In het Engels heet het Joy ... Vreugde ... plezier ... verheugend ... andere nuances van vrolijkheid ...Allemaal aan de lichte kant van het gevoelsspectrum ... anders dan tobben, piepen, zorgelijk. Ooit las ik: "Tobben is bidden voor de slechtste uitkomst ..." Waar je je hoofd mee vult, met gedachten, herinneringen, beelden maak je je eigen (binnen)wereld ... zorg je voor meer of minder stress hormonen in je bloed ... bepaal je hoe makkelijk en royaal je kunt ademhalen ... beinvloed je uiteindelijk je gezondheid ... Probeer je hoofd te vullen met licht ... lichte gedachten ... vul je lijf met gevoel van Joy ... van liefde ... van genoeg ... van ontspanning. Een glimlach ... een lach ... een schaterlach ... allemaal wegen naar een lichter gevoel.
Probeer maar.
