|
De meeste lof valt je ten deel ná je dood
Uren keek ik naar in memoriam items rond Wim Kok
en vroeg mij af: "Was it worth it
?"
Ik deel en ontvang liever waardering, tijd en bloemen bij leven. Ik koester mijn 'simpele' leven
ben blij dat ik geen MP, CEO of hot-shot hoef te zijn.
Ook luisterde ik uren naar interviews over ziek zijn
beter worden of voelen
en ben nog meer dankbaar voor mijn gezondheid.
Ogenschijnlijk kleine dingen maken grote verschillen
regelmatig bewust diep in- en uit ademen
voldoende, goede nachtrust
ontspanning
beweging
vriendschappen
aanraking
(glim)lachen
Die gewoonten dempen de stresshormonen en versterken je immuunsysteem. Ik hoorde: "Als je gezond bent kun je wel 1000 dingen wensen
als je ziek bent heb je nog maar 1 wens
beter worden"
Je hoeft niet ziek te worden om je gezond zijn te waarderen én te koesteren. Je hoeft zelfs niet 1000 dingen te willen wensen.
|
