Van 9 tot 16 februari loopt de vlaamse week tegen pesten.
De week begint met de uitreiking van de pesten-dat-kan-niet-prijs. Die gaat naar een school die het pesten goed aanpakt. Iedereen heeft wel op één of andere manier met pestgedrag te maken. Kies daarom tijdens deze week kleur tegen pesten! zet samen met je juf of meester een leuke actie op. Bijvoorbeeld een kleurrijke betoging met ballonnen, een affichecampagne, een carnavalfeest waar iedereen gelijk is. Laat jullie fantasie werken! Meer info en antipestlied vind je op: www.kieskleurtegenpesten.be
Na de week van de soep, de week van de friet, de week van de grootouders, en de veertiendaagse van de koffielozen, ... Na secretaressen-dag, verpleegsters-dag en de gedichtendag ... Stel dat u een dag of week mocht kiezen; wat genoot dan uw voorkeur? o ja; niet vergeten; we hebben ook al diabetes-dag, wereld-dierendag en wie weet wat nog méér allemaal.
Voor de verpozing en opdat onze verkleumde vingers zouden kunnen dansen op dit klavier, vinden we voor de aardigheid een aantal zaken uit die dringend in de belangstelling zouden mogen komen. Wat gedacht van de Week van de Stoel?
Geef toe: als u eens uitrekent hoeveel uur per dag uw zitvlak tot rust komt op het meubel dat we helemaal nooit naar waarde weten te schatten, valt u achterover. Hopelijk op uw stoel. Ter dezer gelegenheid zou ik voorstellen om uw stoel eens in de bloemetjes te zetten. U mag gerust met servetten of crêpe-papier aan het werk gaan om prachtig gekleurde papieren bloemen te maken om aan uw lievelingsstoel te bevestigen. U mag natuurlijk ook met naalden en breiwol aan het werk gaan om die lieve stoel en uw zitvlak van een zacht kussentje te voorzien. Of met bloemetjes uw stoel van een corsage voorzien!
Dag van het Toiletpapier; dat lijkt mij ook wel wat. Al eens een grote boodschap gedaan en tot de vaststelling gekomen dat er geen luttel blaadje toiletpapier meer ter beschikking is? Als hulde aan het toiletpapier zouden we op die dag bijvoorbeeld allemaal als mummies, omzwachteld met toiletpapier, onze boodschappen kunnen gaan doen.
Deze week vier ik persoonlijk de Week van de vriendschap. En moge, in de "kortemaand" straks, de "Week van de Wenselijke Menselijk Warmte" zich aankondigen.
Heel wat grootouders nemen in de vakantie de zorg van de kleinkinderen op zich. Bij mooi weer kunnen ze buiten spelen, maar bij regenweer slaat de verveling vaak toe en zijn de computer en de tv gemakkelijke alternatieven.
In de blbliotheek vind je momenteel een leuk alternatief "de snippertas" Dit voorleesrugzakje is gevuld met een selectie uit het uitgebreide aanbod aan prenten en voorleesboeken, eventueel aangevuld met andere materialen uit de bib. In de tas steken ook enkele leuke kleurplaten en een lijst met goede voorleesboeken zodat de keuze bij een volgend bezoek aan de bibliotheek gemakkelijker wordt. Binnenkort wandelen de kinderen met een snippertas de bib uit en wordt snipper het logeerkameraadje. Meer info op www.winob.be
Je voelt je sexy, verleidelijk en zelfverzekerd ook al sta je in je oudste jogging bij de bakker. Welke vrouw wordt nu niet graag verwend met een pittig lingeriesetje? Zeker in de periode van Valentijn kan je het extra spannend houden. Zeven lieve dames vertellen -in hun lingerie-over het gevoel dat hen geeft.
Dame nr.1 "Het draait om verleiden, zonder vulgair te zijn"
Ik voel me pas af als ik het juiste setje aan heb: bh en passende slip en dit alles in de stijl van mijn kledij. Ik koop heel veel lingerie. Alle soorten, alle kleuren. Elke maand, samen met mijn vriend. Hij kiest, ik pas. We hebben dezelfde smaak. Ik hou het meest van gedurfde lingerie die op een stijlvolle manier verder gaat dan de rest. Lingerie die erotiek uitstraalt, zoals de spannende setjes van Marlies Dekkers, vol lijnenspel van bandjes en onverwachte doorkijkjes. Voor mij draait het om verleiden zonder vulgair te zijn. Het idee dat er onder mijn kleding heel wat te beleven valt, windt me op. Een doorkijkbloes, een schouderbandje, een decolleté die een stukje van mijn bh laat zien. Ik geniet van de complimenten die ik krijg wanneer mijn lingerie zichtbaar is.
"Mijn vriend is niet jaloers". Kijken mag, aankomen niet.
Vanaf 14 februari in premiere op de 4 seizoenen online "zeven lieve dames vertellen"
Lekker biertje! Deze chihuahua mocht in Hulst (Nederland) als eerste van het gloednieuwe Kwispelbier proeven. Dat bier werd bedacht door Terrie Berenden, de eigenares van een dierenwinkel. Het bier bevat geen alcohol. Benito mag dus voortaan meedrinken als zijn baasje op cafe gaat!
2007 in vogelvlucht Januari: Drukke tijden met familie of gezin Februari: Dipje in de liefde Maart: Professionele onzekerheid April: Rekenen en nog eens rekenen Mei Tel tot tien Juni: Nieuwe mogelijkheden Juli: Muurbloempie? Augustus: Verlangen naar verre stranden September: Oneens in de liefde Oktober: Financiële vooruitgang" November: Een gokje wagen December: Nieuwe hobby
Liefde en relaties. In de liefde voel jij je dit jaar een beetje op een zijspoor gezet. Leg uit aan je partner wat er op je hart ligt in plaats van te lopen mokken. Kijk waar je op reis gaat dit jaar, een single maagd komt onder de bekoring van een knappe man of dame.
Professioneel en financieel. In 2007 heb je zin in nieuwe projecten, maar je voelt te weinig steun. Op je werk moet je klare wijn schenken in een aanslepende conflect. Sommige maagden besluiten om te sparen voor een verre reis, of leuke tuinmeubelen. Neem zelf financieel de leiding in handen en organiseer je leven zo dat je tijd voor jezelf hebt.
Energie en gezondheid. Je hebt dit jaar het gevoel dat je tegen de bierkaai vecht. Soms sta je geweldig onder druk. De stress slaat toe en van je liefste krijg je ook al geen begrip die vind dat je het aan jezelf hebt te danken. Zorg ervoor dat je mediteert, of wandelt in de bossen. Zuurstof is beter dan alle medicijnen bij elkaar.
"Een ladder weet hoe kruinen waggelen en zuchten" hij brengt de ogen tot hoog overzicht, hij brengt het hoofd tot in de wolkenluchten, hij brengt de oren tot het vogelnest, hij brengt de tanden tot het vlees van vruchten.
Zijn eisen zijn eenvoudig "stap voor stap" zal hij zich geven. (naar ladder van Geert Van Istendael)
Mag ik jullie zo'n ladder wensen die je daar brengt waar geluk, vriendschap, verdraagzaamheid, onverwoestbare gezondheid.... en verbeeldingskracht te vinden zijn.
In dit laatste deel over voedingsstoffen die het verouderingsproces tegen kunnen gaan, behandelen we vlees, vis en oliën. Deze kunnen best in combinatie met groenten en fruit, vijf porties per dag, genuttigd worden. Bron h.l.n lees meer...
Verliest koken in microgolfoven de voedingswaarde?
Dat is niet zo. In sommige gevallen is het zelfs veel beter en gezonder om voedingssproducten in de microgolfoven klaar te maken dan ze op een traditionele manier te koken of te garen. Rijst, groenten en fruit behouden meer van hun voedingsswaarde als je ze gaart in de microgolfoven, omdat je daarbij weinig water gebruikt en het gaarproces veel korter is. Groene bladgroenten zoals spinazie die in de microgolfoven gestoomd worden, bevatten veel meer vitamine C dan spinazie die op een gewone manier klaargemaakt wordt. Er was een tijd dat er nogal wat verhalen de ronde deden over de gevaren van de microgolf, waarbij woorden vielen als "schadelijke straling" en "kankerverwekkend", maar laat u niet afschrikken: de microgolfoven is een veilige manier om te koken, zolang je de gebruiksvoorschriften goed naleeft.
Koken in de microgolf houdt twee mogelijke gevaren in, soms missen de microgolven bepaalde delen van het voedsel, zodat er koude plaatsen blijven waarin bacteriën kunnen blijven zitten, met als gevolg voedselvergiftiging. Zorg ervoor dat de draaischijf goed werkt en gemakkkelijk kan ronddraaien door ze niet te overladen. Als je verschillende soorten voedsel tegelijk in de microgolf plaatst, zorg er dan voor dat de stukken allemaal ongeveer even groot zijn.
Een tweede probleem dat vaak gepaard gaat met microgolf-koken is onvoldoende nagaren: grote stukken (bijvoorbeeld vlees) moeten een tijdje na de officiële gaartijd in de microgolf blijven staan, zoodat de resterende hitte tot in het centrum ervan kan binnendringen.
Voeding heeft een enorme impact op je lichaam. Geen wonder dus dat als je voldoende juiste stoffen eet, je lichaam sterker, gezonder en zelfs jonger wordt. Vandaag bespreken we de groenten die het verouderingsproces tegengaan. Belangrijk blijft dat men dagelijks vijf stukken groenten en fruit eet, liefst vers.
Benodigde groentjes voor een verjongingskuur: Bron: h.l.n morgen als laatste (deel3)
Rimpels beginnen te verschijnen, je huid is minder strak en soepel, kortom je lichaam heeft zijn beste tijd gehad. Oorzaak daarvan zijn de zogenaamde vrije radicalen, die celwanden vernietigen en het genetisch materiaal in de cellen beïnvloeden. Aan deze radicalen valt niet te ontsnappen en vervuiling en langdurige blootstelling aan zonlicht versnellen hun aanmaak.
Antioxidanten en bèta-caroteen Het goede nieuws is dat je via de voeding die schadelijke effecten ietwat kan afweren. Dat komt door de antioxidanten die verse groenten en fruit bevatten. Een beter immuunsysteem, minder kans op oogzieken en een gezonde huid krijg je door voeding rijk aan vitamine C te eten. De bètacaroteen uit groene bladgroenten, abrikozen en pompoenen beschermen tegen oog- en hartziekten. De vetzuren uit vis, noten en zaden houdt je hersenen wakker en je haar glanzend en gezond. Ouder worden is dan misschien onvermijdelijk, de zichtbare effecten kan je verzachten door te weten wat je eet. De belangrijkste voedingsstoffen op een rij, te beginnen met fruit. Bron: h.l.n
Een sjaal, muts en jas zijn niet de enige middelen om je te wapenen tegen extreme invloeden van de natuur. In deze periode moeten we extra maatregelen treffen. Vitaminerijker eten om je weerstand te behouden, is misschien wel het allerbelangrijkste. En zeg nu zelf: echt warm word je pas wanneer je iets warms nuttigt, waardoor het bloed weer goed circuleert en de luchtwegen weer vrijkomen. Een dampend bord tomatensoep is een goede opkikker tegen het miezerige weer. Het zit boordevol vitaminen.
Tomatensoep met dilleroom
Nodig: 2 uien 1 prei 2 blokjes kipbouillon 500 gr. tomaat 20 cl slagroom 1 el. olijfolie 1 el. dille, verse 1 tl. chilipoeder 0.5 l. water 1 snufje zout Peper
Bereiding: Pel en snipper de ui. Snij de prei in kleine stukjes Was de tomaten en snijd ze klein. Verhit de olie in een pan en fruit de uien met chilipoeder even aan. Schep de tomaten erdoor en eenderde van het water toe. Kook de tomaten in circa 7 minuten zachtjes gaar. Wrijf de tomaten boven een andere pan door een zeef. Voeg de bouillontabletten en het resterende water toe. Breng de soep opnieuw aan de kook. Klop intussen de slagroom half stijf en klop de dille en eventueel het zout erdoor. Breng de tomatensoep op smaak met zout en peper. Schep de soep in de warme diepe borden en schep in het midden een flinke lepel dilleroom. Smakelijk
Toverhazelaars gedijen goed in ons klimaat en zijn door hun vroege bloei, zoete geur en decoratieve herfstverkleuring waardevolle tuinplanten.
Weinig planten kunnen de winterse dagen zo opvrolijken als de toverhazelaar. Zijn opvallende geurende bloempjes in geel, oranje en rood kleuren je tuin, zelfs bij vorst en sneeuw. Hamamelis vergt geen enkel onderhoud en zorgt in de herfst ook nog eens voor een prachtige bladverkleuring.
Drie soorten In onze tuinen komen vooral drie soorten toverhazelaars voor: de Chinese (H. mollis), de Japanse (H. japonica), en een kruising tussen beide (H. x intermedia). Vooral die laatste groep is erg populair.
Chinese De Chinese toverhazelaar heeft mooie, geurende bloemen van zo'n 2 cm groot, in een intens goudgeel met koperkleurige aanzet.
Japanse De Japanse toverhazelaar heeft een kleiner blad dan de Chinese en z'n bloemen geuren beduidend minder.
Kruising Bij Hamamelis x intermedia bestaat de bloem uit een kelk met vier slippen, en lintvormige, bruinrode kroonblaadjes.
Ruime plek Plant een toverhazelaar op een ruime, zonnige plek, als solitair, waar hij zich rustig tot volwassen struik kan ontwikkelen. Hij kan makkelijk 3 x 3 meter worden. Bron h.l.n
2007 in vogelvlucht Januari: Geploeter Februar: Opgepast voor de centen Maart: Professionele vooruitgang April: Een aantrekkelijk voorstel Mei: Niets dan liefde Juni: Een nieuwe stijl Juli: Kriebelige opmerkingen Augustus: Je gaat je eigen gang September: Vooruitgang Oktober: Winst door een gokje November: Budgetbeheer December: Neem geen enkel risico
Liefde en relaties. De turbulente tijd om te vechten voor betere omstandigheden is gelukkig definitief voorbij. Je rekent op je partner om je gemoed wat op te krikken. Single Leeuwen moet niet in een hoekje zitten kniezen, maar op deze aantrekkelijke jongedame of knappe man afstappen.
Professioneel en financieel. Terwijl je alles op alles moet zetten in je job, dagdroom je van verre reizen. Je zult dit jaar in het werk zwemmen en moet allerlei moeilijke toestanden aanpakken. Onverwacht zul je met een gokje of de lotto in de prijzen vallen. Budgetplanning is de boodschap.
Energie en gezondheid. Door stress ben je de uitputting nabij, je bent veel te impulsief te werk gegaan. Je wilt een goed nadenken over je leven. Er komt meer rust dit jaar en daar was je wel aan toe. Je bekijkt je gezondheid vanuit een andere hoek, het is belangrijk je partner ook in je veranderde visie te betrekken want anders krijg je het met hem of haar aan de stok.
"Amerikaanse onderzoekers beweren" dat het op papier zetten van je gevoelens
een, van de beste manieren is om een relatie te laten duren. Het op schrift zetten van de liefdesgevoelens zou zorgen voor een intensere en langere relatie.
Vijftig Amerikaanse koppels moesten voor het onderzoek drie dagen lang hun gedachten over hun relatie opschrijven, terwijl vijftig andere koppels enkel hun dagelijkse acitiviteiten beschreven.
Uit de eerste groep waren er na drie maanden meer koppels nog steeds bij elkaar.
Laptops zijn niet enkel nog onmisbaar voor zakenmannen.
Ook zakenvrouwen sleuren dagelijks hun computer mee, om over de particuliere verkoop nog maar te zwijgen. Enige nadeel: de zogenoemde laptoptas is dikwijls niet echt vrouwelijk een... lees meer
Wellicht heb je ook de kettingmail ontvangen die oproept om op 1 februari alle lichten te doven van 19 u. 55 tot 20 uur,
Het gaat om een actie tegen de klimaatsverandering door L' Alliance pour la Planète, een groepering Van milieuverenigingen. "Gun de planeet 5 miinuten rust" luidt het. Het gaat er niet om om enkel die dag gedurende 5 minuten energie te besparen, maar wel om de aandacht van de burgers, de media en de politieke besluitvormers te vestigen op de energieverspilling en op de noodzaak om dringend iets te ondernemen.
Op donderdag 1 februari komt in Parijs het rapport van de klimatologische experts van de VN uit. Hoe ze dat gaan klaar spelen is voor mij een raadsel.
Wil je echt iets cools meemaken? Slaap dan eens een nachtje in een ijshotel! Alles in zo'n hotel is gemaakt van stukken ijs en sneeuw. De muren, plafonds, bedden, stoelen zelfs de borden en de glazen.
Waarom zou je willen slapen op een plek waar de temperatuur nooit hoger is dan vier graden onder nul? Jacques Desbois van IJshotel Quebec in Canada vindt dat helemaal niet raar: "Het is hier echt een winter wonderland". Binnen in het hotel zie je de meest fantastische ijsbeelden en buiten kun je rijden op een sneeuwscooter. Wat wil je nog meer? " Helaas is logeren in de vrieskou niet goedkoop". voor één nacht betaal je al snel meer dan 750 euro!
De dertienjarige Maddie Alpert uit Amerika is op vakantie geweest in IJshotel Quebec: "Mijn familie wilde graag zien hoe je zoiets groots kunt maken van ijs. Ik vond het hartstikke leuk, maar mijn moeder kreeg het zo koud dat ze probeerde in mijn slaapzak te kruipen terwijl ik er nog in lag!"
Een ijs hotel bouwen is behoorlijk ingewikkeld. Het Aurora IJshotel in Alaska heeft een basis van grote houten bogen die zijn bedekt met kippengaas. "Daarna bevriezen we het kipppengaas en spuiten we er aan de buitenkant flink veel sneeuw tegenaan. Aan de onderkant is die laag wel tweeënhalve meter dik en aan de bovenkant bijna twee meter,"
vertelt Jo Skinner die werkt bij het hotel.
Als de basis staat, zijn de beeldhouwers aan de beurt. Met ketttingzagen en beitels maken zij van het blok sneeuw een hotel dat eruitziet als een kasteel. Koud is het wel in zo'n ijshotel. Daarom hebben gasten lekker warme dekens van rendierhuid. En bij het eten hebben ze handschoenen aan.
Van sommige gasten zijn 's morgens de sieraden aan hun ijstafel vastgevroren,
vertelt Marie Noelle Marceau van IJshotel Quebec. "Die moeten we dan loshakken," Elke zomer veranderen de ijsshotels in een vieze, gesmolten bende.
En in de winter worden ze gewoon weer opnieuw oppgebouwd. Speciaal voor andere avontuurlijke gasten die wel zin hebben in een volledig diepgevroren vakantie.
Nou ja, volledig ... Bijna dan. De toiletten in de ijshotels zijn namelijk niét van ijs. Die zijn zelfs verwarmd! Want slapen op een bevroren bed mag dan wel leuk zijn, zitten op een bevroren wc-bril is dat écht niet!
