, dan weten alle veelvuldige lopers dat je er maar nukkig bijloopt. Door de naderende geboorte valt dit nu veel beter mee.
Nadat de week zeer goed was begonnen met m'n overwinning in Kortrijk is het voor de rest van de week niet veel soeps meer geweest . De dinsdag al bij het loslopen kreeg ik de laatste 2ronden last aan m'n buikspieren. Door dat die pijn bleef de volgende dagen liep ik de ganse week niet meer. Zaterdag liep ik dan nog 45minuutjes los, en de pijn viel goed mee.
En omdat het toch zowieso m'n laatste wedstrijd zou zijn voor de geboorte van ons kleine(n), wou ik toch nog eenmaal het beste van mezelf geven op de reuzenrun in Tielt, ook al had ik er geen goede hoop op. De reuzenrun maakt deel uit van het Mandel-Leie-Schelde criterium en aangezien ik al 2 wedstrijden had gelopen wou ik er nog een derde doen. Dan zie ik in september wel wat ik doe met de rest van het criterium dacht ik, maar zoals je iets verder zal kunnen lezen, liep het iets anders.
Na een 20-tal minuutjes te hebben opgewarmd, met daarin het tourtje dat we 5x moesten doen te hebben gelopen, stond ik aan de start met als voornaamste tegenstanders Bart Verkaemer en Dimitri Caby. Het rondeke was er eentje met veel draaien en keren, smalle steegjes, wat gras, wat boomschors, dus niet echt goed voor mij, zeker nu dat ik nog steeds sukkel met m'n pijnlijke blaar op m'n hiel .
Soit, de wedstrijd dan: Bart nam een snelle start, Dimitri ging er vlot naar toe, ik volgde op wat meters. De eerste ronde zag ik het zeker nog zitten om het gat dicht te lopen, maar wou dat nog niet direct doen om me niet op te blazen. Na even op de 2de plaats te zijn gaan lopen nadat Dimi zich had laten uitzakken, kwam Dimi toch terug met z'n 2de adem. Na 2ronden half moest ik voor de eerste maal in m'n 22-jarige loopcarriere opgeven, door een pijnlijke kuit. Even dacht ik nog aan uitlopen al joggen maar dat lukte zelf niet meer, ik kon me alleen nog maar erger blesseren, en zo moest ik toch wat ontgoocheld opgeven.
Loslopen heb ik dan ook niet meer gedaan, want wandelen ging zelf al mankend. Bart won de wedstrijd voor Dimi en als derde Patrick Soetaert.
Voor het criterium was dit natuurlijk niet goed, maar dat zijn zorgen voor later, we zien wel wat ik doe.
Nu staat alles in het teken van de geboorte van ons kleine(n). Zeker deze eerstvolgende week zal je me hoogstwaarschijnlijk nergens zien om te trainen als ik zo voor de moment m'n kuit voel , misschien zondag de trappistenloop meejoggen, maar anders niets: RUST en wachten op de geboorte.
Bij het gebrek aan foto's van vandaag zet ik er een fotooke bij van de toestand van m'n blaar voor de moment.
Zij klopten mij eens ik hen, maar denk dat ik nu toch serieus moet inbinden t.o.v. hen.
goed getraind
, door een pijnlijke kuit. Even dacht ik nog aan uitlopen al joggen maar dat lukte zelf niet meer, ik kon me alleen nog maar erger blesseren, en zo moest ik toch wat ontgoocheld opgeven.
, misschien zondag de trappistenloop meejoggen, maar anders niets: RUST en wachten op de geboorte.
