Druk oponderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek
{TITEL_VRIJE_ZONE}
{TITEL_VRIJE_ZONE}
Luik-Bastenaken-Luik 2011.
Tilff-Bastogne-Tilff 2011.
12-07-2010
Van 4800 naar 8000.
Hallo Tourrustdagbloggers, de renners mochten genieten van een koersloze dag, wat voor velen welgekomen was denk ik. Niet alleen omwille van de reeds geleverde inspanningen op zich, maar ook om eens mentale rust te hebben. Tegenwoordig liggen de snelheden elke dag zo hoog dat het bij momenten angstaanjagend wordt, met alle gevolgen van dien. Valpartijen wegens veel te onbesuisd vlammen, constant moeten opletten om de talrijke rotondes te omzeilen, altijd maar weer supergeconcentreerd blijven om niet op je smikkel te vallen...een circus is het geworden, de Tour, met de renners als clowns. Maar ja, het vele geldgewin zal daar ook wel mee te maken hebben zeker. Bij mij gaat het er een pak rustiger aan toe. Bij valavond een parkloopje aan matige snelheid, plezant! Na de wolkbreuk boven Brugge van deze namiddag lag het looppaadje er ook weer heerlijk krakend bij. En ook de temperatuur was menselijk, zo'n 20 °C. Morgen volgt een rustdag en woensdag is er een pisteloop van 12 rondjes of 4,8 km. Bye. Logboek: Afstand: 8 km Tijd: 38'52". Snelheid: 12,350/u. YTD: 8000 meter. Medisch rapport:-. GHS: 166 MHS: 174 Verbr.kcal: 486.
Reacties op bericht (1)
18-07-2010
1/2marathon
Hoi Guy,
Eindelijk eens een atleet die eens luistert naar adviezen van anderen. Het moet inderdaad funny blijven hé? Neem eens uw auto in de congé en ga gaan lopen op het strand. Of in het bos van Beernem. Hier ook de loopschoenen terug de eerste plaats. Want wat heb ik gezien, dat jullie de halve marathon van meulebeke sponseren op 18 september? ( 21,1km) Oftewel loop ik deze op 18 september oftewel Kuurne 1 oktober. Deze maal wil ik niet afgaan zoals de Lakosta marathon. Een evenaring van 1u40min 30sec zou ideaal zijn. Ziezo nu kunnen we elkaar jennen in de opbouw van ons target! Groeten Spartacus
Ik ben Guy Devreker
Ik ben een man en woon in Varsenare (België) en mijn beroep is comm.afgevaardigde.
Ik ben geboren op 12/08/1962 en ben nu dus 63 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: wielrennen,lange afstandslopen,levensgenieter en nog zoveel meer.
Het huis wordt gedeeld met een schat van een dochter,Latoya(°11.08.1992)en,tot voor kort, Minou,de poes°1998- +10.08.09
Aangekomen aan station 45 even teruggeblikt naar wat verwezenlijkt werd en ...wat niet.Enkele sportieve uitdagingen wilde ik toen graag nog aangaan.Target One: het lopen van een Marathon: gelopen op 14 IX 2008 én op 19 VI 2009.Target Two: het fietsen van de Ronde van Vlaanderen: gereden op 03 IV 2010.
Hieronder enkele foto's met buurman/trainingsbuddy Rudi,in loondienst bij Bianchi...
Aantal gefietste kilometer als voorbereiding op de Ronde van Vlaanderen 2010, vanaf 1 juli 2009.
juli : 654,8 km augustus : 771,8 km september : 395,7 km oktober : 587,5 km november : 407,5 km december : 386,6 km januari : 492,7 km februari : 51 km (knieontsteking) maart : 826,8 km
aantal gelopen kilometers als voorbereiding op de NVV-Marathon,vanaf 20 september 2008.
september: 33,00 oktober: 112,20 november: 59,50 december: 31,30 blogverslagen van december leren jullie waarom de klm.in november en december zo laag liggen. januari: 152,00 februari: 166,50 maart: 187,20 april: 168,70 mei: 290,40 juni: 136,30 totaal aantal gelopen kilometers t/m 17 juni: 1337,10 + 42,195 op 19.VI.2009.
aantal gelopen kilometers als voorbereiding op de IFF-Marathon,vanaf 01 november 2007.
Niks dan lachende gezichten voor de start,een uurtje of twee later was dat al heel wat minder... Vlnr.:Gert Luyckx,ikzelf,mijn superb-coach-begeleider Luc Duyck.
Afzien als nooit tevoren op weg naar Ieper,samen met een supergeconcentreerde 'coach-begeleider' Luc Duyck.
