Hoewel de fysiotherapeut had gezegd dat een voordelige simpele schoen voldoende is voor sportschoolbezoek koos ik toch voor een mooier ogende, lekker zittende, iets duurdere vrijetijdsschoen op advies van de deskundige verkoper in de speciaalzaak. Stel dat ik het tóch niet zo leuk vind in de sportschool als ik hoop ... dan heb ik in ieder geval nog steeds 'nuttige' schoenen. 

De uitdraai van de geavanceerde weegschaal gaf een boel cijfers en percentages die me allemaal nog niet veel zeggen.  Mijn bmi is 2 punten te hoog, dus vermindering valt  na te streven. Het geadviseerde streefgewicht van 65 kg vind ik zelf veel te laag .... dan houd ik geen billen meer over. Ik schrok van de analyse: leeftijd horend bij deze percentages is 73 .... Tot ik bedacht als ik me als ik 73 ben zo voel en kan bewegen als nu ... ach ... dan valt oud worden wel weer mee. Ik ben weer bewuster bezig met wat ik in mijn mond stop ... pers weer groentesap, kook gezond en laat suiker grotendeels achterwege en dat allemaal veroorzaakt door een papiertje uit een geavanceerde weegschaal.