een boek van Jelle Hermus lag gisteren als liefdevol cadeautje in de brievenbus. Jelle heeft ook een website soChicken.nl ... inspiratie voor elke dag .. Hij noemt zijn eigen observatie's en suggestie's open deuren ... dingen die je kunt doen of laten zodat je niet steeds met je kop tégen de muur blijft lopen ... 

Als je het leven per dag leeft is het meestal niet onoverkomelijk moeilijk ... en als je dingen waarvan je weet dat ze goed voor je zijn ... consequent en elke dag blijft doen ... dan veranderen dingen of blijven ze goed.

Een gezond lijf bouw je niet op met hamburgers, wijn en Netflix ... een imperium, als je dat al nastreeft .... komt ook niet uit de lucht vallen ...

In het kader van pluk de dag ga ik zo weer met kind en kleinkind naar het strand ... vandaag met méér zon dan 2 dagen geleden.  Soms is het fijn als eerder gemaakte afspraken worden afgezegd.

Be happy, be healthy, be helpful