Druk oponderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek
{TITEL_VRIJE_ZONE}
{TITEL_VRIJE_ZONE}
Luik-Bastenaken-Luik 2011.
Tilff-Bastogne-Tilff 2011.
20-07-2010
Grijze muis.
Hé Koninginne-etappeblogger, 't is elk jaar hetzelfde. Touretappes die als Koninginnerit omschreven worden leveren NOOIT spektakel. Nooit. Veel te zwaar. In de tijd van Merckx was dat anders, maar die tijd ligt ver achter ons. Er rijden geen Merckxen meer in het peloton. En sinds de manier waarop vandaag doping bestreden wordt is de nivellering nog groter geworden. Akkoord, je hebt de 2 tenoren bovenaan het klassement, maar daarachter zijn ze allen aan elkaar gewaagd. En durven ze elkaar niet meer aan te vallen. Afwachten, afwachten en nog eens afwachten. Dus die 4 cols die vandaag dienden beklommen te worden bezorgden ons enkel schitterende panoramische beelden, maar geen koers, op wat schermutselingen na in de beginfase. Het moment om de jongens van de tweede rij te laten rijden. Barredo, Fedrigo, Casar, en...Armstrong. Spijtig om vast te stellen maar Lance heeft in 3 weken tijd de kleur van zijn kousen aangenomen...grijs. Jammer toch dat zo'n Tourmonument ook in de val gelopen is om dat jaar 'teveel' te rijden. Op je 38e ben je op de leeftijd gekomen om als sportdirecteur te fungeren, niet meer om topprestaties te leveren, niet? Een saaie etappe dus, en toch stond het angstzweet in mijn handen. Immers, mijn vroegere dorpsgenoot zat mee in de ontsnapping en dan mag een mens toch wat chauvinistisch worden hé. Eernegemnaar Jurgen Vande Walle moet zowat aan zijn beste profjaar bezig zijn, en dat op zijn 33e. Jammer dat hij spurt als een strijkijzer, meer dan een 7de plaats zat er dan ook niet in vandaag. Morgen mogen de renners zich voorbereiden op het vuurwerk van donderdag. Aankomst boven op de Tourmalet, de laatste kans voor Schleck om de Tour te winnen. Mij moeten ze alvast niet storen, donderdagnamiddag . Bye.
Hé blogvolger, ik heb jullie wat op jullie honger laten zitten, maar de laatste werkweek was traditiegetrouw nogal hectisch. Lange werkdagen en daarna nog wat bezig zijn met die zonnepanelen, tijd om daarnaast nog te bloggen was er niet. Maar het loont wel als je de tijd neemt om te vergelijken tussen het aanbod van die panelen, zo was de offerte van één leverancier ruim 2500 euro duurder dan die van een andere! Identiek dezelfde panelen hé, zelfde merk, zelfde type, zelfde vermogen. Enfin, de kogel is door de kerk, het contract is ondertekend, ik ben in blijde verwachting van mijn eigen electriciteitscentrale .Maar nu ben ik dus drie weken in verlof, de trainingen kunnen weer plaatrsvinden en ook het verslagje nadien komt er weer aan. Vandaag stond 8 km op de planning, de rustige inloopperiode werd hiermeen afgesloten. De week die komt zal er als volgt uitzien, woensdag 4,8 km op piste, vrijdag 6,4 km parkloop, zaterdag fietsen en zondag 9,6 km parkloop. Naar snelheden kijk ik nog steeds niet, het doet me ontspannender lopen, en bovendien is het in deze fase van de voorbereiding nog niet nodig. Waar snelheid wel belangrijk is, dat is in de Tour, waar we sinds lang nog eens kunnen genieten van een Belg in de voorste gelederen. Eén puntje van kritiek toch aan VDB, waarom doet hij zo lastig tegen vriendelijke journalisten? Aan M.Sergeant en co: maak eens dringend werk van een marketingcursus voor deze snaak, hij zal er een stuk sympathieker bij overkomen! Maar niettemin super wat hij presteert! Ook super, vooral om naar te kijken , is de schitterende tweestrijd tussen de hoofdrolspelers Contador en Schleck, met 'dank' aan Cancellara die op eigen houtje de Tour mocht neutraliseren van de wedstrijdjury, anders stond Andy nu op zo'n 4 minuten van Alberto en was de winnaar al gekend. Het is eigenlijk al wat geweest in de Ronde. De onverwachte afgang van Armstrong, de val van Cavendish waardoor hij alweer de Groene Trui ziet ontglippen, de terechte uitsluiting van kamikaze Renshaw die het blijkbaar nog niet gevaarlijk genoeg vindt in een massaspurt waar ze tegen 70/u op de finish afstevenen, het tactisch steekspel tussen Schleck en Contador...en zeggen dat de zwaarste ritten nog moeten komen Bye. Logboek: Afstand: 8 km Tijd: 37'32". Snelheid: 12,789/u.YTD: 8000 meter. Medisch rapport:- Verbr. kcal :426
Hallo Tourrustdagbloggers, de renners mochten genieten van een koersloze dag, wat voor velen welgekomen was denk ik. Niet alleen omwille van de reeds geleverde inspanningen op zich, maar ook om eens mentale rust te hebben. Tegenwoordig liggen de snelheden elke dag zo hoog dat het bij momenten angstaanjagend wordt, met alle gevolgen van dien. Valpartijen wegens veel te onbesuisd vlammen, constant moeten opletten om de talrijke rotondes te omzeilen, altijd maar weer supergeconcentreerd blijven om niet op je smikkel te vallen...een circus is het geworden, de Tour, met de renners als clowns. Maar ja, het vele geldgewin zal daar ook wel mee te maken hebben zeker. Bij mij gaat het er een pak rustiger aan toe. Bij valavond een parkloopje aan matige snelheid, plezant! Na de wolkbreuk boven Brugge van deze namiddag lag het looppaadje er ook weer heerlijk krakend bij. En ook de temperatuur was menselijk, zo'n 20 °C. Morgen volgt een rustdag en woensdag is er een pisteloop van 12 rondjes of 4,8 km. Bye. Logboek: Afstand: 8 km Tijd: 38'52". Snelheid: 12,350/u. YTD: 8000 meter. Medisch rapport:-. GHS: 166 MHS: 174 Verbr.kcal: 486.
Dag fietsbloggeling, crosstraining vandaag, dwz met de fiets erop uit. Gisteren bij het lopen druppelden de euh...druppels van mijn gezicht, vandaag gutsten ze ervan. .Sporten bij zo'n temperaturen, ik kan er niet goed tegen, precies alsof alles op halve kracht draait. Op ons parcours rijden we dan ook voornamelijk in het open en blote vlakke land, zonder beschutting van bomen, behalve de laatste 6 km, als we in Varsenare dwars door het bos fietsen. Het is dezer dagen dus afzien door het hete weer in plaats van door de inspanning. Soit, training nr 3 richting Kuurne zit erop, morgen stage 4 met een parkloop van 8 km. Naar tijden wordt er weer niet gekeken, enkel het opdrijven van de afstand is momenteel van tel. Hoe het verlopen is kom je hier morgen te weten, na de Tourrit en voor de WK finale. Tot dan, ciao. Logboek: Fietsen. Afstand: 63 km Tijd: 2u19'20". Snelheid: 27,1/u. YTD: 4800 meter. Medisch rapport:-. GHS: 143 MHS: 176
Hey weekendblogger, om toch in wat koelere omstandigheden te lopen heb ik gewacht tot 21.30 om te vertrekken. Maar ja, wat heet koel hé! Het was nog altijd 27°, absoluut niet ideaal om in te lopen. Om de hartslag toch wat onder controle te houden heb ik, net zoals woensdag, heel rustig gelopen, vooral het eerste rondje. Het parcours ligt er overigens ook niet denderend bij, de droogte zorgt ervoor dat hier en daar putjes gevormd worden. 't Zijn dus niet alleen de koeien die om water smeken . Morgennamiddag wordt gefietst en zondagvoormiddag ga ik voor 5 rondjes of 8 kilometer in de Koude Keuken. Alweer op 't gemakske, kwestie van het plezant te houden, je ziet dat ik de wijze woorden van Gert indachtig blijf hé . Bye. Logboek: Afstand: 4,8 km Tijd: 22'56". Snelheid: 12,558/u. YTD: 4800 meter. Medisch rapport: -. GHS: 166 MHS: 180 Verbr. cal: 282
Hey blogloper, het leek me een goed idee om niets aan het toeval over te laten en te herstarten met de looptraining op de zevende ipv de zesde. 'Lucky Seven' indachtig zijnde . Eerste ultrakorte training dus, amper 3,2 kilometer, gelopen aan een heel matig tempo. Toch lag mijn hartslag erg hoog, 170 gemiddeld, wat enkel aan het hete weer kan liggen. Tenminste dat hoop ik toch Vrijdag doe ik er een rondje bij, 4,8 km dus en zondag worden 5 rondjes gelopen, goed voor 8 kilometer. Tussenin, op zaterdag, wordt traditiegetrouw gefietst. Tot vrijdag. A la prochaine! Logboek: Afstand 3,2 km Tijd:15'37". Snelheid: 12,295/u. YTD: 3200 meter Medisch rapport: Veel te hoge hartslag. MHS: 180 GHS: 170 Verbr. Ckal: 202
Hey zomerblogger, het was de bedoeling om vanaf vandaag terug van start te gaan met de looptraining maar door omstandigheden is het bij fietsen gebleven. Een uitgesteld ritje van zaterdag. Even verduidelijken. Twee weken terug heeft een buurman zonnepanelen laten leggen op zijn dak.Ter info had hij de buren uitgenodigd een kijkje te gaan nemen. Groen als ik ben interesseerde het me wel en ook mijn fietscompagnon Rudi toonde interesse. De dag erna waren er opendeurdagen bij een bedijf in Gavere en na een bezoek ginds zijn we beginnen rondvragen en info opzoeken. Ondertussen zijn we amper twee weken verder en weten we zowat alles over kilowattuur, kilowattpiek, q-grade cellen, hotspots, strings (electrische, geen dameslingerie ), dakhoekhellingen, Chinese panelen(nooit leggen!!), Duitse panelen, vermogensgarantie, omvormers, enz...Vooral Rudi, met zijn technische kennis, legt de verkopers het vuur aan de schenen . maar het is wel de effecientste manier om het kaf van het koren te scheiden. We zijn nu dus twee weken verder en de beslissing met wie we in zee gaan ligt bijna vast. Je moet echter gene groene zijn om zonnepanelen te leggen, fiscaal is het plaatje voor het moment zo interessant dat je een oen moet zijn om er geen te leggen! Wie wil kan van mij alle info krijgen, gratis en voor niks, maar om persoonlijke redenen niet via de blog. Je mag me wel bellen,mailen, sms-en, whatever...Zaterdag zijn we gans de dag bezig geweest met het verwerken van alle info zodat de fietstocht naar vandaag verschoven is. Dinsdag ga ik dan van start met de looptraining, richting BK in Kuurne. En ik zal het eens volledig anders aanpakken. Gert Luyckx stelde me voor om rustig op te bouwen, eerst weer proberen te genieten van het lopen, zonder te focussen op tijden. Ik zal zijn raad opvolgen en zeker de eerste weken rustig werken aan mijn kilometeropbouw om dan vanaf half augustus naar snelheid toe te werken. De trainingen zullen ook afwisselend plaatsvinden in de groene omgeving van het sportcentrum De Koude Keuken in St.-Andries en de gravelpiste op de terreinen van het Bogaertstadion in Jabbeke. Kwestie van wat afwisseling te hebben. Als je het wil volgen, kom dan maar regelmatig even kijken hé, vanaf nu zullen de blogberichtjes weer frequenter te lezen zijn. Bye. Logboek: fietsen. Afstand: 65 km. Tijd:-. Snelheid: 27,9/u.
Dag hittegolfblogger, na amper 2 kilometer wist ik al dat mijn favoriet het BK niet zou winnen. Jurgen Vandewalle was er al meteen na het startschot van onder gemuist met een vijftal companen. Dat hij overduidelijk de beste was van de kopgroep deed er niet toe, hij heeft er in elk geval voor gezorgd dat zijn kopman zich in een zetel kon laten meedrijven in het peloton. Krachten sparen was namelijk de boodschap, want dit was echt geen gemakkelijk parcours! Gekruid met 2 nijdige hellingen en een glooiende ringweg rond Leuven, gecombineerd met een loden hitte, zorgde het parcours voor een selectief gezelschap op een kilometer of zestig voor de aankomst. Met zijn elven maakten de renners er nog een spetterend anderhalf uur van in de universiteitsstad. (Werkelijk alles ademt in Leuven naar het studentenleven, van de verschillende campussen, her en der in de stad verspreidt, tot de bijzonder gezellige binnenstad, boordevol terrasjes en natuurlijk de talloze 'koten', kotmadam Jeanne heb ik er echter niet gezien ). Geen communautair gedoe op de koers, toen Phillipe Gilbert aanviel scandeerden duizenden Vlamingen en Walen zijn naam. Idem toen Stijn Devolder op weg was naar de zege. Belgen, ze bestaan nog! Tijdens mijn parcourwandelingetje heb ik één vuvuzela-eigenaar gespot. Hij stond uiteraard op de mooiste plek van het parcours, boven op de Wijnberg, te toeteren voor dood. Jammer dat hij geen appelflauwte kreeg, want dat is dus echt niet te doen hé! Een oersaaie euh...oerklank weerklonk 400 meter lager nog steeds alsof je er vlak naast stond. Bij deze veel sterkte gewenst aan de voetbalsupporters als er zo'n kloon op de tribunes zit...Volderke dus weer Belgisch Kampioen, de nodeloze kritiek zal weer wat getemperd worden. Dat hij nu maar eens eindelijk van ploeg verandert, 't is 't moment! Ciao.
Hey sportblogger, vandaag werd in Izegem de HM gelopen. Het moest mijn laatste loopwedstrijd worden, vooraleer ik mij volledig op de koersfiets zou storten. Maar door het niet tijdig gereed geraken met mijn opbouw wordt dat nu dus 1 oktober. En ik mag nog content zijn ook! Een PR-poging bij een temperatuur van 25°, 't zou niet evident geweest zijn. Ik zal meer zeggen, het zal in normale weersomstandigheden al 'vree' moeilijk worden denk ik. Nu maar hopen dat het geen mollejongen regent op die eerste vrijdag van oktober . Geen HM vandaag, het sein stond dus op groen om nog eens de fiets onder de poep te steken. Samen met Rudi ben ik vertrokken om 8u30 voor een ritje van een dikke 80 kilometer richting Houtland. Schitterend weer, maar desondanks toch opnieuw vergezeld van de wind die precies uit alle hoeken kwam aangewaaid. Het was al een tijdje geleden dat we een training van 3 uur hadden afgewerkt en we waren dan ook alletwee content van terug 't Coudeveldt in te fietsen. Maar, eerlijk is eerlijk, een frisse Kriek later was alle leed alweer geleden . Zondag ga ik eens zien wat de renners ervan bakken in Leuven, op het BK. Hopelijk is de interesse er groter dan voor mijne Poll of zitten jullie nu echt allemaal naar diene voetbal te kijken Allez, goed weekend en tot de volgende, bye. Logboek: Fietsen. 80,4 km Tijd: 2u58'44". Snelheid: 27,0/u. Medisch rapport: Ronde van Vlaanderen conditie volledig opgeteerd.
Dag Pollblogger, na lange tijd nog eens een Poll gemaakt, dit keer voor het Belgisch Kampioenschap dat zondag in Leuven gereden wordt. Volgt Boonen zichzelf op of niet? Stemmen kan je in de rechter bloghelft. Doen! Ik tip op Eernegemnaar Jurgen Vandewalle, als man in vorm en superknecht van Boonen. Bye.
Dag Wimbledonblogger, 't is komkommertijd om mijn blogske te vullen met trainingsnieuws. Nog een dag of 10 geduld, 't begint al te kriebelen om er aan te beginnen en dat is heel positief. Ondertussen nog wat leuteren, over de politiek bvb. Nadat tsunami De Wever over het land raasde is toch al het een en ander gebeurd. Opvallend veel toppolitici zetten een stap opzij. Dedecker had al vlug door dat zijn partij aan een nieuwe voorzitter toe is- het is alleen de vraag wie daar het schip zal willen varende houden, maar dit terzijde- en vandaag heeft ook CD&V voorzitter M.Thyssen de handdoek gegooid. Oef! . Dé verantwoordelijke voor de malaise bij de CD&V heeft dit zelf blijkbaar nog altijd niet door. Waardoor men, in navolging van de Vl. Belangers, nu ook binnen de CD&V onderling aan het ruzieën gegaan zijn. Benieuwd wanneer Leterme, want over hem gaat natuurlijk, zijn biezen pakt. Interim opvolger zou ene Wouter Beke zijn. Nooit van gehoord, maar ik ben dan ook niet echt thuis in dezeoranjegekleurde partij. .Ondertussen doet De Wever naarstig voort en stemt zowat iedereen tevreden, zonder veel franjes, alles binnenskamers houdend, zonder naar de pers te stappen. De goede aanpak zo te zien, wordt vervolgd, maar dan in de Wetstraat, niet op dit sportblogske hier. We worden nogal verwend dezer dagen als het op sport aankomt. Het WK voetbal kan nu echt van start gaan, na een vervelende eerste ronde, de tennisliefhebbers mogen zich stilaan ook gaan opmaken om te supporteren voor 'onze' meisjes die het voortreffelijk doen in Engeland, en binnenkort gaat de Tour van start. Maar eerst is er nog het Belgisch Kampioenschap, komende zondag in Leuven. Morgen zal ik er een Poll van maken, 't is lang geleden. See you.
Dag bloglezer, over 2 weken mag ik er terug aan beginnen. Aan de opmaak voor het Belgisch Kampioenschap Halve Marathon op 1 oktober. Waarom nu juist het BK zal u zich afvragen. Heel simpel, omdat ik vermoed dat dit een snellere wedstrijd zal worden dan een doorsnee HM. En het is net omwille van die beoogde eindtijd dat ik me nog eens wil lanceren voor een loopwedstrijd. Ondertussen doe ik eigenlijk weinig wat met sport te maken heeft. Dit weekeind werd zelfs niet gefietst, kan je nagaan. Het weer nodigt niet echt uit, mijn belastingaangifte lag hier nog te grijnzen in mijn gezicht, ik ben graag in de buurt van stresskonijn Latoya in de examenperiode enz...soit, volgende week beter. Wie wel gesport heeft in 't weekend was Gert Luyckx, die in Torhout opnieuw de Marathon betwist heeft met een eindtijd in de buurt van 3u30', wat voor zijn doen geen toptijd is maar waar hij wel mee kan leven denk ik, Gert kennende. Hij zal daar evenveel plezier aan beleven dan aan een tijd van 3u15'. Dat is wat hij mij ook probeert mee te geven: plezier scheppen in de trainingen en het niet steeds als een opdracht beschouwen. Ik beloof het je Gert, ik zal je raad zo goed mogelijk proberen op te volgen . Veel sport ook in Zuid-Afrika waar voor de WB gevoetbalt wordt. Het spelletje interesseert me niet echt, ik heb dan ook nog geen enkele match gevolgd, maar als ik zo de uitslagen zie en de commentaren hoor, denk ik dat ik toch de mooiste momenten al gezien heb, 't tornooi moest zelfs nog beginnen, toen Shakira het beste van zichzelf gaf op de openingsceremonie. En laat ik dàt, euh...toevallig... nu net wél gezien hebben... .See you!
Dag blogvlaming, de kaarten zijn geschud, en hoe! Het politieke landschap werd totaal overhoop gesmeten. Zowat een derde van alle Vlamingen heeft gekozen voor de afschaffing van België. Want dat is het eerste besluit in de notulen van de NVA, de onafhankelijkheid van Vlaanderen. Ik vrees eerlijk gezegd dat zeer velen die voor de NVA gestemd hebben daar geen weet van hebben. Veel mensen zijn de politiek die de laatste drie jaar gevoerd werd vooral kotsbeu -en terecht! - en hebben dan maar voor spraakwaterval De Wever gekozen, die in de debatten voorafgaand,van zowat iedereen brandhout maakte op zijn eigenste ironische toon. Met een monsterscore heeft hij nu, samen met Di Rupo, de sleutel in handen om het er een stuk beter vanaf te brengen dan de voorgaande coalities. Ik zie beiden nog slagen ook, maar dan mogen ze niet in zee gaan met de MR, wat allicht ook niet zal gebeuren. Di Rupo is Reynders liever kwijt dan rijk en De Wever is meteen verlost van breekijzer Maingain. Om een 2/3 meerderheid te halen (nodig om de belangrijkste politieke beslissingen door te voeren), moeten 100 zetels behaald worden. Dat wil zeggen dat we, ondanks de historisch lage score van CD&V, toch weer met hen zullen opgescheept zitten en dat hebben we vooral aan de euh...West-Vlamingen te danken ,waar die verzuilde machtspartij nog steeds goede resultaten haalt, ondanks het recente schandaal rond pedofiel en ex-bisschop Vangheluwe. Langs beide taalgrenzen dus rooms-rood, aangevuld met NVA langs Vlaamse zijde en Ecolo langs Waalse kant.Samen maakt dat precies 100 zetels. Maar als ze de Franstalige groenen erbij nemen moeten ze er toch de groenen van alhier ook bijpakken hé, het was trouwens de enige partij die niet achteruitging zondag ll. Jammer dat grijze muis Vanbesien daar voorzitter is, voor mijn part mag dat schoon kindeke Freya Piryns zijn . Als ik de blogreacties lees kan dat zelfs een item zijn . Niet alleen de monsterscore van NVA was opvallend, zondag.Ook het zogoed als verdwijnen van Dedecker en de halvering van het VB zijn dat. En er was nog een rare vaststelling, de man die de moed had om de regering op te blazen omwille van het uitblijven van een akkoord rond BHV werd afgestraft ( De Croo) en een ander ( De Wever) profiteerde ervan, hij die precies van BHV zijn hoofddoel, op korte termijn dan toch, maakt. Raar. Weet je wat ik me ook al afgevraagd heb? Wie gaan ze eigenlijk op die zetels plaatsen bij NVA ??! Enfin, we gaan 't wel zien, de komende weken. Over naar het sportieve bloggedeelte. Zaterdag fietste ik met Rudi 65 km. op Houtlandse wegen. Ze werden, ondanks de felle wind, afgelegd aan een gem. van ca. 29/u. Om maar te zeggen dat het fietsen me beter afgaat dan het lopen, momenteel. Normaal moest ik nu in de eindfase zitten naar Izegem toe, met een laatste test op de 10 km tijdens de Nacht van Vlaanderen. Helaas, geen N8 en ook geen Izegemse Kasteelloop. Op 4 juli herbegin ik de looptrainingen, afwisselend op de looppiste van Jabbeke en in de Koude Keuken. Blijven volgen dus, 't blogske. Bye. Logboek: Fietsen. Afstand: 65 km. Tijd: 2u 14'. Snelheid: 28,9/u. GHS: 148 MHS: 176 Verbr. kcal: 1377.
Hey blogstemmer, na het boterkoekenontbijt mogen we zondag opnieuw naar de stembus. Zowat alles draait rond hier rond het communautaire. Daar waar in de ons omringende landen,alles in het werk gesteld wordt om de financiële crisis te lijf te gaan wordt in België over bijna niets anders gepraat dan over het splitsen van BHV en, als het van de NVA afhangt,in een later stadium, het land. Wat vooral opvalt is hoe de traditionele partijen niet veel moeite doen om hun eigen programma voor te stellen, maar vooral de tegenstanders proberen een hak te zetten. Kop van Jut is dit keer Bart De Wever die vooral van tjevenpartij CD&V de wind van voren krijgt. Niets, maar dan ook niets, stelt schooljuf M.Thyssen voor uit het eigen programma. Het enige wat ze over haar lippen krijgt, al ze niet op de kap van De Wever zit, is hoe de VLD hun verantwoordelijkheid ontliep "door de stekker uit te trekken", want "we zaten o zo dicht met een oplossing voor BHV". Juist ja . In de politiek proberen je tegenstander onderuit te halen is een teken van zwakte, en dat geldt binnen de CD&V niet alleen voor hun voorzitster, die in elk debat maar wat staat te brabbelen, maar voor de hele partij. Of kan u één CD&Ver opnoemen die wél iets zinnigs uitgevoerd heeft, de voorbije legislatuur? Ga ze maar eens na: Leterme: vijf (5 ! ) keer met hangende pootjes naar de Koning om zijn ontslag in te dienen, Declercq: wou na de helikopterontsnapping direct werk maken van preventieve maatregelen in de gevangenissen, één paal moest er geplaatst worden om heli-ontsnappingen te voorkomen, ...ze staat er nog niet. Ook het nieuwe wit konijn, zo heet dat nu, van de tsjeven, kerkoloog Rik Torfs, probeerde gisteren B.De Wever te tacklen door te opperen dat, "als Vlaanderen zelfstandig zou zijn, we weleens uit de Eurozone kunnen gesmeten worden"! De keiharde repliek van De Wever maaide de nu al zo korte beentjes van Torfs bijna helemaal van onder zijn lijf. U kunt waarschijnlijk al raden voor wie ik zeker niet zal stemmen . Voor wie dan wel? Het is zo dat ik me niet zo zeer aantrek van het communautaire. Ik vind het ook niet plezant om lezen dat per jaar 2000 euro per Vlaming naar Wallonië verkast en ik weet ook dat er onderhand wel genoeg vreemdelingen in ons land aangespoeld zijn waar wij voor gaan werken. Maar dan zou ik moeten voor een rechtse partij stemmen en die vind ik allemaal te radicaal, het draait bij hen allemaal teveel rond Vlaanderen en immigratie. Dus ook geen Vlaams Belang, Lijst Dedecker of NVA voor mij. Blijven over: VLD, SPA en Groen!. Ik kom uit een liberaal nest maar ik kan me dan weer niet vinden in de vreemdelingenpolitiek van de laatste jaren die Turtelboom voerde.(Ai, nu betrap ik mezelf erop toch een rechts trekje te hebben, maar dat komt enkel door het feit dat ik het unfair vindt dat men hier vandaag asiel zoekt en morgen een leefloon trekt, dit kan dus absoluut niet), zodus dankzij Turtelboom en compagnie ook geen VLD, waarbij meteen ook de twee centrumpartijen gesneuveld zijn. Wat mij op politiek vlak interesseert is vooral het sociaal-economische. Ik heb zo een eigen lijstje opgemaakt van hoe ik het zou willen zien. Wie 40-45 jaar gewerkt heeft (en dus 40-45 jaar afgedragen heeft aan de Staat)dient beloond te worden met een pensioen die zijn levensstandaard waarborgt. Brugpensioen mag behouden behouden blijven, maar pas na een carrière van 40 werkjaren, of ten vroegste op zijn 58 ste. Vroeger op brugpensioen gaan kost de Staat, de belastingbetaler dus, onnoemelijk veel geld. Belasting op een eigen woning afschaffen, het is zowat de meest frappante belasting die er bestaat, afschaffen die handel. Mensen sparen jarenlang voor een eigen huis en ze moeten dan nog elk jaar Kadastraal Inkomen betalen! Belasting op grote vermogens: wie meer dan 1 miljoen euro bezit ( 40 miljoen bfr) wordt superbelast. Aanpakken van zwartwerk: let wel: ik heb het niet over de bouwvakker die een ganse week voor een baas gaat werken en de zaterdagvoormiddag een paar uur gaat bijklussen, of de poetsvrouw die enkele uren in de week wat bijverdient, de extra euro die hij/zij hiermee verdient komt toch terug in de economie terecht via restaurantbezoek, een verwenweekend, of weet ik veel wat, neen ik heb het over degenen die officiëel geen werk hebben, werkzoekenden zonder werkgever, maar die wèl een uitkering trekken en bovendien de afdragende zelfstandige collega's een hak zetten door onder de prijs te gaan werken, de parasieten die leven op de kap van de werkenden en de Staat. Alternatieve gevangenisstraffen: jonge criminelen laten werken voor de schade die ze aangebracht hebben ipv ze in de gevangenis te stoppen, waar ze alleen maar nog crimineler worden. Laat ze net zolang werken tot de schade vergoed is. Moet perfect mogelijk zijn bij diefstallen, inbraken, vandalisme,..een enkelband rond hun been en hop, aan 't werk. De gedupeerde wordt vergoed, de kost van een gevangeniscel blijft bespaard en ze vervreemden niet van de maatschappij. De miljoenenopbrengst van verkeersboetes integraal gebruiken voor nieuwe veiligheidsinfrastructuur in het verkeer. Investeren in groene energie, het blijkt duurder te zijn dan energie opwekken via kerncentrales, het klinkt contradictorisch maar misschien is het mogelijk te participeren met Electrabel om een deel van hun megawinst- die nu naar Frankrijk gaat- te gebruiken voor hernieuwbare energie, zodat u en ik er niet moeten voor opdraaien. Want dat er andere energievoorzieningen zullen moeten gezocht worden is duidelijk zeker als je de teneur in de Golf van Mexico ziet, waar dagelijks honderdduizenden liters aardolie de zee inspuit... Ik heb ze eens overlopen, de partijen met bovenstaand lijstje in hun programma, aangevuld met een absolute migratiestop. Maar...ik heb er geen enkele gevonden die volledig aan mijn vraag voldoet. Er resten mij nog 2 mogelijkheden om toch te stemmen, volgende zondag: ofwel zelf een partij oprichten-doe je mee ??? , ofwel stemmen voor Groen!, die heel dicht tegen het bovenstaande aanleunt. Ik zal dat maar doen, lijkt me het gemakkellijkst. Bye.
Dag blogloper, het zat er aan te komen hé. Afgebroken trainingen, veel te hoog hartritme, op en top nerveus om toch maar die loopsnelheid op te drijven,... het wilde maar niet vlotten. En alles kwam zo razendsnel dichterbij. Blogleesster Rina mag dan al zeggen dat ik niet persé die tijd moet lopen, wie mij ondertussen wat beter kent, weet dat ik niet zomaar wat loop te trainen voor de lol. Daarvoor doe ik het gewoon niet graag genoeg. Zet mij op een koersfiets en ik ga desnoods 100 km door regen en wind fietsen voor het plezier. Het lopen ben ik pas terug beginnen doen nadat Torhoutenaar Dirk Deroo in geuren en kleuren vertelde over 'zijn' Nacht van Vlaanderen. Hij deed me beslissen om ook ooit een marathon te lopen. Het werden er uiteindelijk 2. Na mijn tweede marathon wilde ik enkel nog fietsen, gedaan met rondjes lopen in de Koude keuken. Tot ik na de RVV die tijd gadesloeg van mijn PR op de Halve Marathon. Die anderhalve minuut boven het anderhalf uur begon op mijn systeem te werken. Ik zou daar even vlug een mouw aanpassen, tien weken moesten volstaan om daar wat aan te doen. Niet dus! Veel te vroeg na de Ronde ben ik gestart met de looptraining, de verbruikte caloriën waren blijkbaar onvoldoende aangevuld.De reservetank was leeg, de batterijen niet voldoende opgeladen. Mijn snelheid bleef achterwege op training en ik had geen speling meer om te rusten. Alles zat nochtans prima mee, het weer is uitstekend om in te trainen, het is de plezantste periode met die lange zomeravonden, het parcours in de koude keuken ligt er schitterend bij en vooral, ik bleef blessurevrij...Gert contacteerde me vorige week nog om een HM te gaan lopen in Kaïn maar ik voelde dat ik daar niets kon gaan uitrichten. Over 2 weken wilde ik dan nog de 10 km lopen tijdens de N8 in Torhout. Het zou de ideale voorbereiding geweest zijn om een weekje later dat PR te verbreken, maar het feestje gaat niet door. Wat nu? Loopschoenen in de kast, zoals ik gehoopt had te doen na Izegem? Ah neen hé. Ik heb er even de kalender bijgenomen en op 1 oktober wordt in Kuurne het Belgisch Kampioenschap HM gehouden. Als ik nu 3 weken geen enkele meter loop moet ik fit genoeg zijn om me drie maanden voor te bereiden tegen 1 oktober. Hoop ik. Met andere woorden, rond 1 juli herstart ik met de looptrainingen om alsnog die halve marathon binnen het anderhalfuur te lopen. Maar eerst 3 weken de batterijlader in de stekker steken . See you. Logboek: YTD: 16000 meter. Medisch rapport: 3 weken inactief.
Hey loopblogger, twee doelstellingen had ik voor vandaag, de HS onder de 170 krijgen en binnen komen in 44'. Het eerste is niet gelukt, alhoewel hij wat gezakt is tov de voorgaande dagen- als ik elke dag 1 HS/min er vanaf doe, dan kom ik aan 150 op de wedsrijddag en dat is super- het tweede is wel gelukt. Zoals de voorgaande dagen waren de weersomstandigheden weer ideaal, gelukkig maar want anders zou 't nog moeilijker zijn om me door die laatste atletiekweken te loodsen. Al moet ik zeggen dat het kopje toch weer meer en meer met het lopen bezig is als ik aan het trainen ben. Het was de voorbije weken wel even anders goed dat die ommekeer er gekomen is. Morgen mag ik eens rusten, vrijdag loop ik er 16 en zaterdag wordt freewheelen op de fiets. Ciao. Logboek: Afstand: 9,6 km Tijd: 43'51". Snelheid: 13,136/u. YTD: 16000 meter. Medisch rapport:-. GHS: 172 MHS: 179 Verbr. kcal: 582.
Dag juniblogger, over het maandoverzicht van mei kan ik kort zijn, het was ondermaats. Nog geen 100 loopkilometers heb ik afgewerkt, wat voor het doen slagen in mijn opzet om de Halve Marathon te lopen in minder dan anderhalf uur wellicht ontoereikend zal zijn. Na mijn uitje naar het sportcentrum van Veurne van maandag, was het vandaag weer als vanouds in het park van St.-Andries te doen. 9,6 kilometer of zes rondjes. De mentale weerbaarheid is terug, maar conditioneel sta ik echt nergens. Meer dan 45 minuten deed ik over de afstand en dat is echt erbarmelijk. De hartslag was ook weer veel te hoog Morgen, woensdag, moet die HS onder de 170 en de tijd moet ongeveer 44'.zijn. Als het gelukt is kan je hier morgenavond zien, tot dan.Bye. Logboek: Afstand: 9,6 km Tijd: 45'27".Snelheid: 12,673/u. YTD: 16000 meter. Medisch rapport:-. GHS: 173 MHS: 180 Verbr. cal: 607.
Hela blogvolger, gewijzigde plannen vandaag om te gaan trainen, niet het rondjeslopen in de Koude Keuken stond op het menu, maar een driekwartuurloop in het Veurnse sportcentrum. De afstand van 1 rondje op de Finse Piste daar ken ik niet maar het moet iets van een 800 meter zijn. De -overigens schitterende- looppiste was in gebruik voor een wedstrijdloop van start-to runners die er hun 'examen' mochten afleggen maar toen die hun ding gedaan hadden kon ik toch even van zo'n pistegevoel proeven. Ik zei het al, ze ligt er uitstekend bij daar in Veurne, met van dat heerlijk krakend gravel onder de voeten. Ik liep er dus 3 kwartier en het ging redelijk lekker vooruit. Enkel de hartslag was veel te hoog wat aangeeft dat de loopconditie verre van goed is. Mijn afgelegde afstand zal iets van een dikke 10 kilometer geweest zijn. De rug hield zich ook vandaag weer kranig, niets belet me dus om morgen opnieuw de looppantoffels aan te snoeren voor 6 ronjes in het park of 9,6 kilometer. Geen zeelucht, maar boslucht om de longen mee te vullen, een mens moet al eens voor verandering zorgen in 't leven hé, al verandert de ene toch rapper van iets dan de andere...Soit, see you later . Logboek: Afstand: 10 km. Tijd: 44'50". Snelheid: 13,383/u.YTD: 16000 meter. Medisch rapport: hartslag veel te hoog. GHS: 174 (!) MHS:189 Verbr.cal: 684. Uitsmijter: je hebt zo van die dagen dat 'je bek meermaals openvalt van verbazing'.(Sorry, vrijheid van de schrijver). Vandaag was zo'n dag. Maar liefst 3 keer viel ie open. Een eerste keer op de maandagmorgenvergadering waar ik mij behoorlijk heb opgewonden, dat is niet goed voor mijn tikker, maar mijn werk ligt mij redelijk nauw aan het hart, 't zal dat zijn. Een tweede keer toen ik bij Decathlon mijn HSM ging ophalen, na het vervangen van het batterijtje. Twintig euro mocht ik ophoesten. Ter info: zo'n batterij kost 3 euro. Alleen kan je die daar niet zelf insteken, allez, ik toch niet met mijn 2 linkse handen . Maar hij werd wel getest op waterdichtheid bij Polar zelf. Eerlijkheidshalve moet ik er bij zeggen dat ze bij Decathlon zelf ook de batterij willen vervangen voor minder dan de helft van de prijs. Moraal vh verhaal, als je geen triatleet of zwemmer bent, laat hem dan niet opsturen naar Polar!
Dag eindemeiblogger, de rugpijn is weg, ik ben nog maar eens herbegonnen met de looptrainingen. Geen 19,2 km zoals voorzien, maar slechts 4,4 km. De situatie wordt stilaan hopeloos, rustdagen kan ik me nu echt niet meer permiteren, het zal zowat elke avond training zijn. Alles zat nochtans mee om er een goede oefening van te maken, deze namiddag. Na de regen van de afgelopen dagen lag het parcours er zeer goed bij, er was een zonnetje met de ideale temperatuur en van de wind heb je in het park toch al weinig last. En toch...wilde het ook vandaag weer maar eens niet vlotten. Raar, bij het fietsen rijd ik nochtans ontspannen, maar vanaf het moment dat ik die loopschoenen aantrek wordt ik supernerveus. Heel eigenaardig. Ik heb pas maandag mijn hartslagmeter terug en je weet onderhand wel dat ik mij nogal fanatiek met die tijden en tussentijden bezighou. Ligt dat nu daaraan, dat ik zomaar op het gevoel moet lopen, terwijl het nu echt wel om de tijd te doen is, ik weet het niet maar het is wel zo dat ik rondloop als een kip zonder kop, nu ik helemaal geen tijdsindicatie voor handen heb. Enfin, maandag heb ik dus die HSM terug, benieuwd hoe ik het er zal vanaf brengen. Ik voorzie 5 rondjes of 8 kilometer. Dinsdag en woensdag worden dat telkens 9,6 km, donderdag rustdag, vrijdag 16 km en zaterdag fietsen. Zondag wil ik dan voor het eerst boven de 20 gaan, 20,8 om precies te zijn. Tot morgen, bye. Logboek: YTD: 16000 meter. Medisch rapport:-.
Hey dinsdagblogger, rugpijn, 't is eens wat anders dan een ontsteking. Maar het nodigt in geen geval uit tot lopen. En wat het lopen zelf betreft, het euh...loopt voor geen meter. Zaterdag reed ik mijn fietstochtje van een uur en zondag was een training voorzien van 19,2 km. Ik had al redelijk wat kilometers gelopen vorige week en besloot de training uit te stellen tot maandagmorgen, gebruik makend van het lange weekend. Rond 11 uur begon ik er aan maar het wilde maar niet vlotten. Vermoeide benen, rugpijn, nervositeit omdat het allemaal razendsnel dichterbij komt en drukkend heet. Na 4 kilometer hield ik het dan ook voor bekeken, het heeft geen zin om steeds maar naar je tweede adem te zoeken als je voelt dat die toch uitblijft. Afdruipen en terug naar huis dan maar en nadenken hoe het nu verder moet met de resterende trainingen. Vooraleer ik terug ga lopen moet die rugpijn verdwenen zijn en dan zie ik wel. Alleen, 't mag allemaal niet te lang meer duren. Ik denk dat mijn fout geweest is van veel te weinig te recupereren na het fietsen van de RVV. Soms wordt een mens al eens met zijn smikkel op de feiten gedrukt dat je op je 47 ste niet meer kan wat op je twintigste doodnormaal was, ook al wil je dat wel. De komende dagen zullen moeten uitsluitsel geven of ik er blijf voor gaan om op 26 juni dat PR aan te vallen...See you. Logboek: YTD: 16000 meter.
Ik ben Guy Devreker
Ik ben een man en woon in Varsenare (België) en mijn beroep is comm.afgevaardigde.
Ik ben geboren op 12/08/1962 en ben nu dus 62 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: wielrennen,lange afstandslopen,levensgenieter en nog zoveel meer.
Het huis wordt gedeeld met een schat van een dochter,Latoya(°11.08.1992)en,tot voor kort, Minou,de poes°1998- +10.08.09
Aangekomen aan station 45 even teruggeblikt naar wat verwezenlijkt werd en ...wat niet.Enkele sportieve uitdagingen wilde ik toen graag nog aangaan.Target One: het lopen van een Marathon: gelopen op 14 IX 2008 én op 19 VI 2009.Target Two: het fietsen van de Ronde van Vlaanderen: gereden op 03 IV 2010.
Hieronder enkele foto's met buurman/trainingsbuddy Rudi,in loondienst bij Bianchi...
Aantal gefietste kilometer als voorbereiding op de Ronde van Vlaanderen 2010, vanaf 1 juli 2009.
juli : 654,8 km augustus : 771,8 km september : 395,7 km oktober : 587,5 km november : 407,5 km december : 386,6 km januari : 492,7 km februari : 51 km (knieontsteking) maart : 826,8 km
aantal gelopen kilometers als voorbereiding op de NVV-Marathon,vanaf 20 september 2008.
september: 33,00 oktober: 112,20 november: 59,50 december: 31,30 blogverslagen van december leren jullie waarom de klm.in november en december zo laag liggen. januari: 152,00 februari: 166,50 maart: 187,20 april: 168,70 mei: 290,40 juni: 136,30 totaal aantal gelopen kilometers t/m 17 juni: 1337,10 + 42,195 op 19.VI.2009.
aantal gelopen kilometers als voorbereiding op de IFF-Marathon,vanaf 01 november 2007.
Niks dan lachende gezichten voor de start,een uurtje of twee later was dat al heel wat minder... Vlnr.:Gert Luyckx,ikzelf,mijn superb-coach-begeleider Luc Duyck.
Afzien als nooit tevoren op weg naar Ieper,samen met een supergeconcentreerde 'coach-begeleider' Luc Duyck.
. Bye.
Bye.
. Morgennamiddag wordt gefietst en zondagvoormiddag ga ik voor 5 rondjes of 8 kilometer in de Koude Keuken. Alweer op 't gemakske, kwestie van het plezant te houden, je ziet dat ik de wijze woorden van Gert indachtig blijf hé
.
), dakhoekhellingen, Chinese panelen(nooit leggen!!), Duitse panelen, vermogensgarantie, omvormers, enz...Vooral Rudi, met zijn technische kennis, legt de verkopers het vuur aan de schenen
. maar het is wel de effecientste manier om het kaf van het koren te scheiden. We zijn nu dus twee weken verder en de beslissing met wie we in zee gaan ligt bijna vast. Je moet echter gene groene zijn om zonnepanelen te leggen, fiscaal is het plaatje voor het moment zo interessant dat je een oen moet zijn om er geen te leggen! Wie wil kan van mij alle info krijgen, gratis en voor niks, maar om persoonlijke redenen niet via de blog. Je mag me wel bellen,mailen, sms-en, whatever...Zaterdag zijn we gans de dag bezig geweest met het verwerken van alle info zodat de fietstocht naar vandaag verschoven is. Dinsdag ga ik dan van start met de looptraining, richting BK in Kuurne. En ik zal het eens volledig anders aanpakken. Gert Luyckx stelde me voor om rustig op te bouwen, eerst weer proberen te genieten van het lopen, zonder te focussen op tijden. Ik zal zijn raad opvolgen en zeker de eerste weken rustig werken aan mijn kilometeropbouw om dan vanaf half augustus naar snelheid toe te werken. De trainingen zullen ook afwisselend plaatsvinden in de groene omgeving van het sportcentrum De Koude Keuken in St.-Andries en de gravelpiste op de terreinen van het Bogaertstadion in Jabbeke. Kwestie van wat afwisseling te hebben. Als je het wil volgen, kom dan maar regelmatig even kijken hé, vanaf nu zullen de blogberichtjes weer frequenter te lezen zijn. Bye.
Ik heb ze eens overlopen, de partijen met bovenstaand lijstje in hun programma, aangevuld met een absolute migratiestop. Maar...ik heb er geen enkele gevonden die volledig aan mijn vraag voldoet. Er resten mij nog 2 mogelijkheden om toch te stemmen, volgende zondag: ofwel zelf een partij oprichten-doe je mee ???
