Mijn lopersverhaal
Inhoud blog
  		• Tempoloopje van 6 km.
  		• Versnellingen
  		• De toenemende loopkriebel ...
  		• Toch weer eens tijd maken voor een blogje
  		• Het Alaska gevoel
    Zoeken in blog

    Zoeken met Google


    Mijn favorieten
  		• Runners World
  		• joggingskalender
  		• Runningtour 2009
  		• Runinfo
  		• Ramsels Triathlonteam
  		• Marathon Antwerpen
  		• startpagina Marathons
  		• marathon Eindhoven
  		•
    Willekeurig Bloggen.be Blogs
    jennyenwill
    www.bloggen.be/jennyen
    andere loopbloggertjes
  		• Patrick Aerts
  		• Dirk
  		• Webloglopers Unite
  		• coach Mario
  		• Katrien
  		• Jan
  		• Vic
  		• Tinne
  		• Wendy
  		• Stofke
    Webbloggers
  		• gert
  		• Elastiman
  		• Homer - Frank
  		• Yves
  		• Koen
  		• Steve
  		• Herman
  		• Harmsie
  		• Jan
  		• Bart
    nog bloggers
  		• Gino
  		• Natalie
  		• Frankie
  		• Geert
  		• Chris
  		• Runnergirl
  		• Philippe
  		• Gerry (knoetloper)
  		• Kaat
  		• Jan de vrije loper
    nog bloggers/facebookers
  		• Gino
  		• Tien
  		• Danny
  		•
    Rondvraag / Poll
    Denkt u dat ik in 2010 een marathon zal kunnen uitlopen (binnen de 5 u.) of niet ?
    JA
    NEE
    Bekijk resultaat
    Rondvraag / Poll
    Ik ben dus een man van 43 jaar. 1.80 m. groot en weeg momenteel 82,8 kg., Hoeveel kg zou ik nog moeten afvallen, om mijn ideaal marathongewicht te bekomen ?
    1 kg
    2 kg
    3 kg
    4 kg
    5 kg
    6 kg
    7 kg
    8 kg
    9 kg
    10 kg
    Bekijk resultaat

    VOORLOPIG GEPLANDE WEDSTRIJDEN 2010


    24.05.10 : Aarschotse stratenloop : 9 km (als ik er klaar voor ben ???)
    18.06.10 : Ramselse Routeloop : 10 km
    26.06.10 : dwars door Geel : 10 km
    05.07.10 : Nike Classic : 10 km
    05.09.10 : Oevel : 15 of 1/2 halve marathon
    10.10.10 : Eindhoven : 1/2 halve marathon

    (onder voorbehoud, van wat de coach in petto heeft voor me : zal eerstdaags worden vastgelegd)
    van 100 kg, tot het lopen van de marathon, doe je mee ?
    11-02-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Het Alaska gevoel
    Vandaag diende ik echt te gaan lopen, gezien ik de training van gisteren uitgesteld had, door de sneeuw-wizzard ! Dus deze avond, na het ophalen van het rapport van ons Sofie en de aansluitende Spagetti-avond in de school, ben ik onmiddellijk in mijn loopplunje gesprongen. Er stond vandaag een duurloopje van 45 min op het programma. God man, in het begin toen ik begon te lopen, dacht ik echt onmiddellijk terug te draaien van de kou. Ik dacht toen bij mezelf, kom op mietje, ge zijt nu bezig ... doe dan maar voort ook ! En welle verder ... Het lopen zelf ging redelijk goed. Uiteindelijk heb ik toch zo een 7 km gelopen aan een gemiddelde hs van 145. De Max hs was 155... Dus toch redelijk op tempo gelopen, denk ik zo. Maar, gaandeweg kreeg ik het kouder en kouder (raar maar waar). Vooral die wind voelde verschrikkelijk koud aan. Mijne neus en lippen voelde bevroren aan. Dit werd uiteindelijk bevestigd toen ik thuis binnenkwam en waar het 23° was. Pijn aan de neus en lippen man, niet te doen... Soit, deze ervaring hebben we weeral gehad. Gevoel : heerlijk, want ik heb mijn trainingske toch maar gedaan ! Gezond ? Daar heb ik toch mijn twijfels over (de koude lucht inademen, kan volgens mij niet gezond zijn ...) Volgende training is voorzien op zaterdag. Dan gaan we opnieuw 45 min lopen. Hopelijk is het dan een beetje minder koud (minder wind). Zo tot de volgend blogje. Greetz.

    11-02-2010, 22:27 Geschreven door ddg  
    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    09-02-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.loopje van 25 min
    Even toch snel mijn blogje bijwerken, tijdens de rust van KV Mechelen - AA Gent. Vandaag kan je de vraag stellen of het wel de moeite was om het trainingsplunje aan te trekken. Er stond een loopje van 25 min op het programma. Het was bitterkou en aangenaam warm binnen. Dus, echt zin had ik er niet in. Maar trainingsschema is trainingsschema ... In het begin was het redelijk kou, maar al snel was ik opgewarmd en kreeg ik het zelfs warm. Heb redelijk doorgelopen. Aan een gemiddelde hs van 149 en met een max hs van 159 kan ik stellen. dat dit toch wel redelijk snel was voor mij hoor... Ik heb bij dit trainingske toch een 333 Kcal verloren. Positief is dat ik toch sneller heb gelopen, en nog steeds nergens last van heb... Ik hoop dat het de goede kant blijft opgaan. Morgen staat opnieuw een loopje van 40 min. op het programma. Het zal laat in de avond zijn, eer ik mijn training kan afwerken, en het zou misschien gaan sneeuwen. Dat beloofd... Ik zal alleszins morgen u berichten hoe het geweest is...Tot dan ...

    09-02-2010, 21:44 Geschreven door ddg  
    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (1 Stemmen)

    Blog als favoriet !

    Over mijzelf
    Ik ben De Groof Dirk
    Ik ben een man en woon in Ramsel (Belgie) en mijn beroep is .
    Ik ben geboren op 29/11/1964 en ben nu dus 60 jaar jong.
    Mijn hobby's zijn: lopen - voetbal - triathlon - paarden -voeding (lekker eten) - wijn.
    E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.

    wedstrijden in 2008

    07.07.2008 : Classic Tessenderlo (10 km): 01.04.00 u

    wedstrijden in 2009

    01.01.2009 : Silversterrun Westerlo (11 km) : 01.09.54 u

    26.04.2009 : Eftte maratho Antwerp(10 km) : 01.01.46 u

    19.06.2009 : Ramselse Routeloop (10 km) : 01.01.46 u

    27.06.2009 : Dwars door Geel (10 km) : 01.02.00 u

    EEN GROOT DOEL VOOR 2010 : 1/2 MARATHON EINDHOVEN UITLOPEN

    Foto

    aantal gelopen km's in 2010

    januari                   10
    februari
    maart                    30
    april
    mei
    juni
    juli
    augustus
    september
    oktober
    november
    december
    Archief per week
  		• 19/04-25/04 2010
  		• 12/04-18/04 2010
  		• 05/04-11/04 2010
  		• 08/02-14/02 2010
  		• 01/02-07/02 2010
  		• 25/01-31/01 2010
  		• 26/10-01/11 2009
  		• 12/10-18/10 2009
  		• 07/09-13/09 2009
  		• 29/06-05/07 2009
  		• 22/06-28/06 2009
  		• 15/06-21/06 2009
  		• 11/05-17/05 2009
  		• 04/05-10/05 2009
  		• 27/04-03/05 2009
  		• 20/04-26/04 2009
  		• 13/04-19/04 2009
  		• 30/03-05/04 2009
  		• 09/03-15/03 2009
  		• 02/03-08/03 2009
  		• 23/02-01/03 2009
  		• 16/02-22/02 2009
  		• 09/02-15/02 2009
  		• 02/02-08/02 2009
  		• 26/01-01/02 2009
  		• 19/01-25/01 2009
  		• 12/01-18/01 2009
  		• 29/12-04/01 2009
  		• 22/12-28/12 2008
  		• 15/12-21/12 2008
  		• 08/12-14/12 2008
  		• 01/12-07/12 2008
  		• 24/11-30/11 2008
  		• 17/11-23/11 2008
  		• 10/11-16/11 2008
  		• 03/11-09/11 2008
  		• 27/10-02/11 2008
  		• 20/10-26/10 2008
  		• 13/10-19/10 2008
  		• 06/10-12/10 2008
  		• 29/09-05/10 2008
  		• 22/09-28/09 2008
  		• 15/09-21/09 2008
  		• 08/09-14/09 2008
  		• 01/09-07/09 2008
  		• 25/08-31/08 2008
  		• 18/08-24/08 2008
  		• 11/08-17/08 2008
  		• 04/08-10/08 2008
  		• 26/09-02/10 2005
    Laatste commentaren
  • 2012 (Natalie)
        op Tempoloopje van 6 km.
  • ... (Natalie)
        op Tempoloopje van 6 km.
  • goed bezig (patrick aerts)
        op Tempoloopje van 6 km.
  • Beweging is belangrijk! (Eef Hübbers)
        op Tempoloopje van 6 km.
  • natuurlijk ook de website dan. ()
        op Tempoloopje van 6 km.
    • Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


    Blijven we morgen droog of niet ?

    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs