Druk oponderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek
{TITEL_VRIJE_ZONE}
{TITEL_VRIJE_ZONE}
Luik-Bastenaken-Luik 2011.
Tilff-Bastogne-Tilff 2011.
04-07-2010
Zonne-energie.
Hey zomerblogger, het was de bedoeling om vanaf vandaag terug van start te gaan met de looptraining maar door omstandigheden is het bij fietsen gebleven. Een uitgesteld ritje van zaterdag. Even verduidelijken. Twee weken terug heeft een buurman zonnepanelen laten leggen op zijn dak.Ter info had hij de buren uitgenodigd een kijkje te gaan nemen. Groen als ik ben interesseerde het me wel en ook mijn fietscompagnon Rudi toonde interesse. De dag erna waren er opendeurdagen bij een bedijf in Gavere en na een bezoek ginds zijn we beginnen rondvragen en info opzoeken. Ondertussen zijn we amper twee weken verder en weten we zowat alles over kilowattuur, kilowattpiek, q-grade cellen, hotspots, strings (electrische, geen dameslingerie:-P:-P:-P:!:), dakhoekhellingen, Chinese panelen(nooit leggen!!), Duitse panelen, vermogensgarantie, omvormers, enz...Vooral Rudi, met zijn technische kennis, legt de verkopers het vuur aan de schenen:-D. maar het is wel de effecientste manier om het kaf van het koren te scheiden. We zijn nu dus twee weken verder en de beslissing met wie we in zee gaan ligt bijna vast. Je moet echter gene groene zijn om zonnepanelen te leggen, fiscaal is het plaatje voor het moment zo interessant dat je een oen moet zijn om er geen te leggen! Wie wil kan van mij alle info krijgen, gratis en voor niks, maar om persoonlijke redenen niet via de blog. Je mag me wel bellen,mailen, sms-en, whatever...Zaterdag zijn we gans de dag bezig geweest met het verwerken van alle info zodat de fietstocht naar vandaag verschoven is. Dinsdag ga ik dan van start met de looptraining, richting BK in Kuurne. En ik zal het eens volledig anders aanpakken. Gert Luyckx stelde me voor om rustig op te bouwen, eerst weer proberen te genieten van het lopen, zonder te focussen op tijden. Ik zal zijn raad opvolgen en zeker de eerste weken rustig werken aan mijn kilometeropbouw om dan vanaf half augustus naar snelheid toe te werken. De trainingen zullen ook afwisselend plaatsvinden in de groene omgeving van het sportcentrum De Koude Keuken in St.-Andries en de gravelpiste op de terreinen van het Bogaertstadion in Jabbeke. Kwestie van wat afwisseling te hebben. Als je het wil volgen, kom dan maar regelmatig even kijken hé, vanaf nu zullen de blogberichtjes weer frequenter te lezen zijn. Bye. Logboek: fietsen. Afstand: 65 km. Tijd:-. Snelheid: 27,9/u.
Ik ben Guy Devreker
Ik ben een man en woon in Varsenare (België) en mijn beroep is comm.afgevaardigde.
Ik ben geboren op 12/08/1962 en ben nu dus 63 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: wielrennen,lange afstandslopen,levensgenieter en nog zoveel meer.
Het huis wordt gedeeld met een schat van een dochter,Latoya(°11.08.1992)en,tot voor kort, Minou,de poes°1998- +10.08.09
Aangekomen aan station 45 even teruggeblikt naar wat verwezenlijkt werd en ...wat niet.Enkele sportieve uitdagingen wilde ik toen graag nog aangaan.Target One: het lopen van een Marathon: gelopen op 14 IX 2008 én op 19 VI 2009.Target Two: het fietsen van de Ronde van Vlaanderen: gereden op 03 IV 2010.
Hieronder enkele foto's met buurman/trainingsbuddy Rudi,in loondienst bij Bianchi...
Aantal gefietste kilometer als voorbereiding op de Ronde van Vlaanderen 2010, vanaf 1 juli 2009.
juli : 654,8 km augustus : 771,8 km september : 395,7 km oktober : 587,5 km november : 407,5 km december : 386,6 km januari : 492,7 km februari : 51 km (knieontsteking) maart : 826,8 km
aantal gelopen kilometers als voorbereiding op de NVV-Marathon,vanaf 20 september 2008.
september: 33,00 oktober: 112,20 november: 59,50 december: 31,30 blogverslagen van december leren jullie waarom de klm.in november en december zo laag liggen. januari: 152,00 februari: 166,50 maart: 187,20 april: 168,70 mei: 290,40 juni: 136,30 totaal aantal gelopen kilometers t/m 17 juni: 1337,10 + 42,195 op 19.VI.2009.
aantal gelopen kilometers als voorbereiding op de IFF-Marathon,vanaf 01 november 2007.
Niks dan lachende gezichten voor de start,een uurtje of twee later was dat al heel wat minder... Vlnr.:Gert Luyckx,ikzelf,mijn superb-coach-begeleider Luc Duyck.
Afzien als nooit tevoren op weg naar Ieper,samen met een supergeconcentreerde 'coach-begeleider' Luc Duyck.
