Wie wil er mee doen aan een experiment van een week over de invloed op je lichaam van het drinken van 'genoeg' water?

 Ik kom steeds vaker tegen dat het minste dat we voor ons lichaam kunnen doen is zorgen dat we voldoende water drinken. Elke dag zouden we 500 miljoen nieuwe cellen maken … en die hebben ieder voor zich 70% water als bouwstof.

We raken water kwijt door uitademen (kijk maar als het koud is naar je adem … dat wolkje is 'waterdamp') …. via onze huid ( ook wel de 3e long genoemd … in de film Goldfinger, een hele ouwe, overlijdt iemand nadat haar lichaam beschilderd werd en de huid niet meer kon ademen) … via urine ( in de zorg leegde ik 's morgens urinezakken met wel 2 liter na een nacht) en zelfs ontlasting. Als je cijfers ziet hoeveel laxeermiddelen er worden verkocht, hoeveel aambeiproducten … dan denk ik dat veel mensen last hebben van een moeizame stoelgang … deels bij gebrek aan vezels … maar waarschijnlijk ook bij gebrek aan water. Wist u dat diarree vaak een aanwijzing van verstopping is?

Als we levenslang steeds iets te weinig water drinken … is het niet raar dat de huid op zijn minst droog en rimpelig wordt. In mijn werk zie ik veel mensen met een eeltrand bij de hielen en inmiddels denk ik dat je die kunt vergelijken met een benzinemeter in het rood).

Als we een half leven lang te weinig water drinken is het niet verwonderlijk dat de stukjes tussen de rugwervels minder goed veren (vergelijk maar met een spons die uitdroogt) … en er rugklachten ontstaan die verminderen als je de sponsjes weer verend maakt … door water drinken.

Koffie en alcohol zijn wel vocht … maar onttrekken vocht aan de cellen. Een kater krijg je omdat je 'uitgedroogd' bent. In goede horecagelegenheden serveren ze niet voor niets een glaasje water naast de koffie.

Het is de bedoeling dat je dagelijks voldoende water drinkt … vrouwen 2 liter, mannen 2,5.

Ik heb belangstelling voor antwoord op de volgende vragen:

Houd je het 7 dagen lang vol? Ik ben aan dag 4 en het kost steeds minder moeite … maar het is nog steeds niet makkelijk.

Heb je een hulpmiddel (ik heb een maatkan die dagelijks "leeg" moet)

Merk je iets (ik merk dat ik minder tussendoor trek heb, dat ik 's nachts nog maar 1 maal uit bed hoef om te plassen en dat dat later in de nacht is)

Heeft meer water drinken invloed op je gewicht? Dat weet ik volgende week als ik weer bij een weegschaal ben.

Wat valt er nog meer op?

Ik ben benieuwd.