Denkt u dat ik in 2010 een marathon zal kunnen uitlopen (binnen de 5 u.) of niet ?
Rondvraag / Poll
Ik ben dus een man van 43 jaar. 1.80 m. groot en weeg momenteel 82,8 kg., Hoeveel kg zou ik nog moeten afvallen, om mijn ideaal marathongewicht te bekomen ?
VOORLOPIG GEPLANDE WEDSTRIJDEN 2010
24.05.10 : Aarschotse stratenloop : 9 km (als ik er klaar voor ben ???) 18.06.10 : Ramselse Routeloop : 10 km 26.06.10 : dwars door Geel : 10 km 05.07.10 : Nike Classic : 10 km 05.09.10 : Oevel : 15 of 1/2 halve marathon 10.10.10 : Eindhoven : 1/2 halve marathon
(onder voorbehoud, van wat de coach in petto heeft voor me : zal eerstdaags worden vastgelegd)
van 100 kg, tot het lopen van de marathon, doe je mee ?
27-09-2008
Rusten, rusten en nog eens rusten
Dat is infeite al hetgeen ik momenteel doe met mijn voetje. Alhoewel ... Gezien het schitterende weer vond ik het absoluut nog eens noodzakelijk om de stal van onze Itte (ons Fries paardje, en mijn groot schoothondje) grondig onder handen te nemen. Dit tesamen met onze Bob (Bull Mastif) en onze Billy (Jack Russel) die uiteraard constant voor mijn voeten liepen... Als dit gedaan was, ben ik met een goed glas rode wijn, in het zonnetje gaan zitten tesamen bij mijn vrouwke, die ook aan het bekomen was van haar zware werkweek ! Bedoeling was ook dat ik vandaag al een beetje ging rondneuzen op het internet om wat wedstrijdjes in 2009 te plannen. Wat zo wie zo al gepland is, is om met het werk de estafette van de marathon van Antwerpen te gaan lopen op 26.04.2009. Ik zou dan eventueel zelf nog deelnemen aan de 10 miles...??? Verder heb ik alleszins nog niets gepland. Alle ideetjes voor 10 km en verder zijn welkom. Gezien Eindhoven naar alle waarschijnlijkheid in het water zal vallen, ben ik ook op zoek naar nog iets voor einde 2008. Halve marathon van Kasterlee of Herentals ? Ik heb me vandaag met ZEER VEEL PIJN IN HET HART uitgeschreven voor de halve marathon van Eindhoven. Iedereen, maar dan ook IEDEREEN, heeft me afgeraden dit toch in gedachten te houden, maar... en dan denk ik vooral aan mijn collega en grote voorbeeld Filip,(wij gingen samen die 1/2 marathon lopen), maar ook aan de webloglopers die wel gaan meedoen, indien ik echt in de mogelijkheid zou zijn om deel te nemen (als ik vooraf niets meer voel aan mijn enkel), ga ik toch, en schrijf me desnoods terplaatse in ! Ja ja, geen paniek, ENKEL EN ALLEEN ALS IK NIETS MEER VOEL IN MIJN ENKEL !!! Zo ik ga stoppen voor vandaag, en ga nog was grasduinen op het internet.
Deze namiddag heb ik constant gependeld tussen kliniek en huisarts. Eerst een diagnose bij de huisarts omtrent de verstuiking van de enkel, dan doorverwezen naar kliniek voor platen, en echografie, om daarna terug naar huisarts te keren. Waarom allemaal die heisa. Ik wist pertinent zeker, dat als ik me volledig ging laten behandelen in de kliniek, dat ik met een plaaster ging huiswaarts keren. Dit wou ik ten allen tijde vermijden (indien het kon uiteraard), gezien ik dan totaal immobiel zou zijn. Wat blijkt : een scheur in de enkelbanden en een elongatie van de voorste fibulotalaire ligament (m.a.w. een verrekking aan de voorste ligamenten). Minstens 3 à 4 weken rusten !!!! Dit zou dus het einde betekenen van mijn deelname aan mijn eerste 1/2 marathon in Eindhoven. Totaal in zak en as dus ! Toch wel nog enige zalvende woorden van mijn zoon : "Papa, kom op, er komen nog marathons hé ". Dit is een waarheid als een koe, maar daar ben ik uiteraard nu niet vet mee ! Ik ga er dus vanuit dat ik niet deelneem aan Eindhoven, mijn inschrijving zal annuleren, maar als ik toevallig binnen 2 weken niets meer zou voelen, ga ik alsnog naar ginder hoor! Sorry Filip, die er meer dan waarschijnlijk alleen zal voorstaan ginder in Eindhoven, maar ik zal er alles aan doen, om zo snel als mogelijk te revalideren ! Maar, onkruid vergaat niet, dus : i'll be back
Ik zal me dus voornamelijk gaan bezig houden met het lezen van jullie blogs, en stillekes aan mijn programma van 2009 wat gaan bekijken !
Vandaag stond een wisselloop van 12 km. op het programma, waarbij ik 2 km mocht inlopen, om daarna 1 km. te lopen aan 6.30 min. Deze training ging ik afhaspelen op de Finse piste te Tongerlo. Het liep echt zo lekker, dat ik er nog een schepje bovenop deed. 1km. aan 6.10 min. Na telkens een km gelopen te hebben aan 6.10 min. wachtte ik tot in 20 hs gezakt was, om zo terug te starten, tot ik mijn 12 km. gelopen had. En echt waar, in de stromende regen bij posen, maar het ging echt lekker. Ik had zelfs steeds nog wat tijd over ! Mario zal content zijn, denk ik. Toen ik de laatste meters van mijn training aan het afleggen was in redelijke euforie, kwam ik mijn collegaatje van het werk Katrien tegen, die toch ook in dit hondenweer haar km's aan het afhaspelen was. Profictiat Katrien, goed bezig !!. En toen gebeurde het : In mijn laatste meters, was nog een bocht en daar moet ik over één of andere stok gestruikeld zijn en heb mijn voet omgeslagen. En ja, ik voelde het kraken... Het zal toch niet waar zijn hé, dat ik in volle voorbereiding en in de laatste lijn naar mijn eerste halve marathon gekwetst zal geraken ????: Alleszins, mijn enkel doet momenteel serieus pijn, is dik, en kan hem niet fatsoenlijk bewegen. Ik heb uiteraard direct ijs gelegd, en Reparil gel gesmeerd. Hopelijk is er enkel een verstuiking gebeurd, en zal mijn voet er morgen iets beter uitzien dan nu, maar vooral minder pijn doen !!! LAAT ONS HOPEN ... Dit kan niet en dit mag niet gebeuren, ik zie er zo naar uit om samen met mijn mateke Filip, diene 1/2 marathon te gaan lopen. Uiteraard is dit verslagje een weergave van mijn eerste emoties en hopelijk zal het allemaal zo'n vaart niet lopen. Morgen of overmorgen zullen we allicht meer weten. Indeaal lopen op een Finse piste ??? Vanaf nu heb ik daar zeker mijn bedenkingen bij hoor !
Ik ben De Groof Dirk
Ik ben een man en woon in Ramsel (Belgie) en mijn beroep is .
Ik ben geboren op 29/11/1964 en ben nu dus 60 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: lopen - voetbal - triathlon - paarden -voeding (lekker eten) - wijn.
E-mail mij
Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.
wedstrijden in 2008
07.07.2008 : Classic Tessenderlo (10 km): 01.04.00 u
wedstrijden in 2009
01.01.2009 : Silversterrun Westerlo (11 km) : 01.09.54 u
26.04.2009 : Eftte maratho Antwerp(10 km) : 01.01.46 u
19.06.2009 : Ramselse Routeloop (10 km) : 01.01.46 u
27.06.2009 : Dwars door Geel (10 km) : 01.02.00 u
aantal gelopen km'sin 2010
januari 10 februari maart 30 april mei juni juli augustus september oktober november december
uitgeschreven voor de halve marathon van Eindhoven. Iedereen, maar dan ook IEDEREEN, heeft me afgeraden dit toch in gedachten te houden, maar... en dan denk ik vooral aan mijn collega en grote voorbeeld Filip,(wij gingen samen die 1/2 marathon lopen), maar ook aan de webloglopers die wel gaan meedoen, indien ik echt in de mogelijkheid zou zijn om deel te nemen (als ik vooraf niets meer voel aan mijn enkel), ga ik toch, en schrijf me desnoods terplaatse in ! Ja ja, geen paniek, ENKEL EN ALLEEN ALS IK NIETS MEER VOEL IN MIJN ENKEL !!! Zo ik ga stoppen voor vandaag, en ga nog was grasduinen op het internet.
