Gisteren kreeg ik een apje van iemand die mij liet weten dat hij het ongepast had gevonden dat ik hem te dik had genoemd ... Volgens mij weet iemand die te dik is dat zelf ook wel ... en vertel ik niets nieuws ... Waarom ik het toch zeg is niet om de stemming te bederven ... maar omdat het zeker voor mensen onder de 60 zou kunnen werken als 'wake-up-call" ... Omdat gewicht sluipend je heupen komt versterken en je nieuwe broeken steeds maar één maatje groter hoeft te nemen én omdat met buikvet samenhangende problemen als hoge bloeddruk, verstopte aderen, diabetes, overbelaste gewrichten en erectiestoornissen zich meestal pas na de 50 openbaren is het slim om niet nog twintig jaar een kilo te jaar te sparen.

Be happy, be healthy, be helpful ... drink extra water, glimlach, beweeg en ben zorgzaam voor jezelf.