Welkom op de blog van Filip Hoornaert.
Ik heb deze blog gemaakt om mijn hardloop ervaringen met jullie te delen. Veel leesplezier, en laat gerust uw reakties en/of opmerkingen achter.
“Ultramarathon?” To those who know, no explanation is necessary .... To those who do not know, no explanation will suffice.
22-07-2013
Aalter 6h
Gisteren stond zowat de enige 6h wedstrijd in België op de kalender, een organisatie van Joeri Schepers, toe aan de derde editie. Als ik moest kiezen tussen Bertje die de Fluppe wordt en dit loopje, dan was de keuze snel gemaakt.
Met een ganse delegatie cavalopers stonden we aan de start : Patricia, Filip, Bart, David, Michaël, Gino en ikzelf. De rest kwam supporteren : Inès, Naomi, Geert, Franky, Eddy, Ronny, Bea, Anja, Ma en Pa ... Het ultrawereldje is beperkt, zowat iedereen kent iedereen, dus een gezellige bedoening aan de inchrijving Drie van de zes lopers mochten op de foto :
Om 10h stipt werden we op,gang geschoten, het was dan al broeierig warm, de temperatuur zou later op de dag vlot boven de dertig graden stijgen, bij een stralende hemel !
De eerste ronde nog in het gezelschap van Bart en Filip afgelegd :
Daarna mijn eigen tempo gekozen, geen doel vandaag, daarvoor was het veel te warm, 50km zou leuk zijn. Gestart aan 10km/h, en dat drie uur lang volgehouden, 30km afgelegd in 2:59:36 om exact te zijn. Ik voelde dan al de hitte zijn tol eisen, niettegenstaande de organisatie er alles aan deed om verfrissing te bieden (twee sponzenposten op een parcours van 2km) liep het al niet zo vlot meer. Een geintje kon er wel nog vanaf :
Er zit een stuk vals plat met op het eind een venijnig klimmetje (stelt niet veel voor hoor, maar als het niet zo goed meer gaat ...), van dan af besloten om dat stuk om te dopen tot de wandelstraat, en dat ook letterlijk te nemen! Hier samen met Tillo die er nog een marsliedje uit perstte ...:
Het ging steeds moeizamer, ook de wandelpauze aan de bevoorrading werd steeds langer. De 50 km zou ik toch wel halen, dus nog een volledige ronde gewandeld, en me toch nog eens op gang getrokken voor een paar loopmomenten, 't was tenslotte geen wandeltocht (zoals dochterlief me kwam vertellen).
Ondertussen ook nog het donkerkleurige shirtje van JCAalter gewisseld voor een wit shirtje, voelde toch iets frisser aan, en plezier had ik nog steeds :
Na 51km, nog 12 minuten te gaan, kwam ik langs de supporters, ging er de brui aan geven, maar dat was zonder ons Inès gerekend, "ge gaat nu toch nie opgeven hé, tis maar 12 minuutjes meer" ! En ik dus mezelf nog een laatste keer op gang getrokken, het wandelstraatje zelfs nog gelopen, en op 1 minuut van het eind me in de graskant gezet op een paar tientallen meter van de sporthal.
Officiële uitslag : 52,580 meter ! Best tevreden in die omstandigheden. Na de vele felicitaties een beetje bekomen in de sporthal, vooraleer een (koude) douche te nemen, en ons neer te vleien voor de après, moe maar voldaan :
Deze week een paar dagen rust nemen, bekomen van de toch wel zware inspanning, en dan ;;; op naar Monschau, zowat de mooiste marathon die ik ooit liep !
Eén van mijn doelen dit jaar was de 6h loop in Aalter, op onze nationale feestdag 21 juli. Geen tijd dus om mijn naamgenoot Prins Filip de eed te zien afleggen als de nieuwe Koning der Belgen, maar stevig afzien op een parcours van 2km door en rond de sporthal in Aalter.
Niet echt specifiek meer getraind op uithouding, 7 marathons dit jaar en de 50km in Torhout moeten volstaan. Wel nog een paar lokale wedstrijdjes meegepikt, meer als training dan als echte competitie :
dindag 2 juli : 12,7km in Waterviet : trainig aan 10,1km/h vrijdag 7 juli : 13km op de trappistenloop in Vinderhoute, tempoloop aan 11,4km/h, 4 trappisten verdiend zaterdag 8 juli : 30km in Beke, lange duurloop aan 9,7km/h, vrije start op een parcours van 1,5km, elke ronde kon je een sloeber verdienen, 20 sloeberkes mee naar huis. 28 graden, dus een hete training :
vrijdag 12 juli : 15km op de nieuwburgjogging in Assenede, tempoloop aan 11,§km/h vrijdag 19 juli : 10 miles in StMargriete, duurloop aan 10,9km/h :
en nu dus morgen de hitte trotseren in Aalter, vooruitzichten 30 graden ! Met de hulp van de talrijke supporters moet dat lukken. Wel geen doel gesteld, gewoon genieten van een lekkere lange hete duurloop ...
Een impressie van de 10 miles in Waasmunster, verbroedering tussen de Waaslandlopers en de Cavalopers, tot in de vroege uurtjes ... O ja, en er werd ook nog gelopen : stevige tempoloop in het gezelschap van Filip en Christian : 1:23:11 was mijn tijd.
De volgende uitdaging volgde al snel op de marathon in Stockholm : de nacht Van Vlaanderen in Torhout waar ik op zaterdag 22/06 de 50km zou lopen.
De cavalopers tekenden massaal present : Bart en Ronny liepen op vrijdagavond de marathon, Patricia en Eddy, David en ik de 50 op zaterdag. Volle concentratie voor de start :
Er waren twee wedstrijden op zaterdag : 50km en het belgisch kampioenschap op de 100km. Rondjes van exact 10km vanaf de sporthal via een bos, heen en terug op een zijweg langs een drukke verbindingsweg, klimmetje en tunnel onder de weg, stuk vals plat, en in dalende lijn terug naar de sporthal. Mooi parcours, lastig, veel wind, en enkele fikse regenbuien zouden ons deel worden.
Het eerste rondje liep ik in het gezelschap van twee 100km lo(o)p(st)ers, en een Zuid-Afrikaanse die kwam trainen voor een triatlon ;
Het groepje viel uiteen in de tweede ronde, nog een 35tal km alleen lopen ;;; Ik wou graag onder de 5h lopen, doortocht na de eerste ronde in (ongeveer) 58:30, tweede ronde in 1h57, mooi op schema dus. net na de doortocht aan het begin van de derde ronde werd ik reeds gedubbeld door de eerste van de 100km, een Rus !!
halfweg de derde ronde op het lange stuk vals plat een striemende regenbui met de wind schuin op kop, verdomd lastig ! Het ging echter nog goed, na drie rondes passeerde ik in 2:56:30. Iets minder snelle derde ronde dus, door de felle weersomstandigheden. De vierde ronde werd stilaan lastig, de stukken tegenwind verteerde ik niet zo goed, de wandelpauzes aan de bevoorrading werden langer, doortocht in 3:56:30. Langs de kant stonden Geert, Michaël en Filip te supporteren, dat deed deugd, het vet was dan al van de soep, de laatste ronde zou hrken worden om nog onder de 5h te geraken !
Ik had een marge van 3 en een halve minuut op een schema van 10km/h, ik probeerde toch om een tempo van 6 minuten per km aan te houden, een langere wandelpauze aan de bevoorrading halfweg, ferm afgezien in het heuvelstukje, de laatste km nog alles gegeven, en de finish bereikt in 4:57:52 ! Opdracht volbracht, supercontent. Verwonderd aan de finish, de beloofde medaille was er niet, niks te drinken of eten ... een einde in mineur voor de organisatie toch. De medaille kregen we later thuis gestuurd, na verschillende klachten.
Soit, den après mocht er ook wel wezen, iedereen content na een mooie prestatie !!
