mhhh, lang geleden.
We zijn half december, tijd voor een terugblik
Als ik terugkijk lijkt het of ik niet gelopen heb. Sneu, ik heb juist VEEL en ver gelopen in 2011

Ik liep in 2011 volgende marathons;
Vise
La Roche
Gaia-Park
Oostende
Kasterlee
Geldrop

1 Ultra:
Tombeau de Chevalier... 52km met +1500m

Ook een halve marathon;
Bütchenbach

Zaterdag loop ik de laatste marathon van het jaar: Kampenhout

Omwille van verhuis en baby omstandigheden liep ik wat minder trainingskilometers en werkte wat minder aan de snelheid. Daarom waren sommige martahons ook echt zwaar. Een korte samenvattende impressie:

Vise, vertrokken om 9u bij 25°C onder een verzengende zon, geen schaduw en dat met maar een lange duurloop van 25km in de benen. Afgezien dus.

La Roche; ook bloedheet en het ging goed tot km 37, toen werd het zwart voor de oogskes en heb ik even stil gestaan. Toch uitgelopen binnen 4u30. NIet slecht op dat parcours en met die temperatuur

Tombeau de Chevalier; 52km, ver maar wel goed voor 7:10min dolle pret en genieten van de natuur. Mezelf tegengekomen duidelijk wel eens. Maar hier heb ik zin gekregen in de Ultra.

GAIA-Park; een unieke marathon. 21 rondjes door het dierenpark. De eerste marathon ter wereld die helemaal in een dierenpark werd gelopen. Ik had vooraf niet gedacht. Maar 21 x 50m= 1050m positief HOOGTEVERSCHIL. Bovendien na 21km werd de wedstrijd 45min stil gelegd omdat er een zwaar onweer overtrok. Heel zwaar om dan in de gietende regen weer te vertrekken.

Oostende; Als haas voor de vrouw van de baas. Heel goed tempo gehouden (5:30min/km) tot km19, dan was haar kaars uit en heeft het nog HEEL VEEL moeite gekost om haar te laten uitlopen. Ik heb zelf de laatste 3km nog even doorgelopen aan 5:00min/km en was veel te fris bij de aankomst...

Kasterlee; op een nieuw parcours. Gehaasd tot 21km en afgezet op 1:57:00, goed genoeg voor sub 4u. Stak er in de tweede ronde wat wind op en kreeg ik op 35km kramp. Goede tijd weg. Toch aangekomen in 4:04:10. Tevreden, vooral omdat het zwaar was.

Geldrop; 't Is voor niks marathon... Maar het heeft HEEL VEEL moeite en pijn gekost. Het liep heel soepel, tot ik na 25km over een boomwortel struikelde. Daarna duurde het 5km voor de pijn eruit was. Na een ijskoude regenbui was het tempo weer weg. Ik haalde nog heel wat volk in, maar een goede eindtijd zat er niet i.

Nu zaterdag loop ik in Kampenhout de marathon. Gewoon voor het plezier, want door enkele buitenlandse tripjes de afgelopen weken heb ik maar een paar keer een lange duurloop gehouden. Weinig geslapen door het drukke werk... Maar de conditie is er en ik zal er nog eens voor gaan. Al zal ik deze week wel wat extra moeten rusten... Woensdag nu, dus be real; rusten zal er ook niet echt van komen. Op karakter dan maar!!!!

Ik blog terug wat meer vanaf nu...

14-12-2011 om 20:32 geschreven door Berre03